Ползи от ходенето на терапия на двойки

Терапията на двойки е един от най -известните клонове на психотерапията, но повече от нормализиране на този тип терапии, а по -скоро заради културните справки, които съществуват. Стотици са филми, които включват терапевт на двойки и които разказват опита на двойка, понякога с комичен тон, а понякога и с по -драматичен тон.

Тези видове референции обаче не правят терапията да изглежда като друг инструмент, когато някои ситуации надминат, но в действителност това е ресурс, който много двойки използват от срам или тайна. Признайте това Да бъдеш като двойка не е толкова лесно, колкото ни казаха, не е лесно.

Позовавайки се на някои от тези филми, особено тези, които говорят с комичен тон, примерите на терапевтични упражнения, които дори моите собствени пациенти ме предупредиха, че те са упражнения, които вече се представят вкъщи или не вярват, че това е полезно или това е това много механичен.

Каква концепция имаме от двойка терапия?

За мен, Една от основните грешки е да се мисли, че това е последният актив, преди сериозно да се мисли за напускане на връзката. "Ако терапията не работи, нищо няма да го направи". Разбира се, друг основен проблем е да се мисли, че простият акт на отиване на терапия е достатъчен за решаването на проблемите. И да, ходенето на терапия е голяма стъпка и е от съществено значение, но не е достатъчно.

Комбинацията от тези два психични сценария на пациентите, кара терапевтичната среда да живее многократно като бавна и недостатъчна, предотвратявайки виждането на истинските проблеми, които влияят на опита на двойката.

Важно е да се разбере това Двойната терапия работи за откриване и подобряване на онези аспекти, които причиняват такъв опит да не бъде приятен, И затова Ползи Те са много широки, тъй като се обработват аспекти, че нито едното.

Предимства на двойната терапия

Основното предимство на двойната терапия е това предлага безопасно място, където се осъществява комуникацията, което е една от основните съставки на отношенията. Работната комуникация в този сценарий прави от една страна страхът да не говори с другия човек, като по този начин позволява емоционална вентилация и познаване на двете части на всяка страна. Освен това, когато се прави в терапевтичен контекст, той също ви позволява да получавате инструкции за подобряване, както комуникация, така и слушане.

Друго предимство е Развитие и признаване на съпричастност. Когато и двамата съпрузи диалог и изразяват своите видения, намесата на терапевта също позволява да се изследват и изразяват чувства и емоции, които в противен случай чрез срам или грешен език те не биха могли да изразят. Този израз повишава нивото на съпричастност, като по този начин подобрява разбирането на едната и другото. По този начин, насърчаване на съпричастността и разбирането, Ние засилваме уважението, Също така помагайки на компонентите на двойката да я разпознаят и практикуват.

Терапията също позволява трето безпристрастно средство, тоест терапевтът, може Връщайте се съвместно или отделно, върху онези действия, които не се считат за полезни или положителни, като по този начин служат като огледало на рефлектора, насърчаване на самоузнаването и поправянето на негативни нагласи, които, субективно, не успяха да видят. Една от основните ми мантри при преминаването на терапията е това И двете страни имат какво да кажат и че няма 100% добри истории от едната или друга страна. По същия начин терапевтът предлага и възможността за връщане на тези положителни действия, засилвайки тези действия и подчертавайки индивидуалните положителни усещания и ползи в двойката.

Тест за самоузнаване, как другите ни виждат?

Друго предимство и може би е повече и в същото време най -малко неизвестното е установяване на поведение или съчетания с двойката. Едно от нещата, които най -много привлече вниманието ми този път, който предлагах терапия, е как Ежедневният стрес прави вдлъбнатина във връзката. Очевидно е, че устойчивостта на всеки човек и самата връзка играят основна роля, но не забравяйте, че сме хора и че понякога могат да се допуснат грешки. Ако тези грешки не са решени или се опитват. Следователно, както и от създаването на монотонни рутинни процедури и за загубата на "искрица", която много двойки обвиняват да страдат, отношенията страдат, съображенията, подробностите, подробностите, изчезващите, че често общата причина се губи от поглед на двойката. Следователно много упражнения, свързани с улавянето на двойката, правейки нещо, което ни радва, благодаря на детайлите или знаейки как че този механизъм на Възстановяване на действие, Колко е пристрастяващо в началото на връзката. Ако моят партньор и аз съобщаваме нашите нужди, те се предоставят и оценяват, Въведете подсилващ кръг, където да бъдеш с другия човек се превръща в приятна дейност, Освобождаване на деня -до -ден стрес и предлагане на безопасно място с другия човек. Какво бихме могли да наречем Любов гнездо.

Очевидно всички тези ползи влияят на опита на двойката. Когато насърчаваме комуникация, the слушам, той аз уважавам, the съпричастност и разбиране, Да бъдеш като двойка става източник на приятни и положителни усещания. Проблемът е, че тази работа не винаги е лесна и не винаги излиза. Ако оставя сами, двойните терапевти няма да са необходими.

Ако вие в отношенията си вярвате, че има аспекти, които могат да бъдат подобрени, не се страхувайте или срам да отидете на професионалист. В крайна сметка те винаги ни казваха за "Те бяха щастливо някога след", Но те не ни обясниха, че след банкета от яребици трябва да вземете масата, да почистите чиниите и да седнете на дивана, за да говорите.