Характеристики на емоционално интелигентен човек

В много случаи успехът на хората не зависи от интелектуалния им коефициент, има хора, които могат да получат най -добрите бележки в университета и които най -накрая в крайна сметка са успешни в живота. Оттук Бъдете емоционално интелигентни Той има огромна тежест при определяне на успеха и добре поведение на хората. Но, ¿Какво е емоционалната интелигентност? Емоционалната интелигентност може да бъде определена като способността да управляваме емоциите по уверен и адаптивен начин, който също ни позволява да приемаме нови предизвикателства, да вземаме решения, по -добре да се свържем с хората, наред с други изключително положителни неща и които увеличават нашето благополучие като цяло като цяло като цяло.

¿Как можем да бъдем човек е емоционално интелигентен?, ¿Какви са характеристиките, които определят тези видове хора? В тази статия по психология-онлайн ще знаем какви са Характеристики на емоционално интелигентен човек Както и ще ви дадем поредица от съвети, за да можете да развиете емоционалната си интелигентност.

10 характеристики на емоционално интелигентен човек

Има редица характеристики, които идентифицират емоционално интелигентен човек, 10 -те основни са следните:

1. Те са емпатични: Емоционално интелигентните хора знаят идеално как да облекат обувките на другия и също така ги разбират по -лесно. Те са в състояние да осъзнаят какво чувства друг човек, дори ако той не го е изразил устно. Ето защо те са склонни да формират по -тесни връзки с други хора.
2. Те се познават добре. Те са хора, които знаят перфектно, за да идентифицират и разберат собствените си емоции, тъй като са склонни да се самоувеличават и да разпознаят какви са техните силни и слаби точки.
3. Те поддържат положително отношение. Те са в състояние да се съсредоточат върху положителните аспекти на всяка от ситуациите, които им се случват в живота. Те са наясно, че е неизбежно да изживеем негативни ситуации и емоции, но че всичко е част от живота и дори най -негативното е научено. Така че те винаги се опитват да намерят това да научат, че всеки техен опит ги оставя.
4. Те знаят как да приемат промени. На емоционално интелигентните хора промените не ги парализират, напротив, те се научават да ги приемат, защото знаят, че това ще бъде за тях Усещам.
5. Те знаят как да кажат не. Те знаят кога и по кое време ви казват не други хора. Те са изключително настойчиви хора, които, когато не искат да имат достъп до това,.
6. Те са любопитни хора. Тези видове хора са постоянно заинтересовани от всичко около тях, както и за други хора. Те проявяват голям интерес към хората, които познават, което също значително повишава нивото на съпричастност.
7. Те не губят контрол лесно. Те са хора, които знаят много добре, за да управляват емоциите си, така че когато някой се опита да ги провокира или чрез викове, обиди, презрение и т.н. Те знаят как да запазят спокойствие и не попадат в играта си.
8. Стойте това, което имат. Те са хора, които въпреки че имат свои собствени цели и стремежи, също знаят как да оценят и разпознаят всичко, което имат, което им позволява да се чувстват в добро настроение и с добро кладенеца като цяло като цяло.
9. Те знаят как да защитават правата си. Те са в състояние да идентифицират и защитават личните си права, когато са заплашени. Те не позволяват на други хора да се възползват от тях и когато трябва да се защитят, те не се колебаят да го направят по възможно най -настойчивия начин.
10. Те знаят как да живеят настоящето. Те оставят настрана всичко, което им се е случило в миналото, както и спират да се притесняват за бъдещето. Те знаят, че единственият момент, който наистина има значение, е това, което живеят тук и сега, така че се научават да се наслаждават по -моментално след момента.

В тази друга статия ви даваме няколко съвета, за да се научите да бъдете по -силни емоционално влюбени.

Съвети за развитие на емоционална интелигентност

Всички хора имат способността да развиват нашата емоционална интелигентност, ние трябва само да бъдем постоянни и да прилагаме на практика отново и отново поредица от Насоки, които трябва да прилагаме към ежедневието си. И така, след като ви научихме какви са характеристиките на емоционално интелигентен човек, ние ще ви дадем по -долу някои съвети, които ще бъдат много полезни, за да развиете вашата емоционална интелигентност.

• Определете собствените си емоции. Научете се да се идентифицирате и да сте наясно с вашите емоции и чувства. В много случаи спираме да плащаме значение на това, което чувстваме, защото не знаем как да се справим с него или защото генерира много, което чувстваме.
• Осъзнайте как емоциите ви влияят на вашите мисли. След като идентифицирате емоцията, вие също сте наясно какви са мислите, които са придружени с нея. Например, ако се чувствате тъжни, със сигурност мислите ви биха били в съответствие с вашето усещане.
• Обърнете внимание на езика на тялото си. Понякога може да е трудно да се идентифицират емоциите, които чувствате, така че ако това е вашият случай, можете да обърнете внимание на това, което казва езикът на тялото ви. Например не успявате да определите дали това, което смятате, че е гняв или гняв, но отбелязва, че сте затягащи юмруци и че тялото ви започва да се налага на напрежение.
• Фокусирайте се върху настоящето. Приведете вниманието си изцяло на настоящия момент. Не забравяйте, че миналото вече е история и че бъдещето винаги ще бъде несигурно. Така че, ако искате да се научите да се наслаждавате на живота повече, трябва да насочите вниманието си изцяло в момента. За това можете да използвате много полезни инструменти като медитация.
• Дневник на емоциите. Писането на вашите мисли и емоции, които имате ден за ден, е изключително полезно, за да увеличите емоционалната си интелигентност. Препоръчва се всички или почти всеки ден да бъдат отбелязани в специален вестник всичко, което е било изживяване и смисъл през целия ден, което ще ни помогне да се познаваме по -добре и да ни позволи, докато можем да имаме по -добро управление на нашите емоции.

Тук откриваме тест, за да знаем дали имате емоционална интелигентност.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Характеристики на емоционално интелигентен човек, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория на личността.