Липса на сексуално желание и как да го възстанови

Да не прави секс не е проблем, ако и двамата членове на двойката са щастливи и направени. Става Проблем, когато един от двете е разочарован.

Противно на това, което човек може да мисли, Този проблем засяга както мъжете, така и на жените, и на всички възрасти. Това, което се различава, е реакцията на мъжете и жените пред съпруг, който отказва да прави секс.

Когато жените са тези, които се оплакват, те не ги намират за нормални за мъжете им все още искат, защото Има този стереотип, според който мъжете са непременно търсачки за секс И че в тях сексуалността е механична. Една жена, която не иска да прави любов, изглежда е по- „често срещана“. За съжаление, все още има твърде много клишета за сексуалността на мъжете и жените.

Съдържание

• Не се чувствайте виновни
• Изхвърлете всеки медицински проблем
• Решения за ребалансиране на желанието в двойката
  • 1. Преоткрива интимните моменти за двама
  • 2. Слушане на други
  • 3. Изразяват емоции на другите
  • 4. Поддържайте определена форма на нежност ежедневно
  • 5. Покажете желанието си ... без да действате
  • 6. Говорете за секс, когато се обърка и когато върви добре
  • 7. Работете върху вашето собствено възприемане на сексуалността

Не се чувствайте виновни

Когато обвинявате другия за липсата му на либидо и почувствате безсилие, първото нещо, което трябва да направите, е да говорите за това с партньора си и най -вече Не се чувствайте виновни. Хората, които са изправени пред този проблем, са склонни да мислят „е моя вина“, „той / тя не иска, защото вече не ме обича“, „Не бих могъл да го удовлетворя, той / тя трябваше да изглежда по другия път. "Може да се случи, че има някой друг, но когато дойдат да се консултират в двойка, това е да оправя нещата", казва Мари-Лин Урбайн, сексуален терапевт.

Ако ситуацията стане трудна за едното или другото и комуникацията не успее да реши проблема, по -добре е да не чакате да се консултирате със специалист. Защото Колкото по -закрепено е сексуалното отклонение, толкова по -дълго ще бъде работата.

Изхвърлете всеки медицински проблем

Първото нещо, което трябва да направите, е да изключите всеки медицински проблем. При разпитване на двойки сексуалният терапевт може да идентифицира здравословен проблем, отговорен за намаляването на либидото. Това може да бъде:

• Депресия. Сексуалните терапевти могат да помогнат на депресираните хора да възстановят желанието, но понякога се нуждаят от допълнително фармакологично лечение, следователно необходимостта да се видят лекар.
• Заболяване като диабет или артериална хипертония, Това може да намали сексуалното желание.
• Определени фармакологични лечения.
• Хормонален дисбаланс на щитовидната жлеза.
• Внезапно падане на тестостерон В много атлетичен човек, който е спрял да спортува (поради нараняване или друг здравословен проблем). Големите спортисти произвеждат много тестостерон, хормон, който стимулира либидото. Когато изведнъж спрат, скоростта се спуска и става твърде ниска. Но това е странно. Това представлява около 3% от случаите на намаляване на сексуалното желание.

След като остави настрана всеки медицински проблем, сексуалният терапевт трябва да Определете психологическия произход на либидовата разлика В двойката. "Първо трябва да видим дали това е няколко проблеми или индивидуален проблем", обяснява Marie-Lise Urbain. Що се отнася до няколко проблеми, създадени през годините, има няколко решения на проблемите на „синхронизацията“ на желанието.

Решения за ребалансиране на желанието в двойката

1. Преоткрива интимните моменти за двама

Страстта на началото постепенно беше угасена, Рутината се уреди, Децата пристигнаха. Любовната връзка непрекъснато поддържа. Преминаването на времето понякога може да попречи на сексуалното желание. Тъй като връзката напредва с течение на времето, страстта отслабва и забелязваме повече грешки на другия. Важно е да направите всичко възможно, за да се „придобиете“ на другия. Ако интимните моменти за двама са все по -редки, не се колебайте да ги програмирате. Въпреки че сме родители, ролята на влюбените никога не трябва да се губи.

2. Слушане на други

Моля, другият, Отделете време да слушате и съветвайте да поддържа връзки, съучастие и косвено желание. Винаги препоръчвам пациентите ми да прекарват качествено време заедно. Това предполага моменти на споделяне, а не моменти, когато всеки от тях е прикован за мобилния си телефон.

3. Изразяват емоции на другите

Който натиска другия в липсата на либидо, има своите причини. Понякога проблемите на работата или друг дискомфорт могат да бъдат причината. Изразявайте емоциите си към другия ви позволява да освободите гнева и лошото си настроение и да продължите напред. Партньорът може да изслуша оплакванията, но не трябва да ги издържа чрез поведение, което е вредно за връзката им.

4. Поддържайте определена форма на нежност ежедневно

Нежността идва чрез докосване. За съжаление при някои двойки докосването непременно се равнява на секса. „Ние стигаме до този тип отблъскваща фраза:„ Щом ме докоснете, това е за секс в резултат на това, този, който иска да се осмели да не пробва нищо, а другият винаги улавя този момент, в който ще трябва казвам. Не ”, спазвайте специалиста. За да не стигне до там, двойката трябва да знае. Ръка зад гърба, когато гледате филм, целувка по врата, когато другият готви, те са малки нежни щрихи, които не са покани за секс, но насърчават желанието. „Колкото по-малко се докосваме един до друг, толкова повече се отдалечаваме физически и емоционално“, предупреждава Мари-Лиз.

5. Покажете желанието си ... без да действате

Понякога проблемът може да дойде от невъзможността да се покаже на другия човек сексуалното си желание по фин или игрив начин. възможно е Покажете желанието си без думи, може да бъде много вълнуващо. Покажете ни, че се обичаме Малките и дискретни жестове увеличават желанието, Особено когато търсенето се извършва на места, където е невъзможно да се прави любов (по време на вечеря с приятели, сесия за пазаруване ...).

Сексуалността е игра между възрастни. Не се колебайте да се разграничите от ежедневието и да представяте документи. Мнозина не приемат собствените си желания и не смеят да показват своите фантазии. Въздържането от роля в демонстрацията на вашите сексуални желания не дава възможност да искате и да накарате другите да ви обичат.

Малък съвет, потърсете кодово име, за да не събудите подозренията на хората около вас, когато искате да кажете на другата си половина, че искате.

За пореден път стереотипите са трудни за демонстриране чрез демонстриране на сексуално желание. Жените често са склонни да вярват, че ще бъдат зле, ако показват и изразяват своите фантазии пред партньора си. Що се отнася до мъжете, някои също се страхуват да не бъдат съдени. И накрая, блокажи на собствения им образ могат да бъдат транспортирани до леглото, инхибиращи отношенията.

6. Говорете за секс, когато се обърка и когато върви добре

Говоренето за секс, когато нещата се объркват, е първата стъпка за намиране на решение на проблема. Но това, което не правим достатъчно, е да говорим за секс, когато всичко върви добре. Помнете интензивни интимни моменти, шегувайте се за забавни ситуации, Кажете на другия какво ни хареса или не след сексуална връзка, те позволяват да се хранят връзката в двойката И искам да започна отново.

7. Работете върху вашето собствено възприемане на сексуалността

В последните двойки, Блоковете са по -индивидуални, понякога свързани с културни или религиозни вярвания. Много пъти живеем сексуалност за другия, не смеем да не пускаме, казва Мари-Лин Урбайн. В този случай е необходимо да се работи задълбочено с човека по собственото им възприемане на сексуалността, най -новото сексуално образование, което изисква професионална помощ.