5 съвета, за да се преодолеете без стрес

Всеки говори за това: Трябва да се преодолеете, за да се чувствате по -добре и да получите всичко, което искате в живота, ако не го направите, никога няма да бъдете човекът, когото винаги сте искали да бъдете ... и ако е вярно, за да получите живот От мечтите си ще трябва да положите допълнителни усилия и да достигнете до фона на себе си, но ..

Как да го направите, за да го направите приятно пътуване, да се съберете отново със себе си, а не да ви затрупате твърде много по време на процеса?

Преодолейте себе си е свързан с процес на личностно развитие, в което е препоръчително.

За начало с този процес предлагам тези 5 действия, които за мен са приоритет и съществени и че можете да започнете днес, за да започнете този път на лично самоуправление:

Съдържание

• 1. Познайте се старателно
• 2. Не се страхувайте от страх
• 3. Вярвай в себе си
• 4. Не бъдете нетърпеливи
• 5. Ценете вашите постижения

1. Познайте се старателно

Разгледайте в себе си и открийте кой сте; Това предполага Слушайте ви наистина, слушайте емоциите и мислите си Напълно и без да ги съдите, само тогава можете да видите и знаете какво е във вас, какви са най -дълбоките ви нужди и как да ги посрещнете.

Ние сме посветени на спасяването на информация през целия си живот и никога не спираме да я преглеждаме. Нашата лична раница е направена от това справедливо: Нашите собствени преживявания, които определят най -дълбокото ни аз, прегледайте го и ще знаете кои сте всъщност.

Открийте какви са вашите убеждения и вашите ценности, което винаги се е насочило към вашия път и който ви определя като личност. Смятате ли, че те овластяват или изваждат силата?, Ако възприемате, че вашите убеждения не са всичко, колко овластяващи бихте искали, не се колебайте, променете ги, за което те наистина ще ви доведат до живота на вашите мечти.

2. Не се страхувайте от страх

Има неща, които се страхуват да се справят, особено що се отнася до нас сами и нашите страхове. Знаете ли, че този страх е просто предупреждение, за да можете да погледнете малко повече вътре в себе си и да прегледате, че трябва да се сблъскате с живота си?

Въпреки че изглежда противоречиво, Позволете ви да почувствате, че страхът ще ви помогне да го преодолеете. Нека този страх пристигне и го изслушайте, ще ви изненада това, което ви казвате. Страхът е една от 4 -те основни емоции и има биологична функция на свързаното послание, тоест ви предупреждава, че в живота ви има нещо ново в това, с което трябва да се сблъскате, и за това, което може да нямате достатъчно ресурси, но слушате Внимателно ще осъзнаете какви са нужните ресурси и ще видите, че много от тях вече са част от вас и са на разположение да се използват в този момент.

3. Вярвай в себе си

Ако не вярвате във вас, кой ще го направи? Кой по -добре от себе си да вярва в техните собствени способности, вие се познавате отвътре и знаете на какво сте способни и какво не сте в състояние. Оценете себе си и започнете да осъзнавате своите способности, това ще ви помогне да повярвате повече в себе си и какво можете да допринесете за света.

Важно е това Вие осъзнавате, че вашият собствен двигател сте вие, Не можете да бъдете вашето семейство или партньора си или шефа си. Единствената отговорност за вашата оценка сте вие, оставете си да бъдете това, което искате да бъдете, и да си помогнете в собственото си лично развитие, което ще ви накара да придобиете себе си и ще се видите като някой, способен на всичко, което се предлага.

4. Не бъдете нетърпеливи

Процесите на промяна са бавни и са били, Вие не изключвате нещо, което не можете да изпълнявате бързо, разбирате, че трябва да отидете малко по малко и да оставите вътрешния си самостоятелен поток естествено, без условия и от любов към себе си.

Обикновено това се случва с процесите на личностно развитие, които са като екраните на видео игра, когато преминете една фаза, друга се разкрива, а истината е много по -удобна като тази, помислете, че правенето на всичко изведнъж може да бъде изтощително и малко Блокиер, с който той приема вашия собствен ритъм и вижда преминаващи екрани малко по малко, следвайте вашата интуиция, тя знае пътя.

5. Ценете вашите постижения

Въпреки че процесите на развитие са бавни и изискват известна отдаденост, добър трик да се чувствате утешени, това е Отидете оценка на резултатите, които получавате. Ясно е, че след няколко седмици чудото няма да се случи, но ако ще можете да видите как има промени във вас и живота ви.

Осъзнайте тези промени, подпишете ги и ги поставете на видимо място във вашия дом. Благодаря ви всеки ден за вашата работа и вашата отдаденост. Ако продължите с добро темпо, след няколко месеца животът ви никога няма да бъде същият като преди, и можете да сте наясно малко по малко от всички неща, които сте в състояние да направите.

Надявам се, че тези 5 съвета ви помагат да започнете този процес на личностно развитие, промяна и самоупростяване, животът се живее с по -широка перспектива, ако сте напълно наясно със себе си, вашите способности и вашите области за подобряване.

Продължавайте да търсите по свой начин, уверете се, че ще го намерите.