60 фрази на Fritz Perls, създател на терапията на Gestalt

Фредерик Саломон Перлс (?. С този тип терапия се опитах да открия взаимовръзката между индивида и околната среда, с която всички взаимодействаме ежедневно, а днес е основната идея зад този тип терапия.

Идеята за терапията на Гещалт е да се излекува проблемите, които пречат на растежа и производителността, които възникват в успеха и просперитета на живота на индивида. Това, което се застъпва за този тип терапия, е, че всеки има право да живее пълен и задоволителен живот, а терапията с гещалт е начинът да се приеме начинът на живот и да реформира живота на хората, така че те да са амбициозни и проспериращи. Тази терапия е призната като вид хуманистична психотерапия.

Открийте тези прекрасни фрази от терапията на Gestalt Pioneer.

Fritz Perls Известни цитати

Много рядко е хората да говорят и да слушат. Много малко слушат, без да говорите. Повечето могат да говорят, без да слушат.

Живеем в къща за огледала и мислим, че гледаме прозорците.

Ако любовта и омразата живеят заедно, тогава човек е объркан.

Тези, които се бият, не слушат, тези, които слушат, не се бият.

Нищо не се променя, докато не стане това, което е.

Страхът е емоция, без да диша.

Ако човек се почувства преследван от огре и стане огре, кошмарът изчезва.

Преподаването означава показване на човек, че нещо е възможно.

Зависимостта ни ни прави роби, особено ако тази зависимост е зависимост на нашето себе си. Ако имате нужда от насърчение, похвала, потупвайте се в гърба на всички, тогава правите всички ваши съдии.

Лицето, което има най -голям контрол, е човекът, който може да се откаже от контрола.

Единствената разлика между мъдър човек и глупак е, че мъдрият човек знае, че действа.

Ученето открива, че нещо е възможно.

Умишлените промени не са. Промените се правят сами.

Ако ви е скучно, не обръщате внимание.

Тревожността е пропастта между сега и след.

Зрелите означава да поемате отговорността на живота си, да сте сами. Психоанализата насърчава състоянието на децата, като се има предвид, че миналото е отговорно за болестта.

За да очаквате света да се отнася с вас справедливо, защото сте добър човек, това е същото като чакането на бик да не ви атакува, защото сте вегетарианец.

Всеки път, когато откажете да отговорите на въпрос, вие помагате на другия човек да използва собствените си ресурси.

Приятелю, не бъди перфекционист. Перфекционизмът е проклятие и усилие. Перфектно е, ако се оставите да бъдете и сте.

Правя си нещо, а вие правите своето. Не съм на този свят, за да отговарям на вашите очаквания и вие не сте на този свят да живеете до моя. Ти си ти, а аз съм аз, и ако случайно се озовем, това е красиво. Ако не, не може да се помогне.

Живеем в къща за огледала и мислим, че гледаме прозорците.

Самото съзнание е лечебно.

Веднага щом извлечете нещо от контекста, той губи своето значение. Губи своята стойност.

Когато разбираме, че демоните, които ни притежават, не са нищо друго освен прогнози за себе си, демоните изчезват сами.

Изоставете ума си и се съсредоточете върху сетивата си.

Имам само една цел: да придавам част от значението на думата сега.

Знам кой си и казвам какво чувстваш, защото тези, които се притесняват, нямат значение и тези, които имат значение, няма да се притесняват.

Зависимостта ни ни прави роби към себе си, особено ако тази зависимост е от нашето себе си.

Не можете да постигнете щастие. Щастието се случва и е преходен етап.

Сто пластмасови цветя не могат да направят пустинята да процъфтява.

Да бъдеш в света с вашите възходи и падения, сами или придружени, е част от едно и също нещо: съществуващо в тук и сега.

Зрелите означава да поемате отговорността на живота си, да сте сами.

Не натискайте реката, тя тече сам.

Мъката винаги е резултат от отдалечаване от сега.

Лудия казва: „Аз съм Ейбрахам Линкълн,„ Невротичният: „Иска ми се да съм като Авраам Линкълн и здравия човек:„ Аз съм аз, а ти си ти “.

Наистина целият човек трябва да има добра ориентация, а също и способност да действа.

Страхът от смъртта означава страх от живот.

Знам как си.

Ако човек откаже да помни мечтите си, човек наистина отказва да се изправи пред собственото си съществуване.

Исканията за съвършенство ограничават способността на индивида да действа в себе си.

Ако имате нужда от стимула, ласкаещи и палмади в гърба на света, тогава правите всички ваш съдия.

Миналото се вижда само през очите ни, отвлечени от настоящето.

Ние станахме общество, което мрази болката и страданието. Всичко, което не е забавно или приятно, трябва да се избягва.

Всеки от тях има отговорността да насочи живота си към това, което иска.

Всеки път, когато използвате думите сега и как и вие осъзнавате, тогава растете. Всеки път, когато задавате въпроса защо, намалявате ръста. Вие се чукате с фалшива и ненужна информация.

Трябва да станем хора, способни да осъзнаем очевидните.

Има две страхотни лъжи: "Искам" и "Опитвам".

Ние не си позволяваме или не му е позволено да бъдем изцяло.

Гордостта и егото са две чужди тела, живеещи в нас.

Опитът е лъжа. Ще се опитам да кажа, че нямате сериозно намерение да го направите. Ако наистина мислите да го направите, кажете: "Ще го направя"; И ако не, кажете: "Няма да". Трябва да говорите ясно, за да мислите ясно и да работите ясно.

Всички емоции се изразяват в мускулната система. IRA не може да се визуализира без движение на мускулите. Радостта не може да се визуализира, което е повече или по -малко идентично с танца, без мускулни движения. В наказанието има ридания и плач, а в секса има и.

Ако човек откаже да помни мечтите си, той наистина отказва да се изправи пред собственото си съществуване; да се изправи пред онова, което не е наред в неговото съществуване. Човек избягва борбата с неприятни въпроси.

Не мога да разбера как някой може да се страхува и да се усмихне едновременно.

Нека планът за вас възникне във вас.

Сънът е фрагментация на нашата личност.

Необходимостта от отмъщение расте и се урежда, докато не се обърнете с него.

Самотата всъщност е мястото, където можете да се свържете с усещането за принадлежност към човека.

Идеята за започване на терапия е промяна на фалшиви хора при реални хора.

Психоанализата насърчава състоянието на децата, като се има предвид, че миналото е отговорно за болестта.

Терапията с GetSalt е за превръщането на хората от хартия в истински хора.

Животът ни е всъщност нищо повече от поредица от незавършени ситуации, непълни гесталти.

Ако имате затруднения да общувате с някого, потърсете негодуванията. Трябва да намерите това, което сте негодуващи, и да го изразете и да направите своите искания изрично.