Пристрастяване към мобилни телефони

Въпреки че може да изглежда преувеличен, много изследователи вече предупреждават, че има много хора с мобилен телефон, които страдат от физически и психологически проблеми като Тревожност, сърцебиене и изпотяване Когато забравят мобилния телефон у дома, предплатената им карта е нула, те изчерпват покритието или без батерия. Каним ви да продължите да четете тази статия за психология-онлайн, ако искате да знаете повече за Пристрастяване към телефонни мобиl.

На следващо място, ние ще анализираме какъв този тип зависимост е толкова модерен и настоящ, но също така ще открием последствията и решенията на тази ситуация. Над всички, Младите хора и юноши са най -уязвимите За тази зависимост, следователно, трябва да изключим предпазните мерки за максимално.

1. Определение за мобилна зависимост
2. Какво е мобилна зависимост
3. Пристрастяване към мобилния телефон при подрастващите
4. Как се генерира мобилна зависимост
5. Как разпознаваме пристрастен човек
6. Последици от мобилната зависимост
7. Как можем да разберем дали сме пристрастени или не? ТЕСТ
8. Решение на зависимостта от мобилни телефони
9. Как да преодолеем мобилната зависимост?

Определение за мобилна зависимост

Ясно е, че има много предимства при използването на мобилния телефон, като например да се обадя вкъщи, когато закъснявам Имайки предвид дали няма да станат автентични "Мобилен зависим", Не можете да бъдете минута без телефона си.

В допълнение, рекламата е особено насочена към момчета и момичета като вас и преподава Mobile като инструмент, който дава независимост, свобода, което ви позволява да се интегрирате в група, укрепвате връзки с приятели, но ¿Сигурни сме, че всичко това е вярно?.. Има Много въпроси ¿Каква е тази зависимост? ¿Защо може да ни се случи? ¿Какво могат да бъдат пристрастени?

Какво е мобилна зависимост

За да разберем каква зависимост от мобилни телефони трябва да разберем реалността, която живеем. Всеки ден милиони SMS се изпращат по целия свят, за всички места, които чуваме звуци на камбани и мелодии постоянно и почти навсякъде: ресторанти, опашката на супермаркета, института, парка и т.н. и виж Много хора се закачиха на неговия верен мобилен телефон, за да може непрекъснато да се общува. ¡Може да бъде окачен от врата! Мобилният мобилен телефон е много важен в нашия живот, ¿или не?

По същия начин, който се случва при други видове зависимости, мобилната употреба става пристрастяване Когато се превърне в повтарящо се поведение И това произвежда удоволствие. Той е дошъл да се обади "Телефон" И това е импулс, който не може да се контролира да използва телефона отново и отново през деня или нощта. За първи път започва да се говори, че новите технологии са станали част от So -Called психологически зависимости или наркомании.

Според експерти, мобилната зависимост го страда 1 в 1.000 души Те използват мобилния телефон и казват, че засягате главно млади хора и юноши. Именно поради тази причина, за което е важно, всеки един от вас, да знае каква е тази зависимост към мобилния и да знаете отговорите на онези въпроси, които си зададохме в началото, за да можем да го избегнем.

За разлика от други зависимости, като алкохолизъм или пристрастяване към играта (лудопатия) и т.н. Възрастта, на която започва, е много ниска, От единадесет или дванадесет години, Е, много лесно е да имате мобилен телефон, има дори мобилни телефони, особено за деца с карикатури за тях, а също и родителите се чувстват сигурни, че детето им има мобилен телефон, за да може да се обади на всякакви спешни случаи.

Следователно, това не е проблем да приемате вещество, като лекарства, а Проблемът е поведението. Неудържимо, неконтролируемо и преувеличено поведение, което ни кара да оставяме други дейности, като четене, разговор на вас с нашето семейство, нашите приятели, съседи и т.н. ..

Пристрастяване към мобилния телефон при подрастващите

A специално засегнато население За тази зависимост са тийнейджъри. Идеята за „свободното време и свободното време“ изглежда е свързана с мобилния телефон и изглежда немислима, че тийнейджър няма този обект.

Юношеството е чудесен момент на промяна (вече ще сте забелязали нещо, ¿ВЯРНО?): Много съмнения сега възникват като ¿кой съм аз?, ¿Какво ще бъда по -възрастен?, ¿Защо ми се случват всички тези физически промени?, ¿Защо ми се струва, че родителите ми понякога не ме разбират? Не харесвам тялото си и те ще ме отхвърлят, защото съм пухкав или съм на кратък, ¿Как мога да го променя? ¿Защо не съм толкова мъка като моя приятел Пепе? И на всичкото отгоре родителите ми нямат време да се грижат за мен ..

Това е време, когато Референтните точки се променят, Много нормално е да започнете да произвеждате дистанциране и липса на комуникация с родителите: "... вече няма да помоля за помощ, по -добре да попитам моя приятел, който знае повече ..." И когато имате Съмнение, може да не бъдете избрани най -добрият източник на информация, за да я изясните.

И цялото това объркване в този момент от живота на всеки от нас, прави подрастващите целта на големите рекламни компании да се опитат да ви убедят във всичките им съобщения. Някои са добри, но много други реагират само на собствените си икономически интереси. И вече знаем, че дори за възрастните е лесно да ги разграничим.

Как се генерира мобилна зависимост

Човек, който да има пристрастяване към мобилни телефони, само за да бъде човек, който има афективни проблеми, С трудности да говорите с другите или това е в труден момент от живота ви. В последния случай това, за което току -що говорихме, е свързано, тоест периодът на юношеството, в който е особено уязвим към множеството претенции, които нахлуват в рекламата и които в много случаи в много случаи, не са ВЯРНО. Като например, че е мода да отслабнете, обвързана с видеоигри, да купувате безкрайни продукти и продукти и как не!, имайте последния мобилен модел възможно най -скоро.

Всичко това ще накара голям брой хора да паднат Жертви на мобилна зависимост И следователно ще се пристрасти. И тогава пристрастяването ще накара човека да се отклони от семейната си среда, приятелите си, достигайки страхотни емоционални страдания.

В тази друга статия откриваме симптомите и лечението на мобилната зависимост.

Как разпознаваме пристрастен човек

Изправени пред хора, които използват мобилния мобилен телефон, при хора със зависимост ще можем да видим как Те непрекъснато "гледат" апарата, Винаги чакате всеки сигнал, който идва от вашето устройство; Всяко много малко време, натрапчиво и неконтролирано, консултирайки се с мобилния телефон, дори и да прави нещо друго.

Други скорошни проучвания показват, че „зависими“ хора, които спират да използват мобилните си телефони, имат вследствие на това, което може да се нарече „Психологически и физически синдром на въздържание“. Този синдром има симптоми като голяма мъка, тревожност, нервност, раздразнителност и др. И всичко това изчезва, когато отново имат възможност да използват мобилния си телефон. Със сигурност ще сте наблюдавали, в собствената си група приятели, изображението на банди от момчета, които вървят заедно, но всеки говори през мобилния си или изпраща текстово съобщение със скорост на световъртеж ... Хиляди съобщения се изпращат на ден.

Някои твърдят "посветете цялото си свободно време„Да се ​​справи с мобилния телефон. Много обикновено е да намерите тийнейджъри и деца, които „пишат“ за минути и минути, играят видео игра, общуват с непознати или правене на снимки и видеоклипове и след това ги окачвате в интернет. Често срещано е и това Използвайте мобилния телефон по всяко време: Вкъщи, в класната стая, между клас и клас, с приятели, ... те не могат да се отделят от мобилния телефон. Те смятат, че без мобилния телефон не биха могли да имат приятели. Те го свързват с „да бъдеш по -важен“. Те вярват в използването им „задължително“. Те постоянно правят снимки. Видеоклиповете се разменят по всички часове. Те изпращат съобщения и чуват музика през свободното си време. 5 минути не могат да минат, без да се проверява дали има загубено обаждане.

И, ¿Какво е всичко това? Наистина, a Натрапчиво и повтарящо се използване на мобилни устройства, че много пъти няма смисъл. Ако ще видите приятел само пет минути, ¿Би имало смисъл да му се обадя да каже „Хей, Маноло, че ми липсват 4 минути и половина, за да те видя“?

И тогава е Икономическият въпрос. Много момчета и момичета се изразходват ежемесечно на значителна сума пари за използването на мобилни устройства, а големите телекомуникационни компании, които го знаят, се възползват ... Зад това обикновено има проблеми със самочувствието или несигурността, трудността в отношенията с Връзки с други хора, изолация, самота и други емоционални фактори.

Тук откриваме списък с последствията от мобилната зависимост, които са по -тревожни.

Последици от мобилната зависимост

Има много последици от пристрастяването и тези, които са по -очевидни, са:

• Изолация На други и самота
• Променено поведение
• Промени на настроение
• Натрапчиво поведение
• Проблеми с комуникацията
• Езикови проблеми, Е, ние не спираме да пишем добре, но важното е скоростта
• Опасност от осъществяване на контакти не е твърде добра, като например да сте с непознати, което може да има отрицателни последици
• Пристрастяващото поведение го прави много чувствителен към преценките и оценките на другите и увеличава чувствата на несигурност
• Можете да стигнете до Училищна провал или агресивност
• В най -сериозните случаи можете да откраднете и да лежите, за да имате мобилен телефон, защото пристрастяването е в състояние да отмени целия ни контрол като хора

При някои момчета има и пробиване Или не спазват графиците за проучване, те прекарват часове в чата, вместо да се свързват с други млади хора на тяхната възраст.

Как можем да разберем дали сме пристрастени или не? ТЕСТ

Ще започнете да се чувствате стрес, раздразнителност, умора, промени в съня и емоционални промени. И ако искате да сте по -безопасни, има някои много лесни знаци, които да откриете, че те ще го потвърдят, или поне те ще бъдат показателни за помислете за помощ незабавно. Този тест, който е представен по -долу, е много прост и бърз за правене:

1. Фактура като първо предупреждение: ¿Прекарвам повече от 25-30 евро на месец?
2. Промяна на Actitud: ¿Когато говоря на мобилния телефон, се държа по различен начин, отколкото когато съм лице в лице, например, вече не се чувствам толкова срамежлив?
3. Не се отделяйте от телефона: ¿Мобилният мобил винаги върви с мен? По време на храната, в института, в киното ..
4. Използване на телефона за общуване с приятели или семейство ¿Изпитвам време на мобилния телефон, дори и да съм с тях?
5. Промяна на навиците за сън: ¿Понякога се събуждам през нощта и освен че отивам до банята, гледам на мобилния си телефон, за да видя дали съобщение е влязло или има изгубено обаждане? ¿Аз съм в нощта да говоря с мобилния си и спя по -малко часове?
6. Нервност, когато мобилният не е наличен: ¿Чувствате се нервни или затруднени, когато нямате мобилния си или е изключен, защото вече нямам батерия?

Ако сте отговорили, ако повечето от въпросите, трябва да започнем да се притесняваме и след това ..

Решение на зависимостта от мобилни телефони

Преди всичко Трябва да поискаме помощ И да не мислим, че може да се поправи във времето или да ни откаже проблема. Нищо не се случва и всеки може да се случи. И ако сме наблюдавали нещо в наш приятел, няма да правим никаква преценка за неговото поведение, защото в много случаи това не е доброволно нещо, но може би той не е успял да го избегне и не е успял да го преодолее. Може да не знаете как да поискате помощ и следователно трябва да ви помогнем Намерете решението.

Идеалът ще бъде да попитаме най -близката ни среда, на родители, братя, семейство, дори моите приятели, но, ако все още се чувстваме срам или затруднено, има много такива, например в Института, вашия преподавател или с учителя Това най -добре пада, Общинският съвет на вашия град, чрез здравния център и всички организации, специализирани в зависимости, като например в „Човекът на проекта„ Човек “. На всички тези места те ще ви разберат и ще знаят как да ви дадат телефон или адрес, който ще ви помогне.

Чрез тази помощ могат да бъдат решени базови проблеми, както сме коментирали преди, и ще ни научи Намерете други дейности в който мобилният не присъства и че те също ще бъдат много приятни. И много важно, ¡избягвайте, че можете да паднете!

Как да преодолеем мобилната зависимост?

За това ще се използват техники, които ще ви помогнат да го преодолеете и това ще ги доведе до възникване:

• Промени във връзката ви с мобилни устройства_ Един ден ще започнете да го използвате само в определени часове на деня, можете да го изключите, когато нямате нужда от него, оставете без него!!!!. Всичко прогресивно, така че да не предизвиква шок и да може да произвежда безпокойство и нервност.
• Промени в това, което смятаме, че мобилният може да ни даде Мобилният трябва да е инструмент, който ни помага, а не устройство, което контролира живота ни. И, нашето убеждение за мобилния телефон трябва да е правилно, за да можем да бъдем безплатни.
• Ще разберем причината, която ни доведе до тази пристрастяваща употреба_ Чрез нашите разговори с професионалиста, това ще ни помогне да разберем какъв е коренът на проблема, който ни накара да злоупотребяваме с мобилния телефон.

Лечението може да дойде малко, те могат да дойдат на лечение Родители и братя, За да участват и да разберат проблема, да го споделят и е възможно те да променят нещо, за да не се повтори да се случи отново.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Пристрастяване към мобилни телефони, Препоръчваме ви да въведете нашата категория зависимости.