Танцът ни прави по -щастливи

Знаеше ли Танцът е една от най -старите човешки практики, които съществуват? И не е случайно. Това е практика, която ни прави щастливи. Всъщност днес ще говорим за това, за Как да танцувате може да ви помогне да бъдете по -щастливи.

Съдържание

• Причини, поради които танцът ви прави по -щастливи
  • 1. Освобождаване на допамин
  • 2. Вие упражнявате
  • 3. Кислород мозъкът
  • 4. Подхождате към хората с добро настроение
  • 5. Удължете живота си
  • 6. Можете да намерите партньор!

Причини, поради които танцът ви прави по -щастливи

Нека да разгледаме Основни причини, поради които танцът ще ви направи по -щастливи. Имайте предвид, че има някои други причини. Тук споменаваме само най -уместните, но има и други, които също са важни:

1. Освобождаване на допамин

Първата и основна причина, поради която танцът ви кара да се чувствате добре, е, че освобождавате Допамин, невротрансмитерът, който ни кара да се чувстваме добре и щастливи. Също така прави същото със серотонин, който има подобни функции.

Следователно, когато танцуваме, ние не само получаваме един вид плацебо ефект или, просто, се чувстваме добре, че сме с хората, които правят нещо забавно. Има наистина химически елементи, които циркулират през мозъка и ви карат да се чувствате по -добре.

В този смисъл танцът е като наркотик ... но това не ви наранява!

2. Вие упражнявате

Малко се съмняват, че танците са едно от най -важните упражнения, които можете да направите. Вие сте в постоянно движение и в допълнение се забавлявате. Това е най -забавното кардио упражнение, което можете да извършите.

Това има различни положителни аспекти за вашето физическо здраве, но и за психичното ви здраве. И благодарение на упражненията ви можете да получите всички предимства, получени от него (като например да имате празно или освобождаване на ендорфини).

В допълнение, това ще ви позволи да имате по -привлекателно тяло, което винаги е добре да се чувствате добре със себе си и да имате по -голямо психично здраве и емоционална стабилност. По този начин танцът е най -добрият начин да бъдете идеално както отвътре, така и отвън.

3. Кислород мозъкът

Когато танцувате, мозъкът развива нови невронални връзки благодарение на оксигенацията си. Тези нови невронални връзки водят до по -млад мозък и по -будни рефлекси.

Всъщност, преместете се малко, преди да свършите работа, която ще изисква вашето внимание (независимо дали танцувате или упражнявате), е фантастичен начин за подобряване на вашия капацитет на внимание.

Толкова много, че в Япония няколко компании принуждават работниците си да правят десет минути упражнения, преди да започнат да работят. Защо не се опитате да танцувате у дома, преди да отидете на работа?

4. Подхождате към хората с добро настроение

Естествено, фактът на танците ще се свърже с други хора, които също танцуват. И като цяло хората, които танцуват (и не говорят непременно за професионалисти) са оптимистични хора и с вкус за живот.

Заобикаляйки ви с този тип хора, ще ви накара да се почувствате по -добре със себе си, защото това винаги ще ви държи в положително отношение към живота и, когато имате проблем, ще имате група от позитивен манталитет, които ще са готови да да ти помогна.

Всъщност, дори и да изглежда лъжа, една от точките, които хората, които обичат да танцуват като положителни, са положителни, не е,.

Така че, ако смятате, че трябва да разчитате на добри хора около вас, опитайте се да танцувате по -често.

5. Удължете живота си

Вече сме говорили за танци помага да упражняваме тялото и да запазим младия мозък. Както можете да си представите, това, приложено всеки ден през годините, има много интересни последици.

Упражнението, да имаш здрав мозък и да бъдеш заобиколен от добри приятели и по -добри хора, е магическата формула да живееш повече години и винаги да го правиш с жизненоважно младо отношение.

Просто трябва да сравните възрастните хора, които са танцували през целия си живот с тези, които са имали по- "горчив" начин на живот. Първите имат жизненоважно отношение много по -добре от второто.

6. Можете да намерите партньор!

Накрая споменете това Танцовите песни и дискотеките са били Винаги едно от основните места за намиране на партньор. Следователно, това е още един момент, който трябва да вземете предвид, за който трябва да помислите да танцувате.

Кой знае, може би любовта на живота ви чака в дискоте ... Ще оставите ли тази възможност да премине? Смейте да бъдете щастливи танци и познавате хора, които могат да променят живота ви, както никога не сте мислили!

Както виждаш, Трябва да танцувате, за да бъдете по -щастливи. Всъщност това е един от най -добрите начини за балансиране на нивата на серотонин и допамин в мозъка и ни карат да се чувстваме добре със себе си. И така ... да танцувам!

Не пропускайте: 100 -те най -добри кратки фрази на щастието