Как да намерите стабилен партньор

Обичайно е да мислите, че трябва да намерите идеалния човек, за да имате перфектни отношения, обаче, Аарон Бен-Зеев^[1], Счита се за един от най -големите световни експерти в изучаването на емоциите, той поставя под въпрос този подход. Интересното е, че за израелския автор двама несъвършени хора могат да формират перфектна романтична връзка.

Намирането на някой, с когото да има трайна връзка, може да означава голямо предизвикателство и много пъти не е лесно. Ако искате да знаете Как да намерите стабилен партньор, В следващата статия за психология-онлайн ще ви дадем 20 важни съвета, които ще ви помогнат да го постигнете.

1. Не проектирайте миналите рани
2. Имат положително отношение
3. Физическият вид не е всичко
4. Доверете се на себе си/a
5. Разберете какво търсите във връзка
6. Култивирайте приятелите си
7. Не се страхувайте да се изложите
8. Покажете се възприемчиви
9. Кани хората
10. Споделете интерес
11. Организирайте среща
12. Спокойно
13. Опит с различни хора
14. Изберете ви, не чакайте да решите за вас
15. Не идеализирайте никого
16. Не пренебрегвайте алармените знаци
17. Уверете се, че искате същото
18. Попитайте какво искате
19. Не се удовлетворявайте
20. Научете се да казвате не

Не проектирайте миналите рани

Може да търсите стабилна връзка, защото хората, в които се влюбихте в миналото, не се чувстваха същите като вас, те те изневериха, те разбиха сърцето ти и т.н. Във всеки случай е ясно, че те ви нараняват и че страхът да страдате отново ви придружава, когато започнете да познавате друг човек, и дори приписвате подобни характеристики на предишната си двойка.

Това е проблематично, тъй като не съдите този човек за тяхното поведение, а за тези на бившия ви участник. По този начин, вместо да ви предоставя възможност да Познайте този нов човек открито и без предразсъдъци, Вие сте обусловени и раната ви от миналото до бъдещето.

Възможно е новият човек да не е адекватен, но заслужава възможността да го проверите поне за техните собствени действия. Ако не е, винаги можете да нарушите връзката и да си позволите да бъдете щастливи в нова връзка.

Имат положително отношение

Ако искате да намерите стабилен партньор, Показва най -доброто от вас по честен и истински начин. Кажете истината, когато ви зададат въпрос. Притеснявайте се по -малко да бъдете съдени и повече за това как сте. Не се опитвайте да манипулирате срещата си с ментални игри, за да се интересувате повече от вас или се опитвайте да симулирате кой не трябва да ви впечатлява.

Ако имате чувството, че не искате да имате втора среща с човека, направете всичко възможно, за да се насладите на момента. Отнасяйте се към човека с уважение и доброта, дори и да не го виждате отново заслужава прилично лечение.

Физическият вид не е всичко

Физическият външен вид обикновено е първата стъпка за избор на романтична двойка, тъй като работи като първоначален магнит, който ви приближава до човека. Не можем да отречем нейното значение. Всъщност има научни изследвания, които са намерили пристрастие в полза на красотата, с която сме склонни да мислим, че привлекателните хора имат положителни характеристики на личността, те са по -щастливи, имат по -добри отношения, животът им е по -вълнуващ, с по -голяма цел и повече цел и смисъл.

Това обаче са атрибуции, които нямат основа или емпирична подкрепа. Вярно е, че благодарение на физика е по -вероятно да си назначи среща, но това Това не ви гарантира, че се свързвате с някого по дълбок начин. Не забравяйте, че стабилната връзка е изградена от емоционалната връзка, създадена между двама души, която включва личност, характер, общи цели, споделени моменти и много други фактори.

Доверете се на себе си/a

За хората, които искат да намерят любов повече от всичко на света, може да бъде особено трудно да останат неженени, особено ако в тяхната среда всички приятели вече са сдвоени или женени. Да се ​​чувстваш сам или тъжно е естествено и е здравословно да се даде на тези емоции пространство, но Няма човек, който да запълни всички пропуски, които чувствате в живота си. Това не е любов, нито са правилните причини да сте във връзка.

Част от желанието на един/да прекара време сам и намиране на начини за Бъдете доволни от живота си, без да имате партньор. Преследвайте нещата, които искате в живота, се грижете за вашето физическо, емоционално и финансово благополучие и т.н. Самолюбието е знак за емоционална стабилност и в допълнение, това е изключително привлекателна характеристика, която ще ви накара да се почувствате още по -добре, когато този специален човек пристигне.

Освен това, ако се чувствате нещастни за това, че сте сами. Това не означава, че трябва да сте 100% доволни от вас или че нямате малки несигурности и че трябва да сте перфектни, за да имате здравословна връзка. Не е така, но нямате търпение партньорът ви да попълни всеки от вашите изпразвания, несигурност и страхове.

Разберете какво търсите във връзка

Важно е да сте наясно какво наистина искате и да потърсите връзка, не само да отхвърлите това, което не ви пасва, но и да го разпознаете, когато го намерите. ¿Какви качества търсите в двойка? Помислете за нещата, които най -много искате По отношение на компанията, децата, финансовата стабилност, силна социална мрежа, успех, до вашите принципи, наслаждавайте се и т.н.

Стърнберг^[2] Целете да намерите стабилен партньор е необходим за задълбочаване и откриване на това, което търсите във връзка По отношение на интимността, страстта и ангажираността. Други аспекти, които трябва да вземете предвид при избора на партньора си, са вашето отношение към отношенията (напр. Небрежна/ексклузивна връзка), семейни ценности (напр. потомство да или не), личност (напр. чувство за хумор) и социална сфера (напр. излизам с приятели).

Култивирайте приятелите си

Приятелите ви ще ви подкрепят, когато намерите някой, който харесвате, и ще ви помогне, когато се чувствате сами/. Следователно е важно Погрижете се за приятелите, които имате. Отговаря на социалните ангажименти, които поемате, вашата оценка съответства и пробва. В допълнение, е трудно да бъдете привлекателни, ако сте сами и отчаяни за това, че имате компания. В тази статия ще намерите информация как да бъдете добър приятел.

Не се страхувайте да се изложите

Колкото повече получавате и социализирате, толкова най -вероятно ще намерите някой, който харесвате. Много двойки са известни в университета или в следдипломното училище, тъй като те са места, където прекарвате много време и споделяте интереси. Ако вече сте завършили обучението си, опитайте се да отидете на класове теми, които ви интересуват, като например готвене, чужди езици, танци или бизнес.

¡Как да получите стабилен партньор? Не се страхувайте от присъствайте на социални събития, Срещи с приятели, провеждайте уроци и извършвайте дейности и т.н. Няма да можете да намерите двойка, ако не се излагате и сте готови Създайте възможности. Възможно е също да намерите някой на работното място, без да нарушавате никакъв стандарт на компанията. По време на работа хората прекарват много по -дълго със своите съученици, отколкото с всеки друг човек.

Понастоящем друг много широко разпространен начин да се намери партньор е чрез уебсайтове, заявления за срещи и социални мрежи. интернет е станал Един от най -лесните начини да намерите партньор, Тъй като ви дава достъп до много възможни кандидати. Открийте как да намерите партньор в интернет в тази статия.

В допълнение, в заявления за среща можете да избирате хора въз основа на общи интереси и други важни качества. Дори и да не сте склонни към тази опция, можете да му дадете шанс. Ако не работи или не е за вас, не губите нищо, тъй като винаги можете да изтриете акаунта си.

Покажете се възприемчиви

¿Как да се срещнем с нови хора? В предишния раздел споменахме няколко сценария, които насърчават възможностите за намиране на партньор на 30, на 40 или на всяка възраст. Въпреки това, отношението, което имате в тези ситуации, е от съществено значение за установяване на връзка.

Човекът, с когото бихте могли да оставите, може да се приближи до вас по всяко време, така че не дайте гърба си. Отворен за възможността да възникне любов Почти навсякъде. Ако имате възприемчиво отношение, повече хора ще са готови да искат да се срещнат с вас.

Кани хората

Ако познавате някой, който харесвате, ви покани да излезете лично. Поискайте го директно, за да знаете какво искате и може да ви даде конкретен отговор. Един от начините да се сведе до минимум дискомфортът, който може да доведе до Поискайте го на изхода на сайта, където се намирате. Когато напускате събитието или заведението, можете да кажете на човека, че сте се радвали на вашата компания и че бихте искали да ви видите отново.

Ако сте твърде срамежливи, за да поканите някой да излезе лично, можете да ви изпратите съобщение или да се свържете с този човек за вашите социални мрежи. В тази статия ви казваме как да имате приятелка, ако съм срамежлива.

Споделете интерес

Общите интереси са добра отправна точка, тъй като те ще ви дадат възможности за първа среща, на която можете да се насладите и да ви срещнете в благоприятна среда. Ако и двете се интересуват от нещо, Можете да го направите заедно и да видите как работи.

Въпреки че вашата среща не трябва да споделя всичките си вкусове, интересите, които и двамата имате общо Те могат да направят връзката просперира. Ако имате нещо важно в живота си, може да искате да включите бъдещия си партньор.

Организирайте среща

Назначенията не винаги трябва да са вечеря, вино и визуален контакт. Ако искате да намерите партньор, планирайте нещо, което се чувствате по -удобно. След това ви даваме някакви идеи:

• Пия кафе.
• Разходете се през парк.
• Посетете изложба в местен музей.
• Присъствайте на концерт.
• Поканете ви на парти.

Ако се изнервяте от срещата си, опитайте се да излезете в група. Можете да ви поканите на парти или друго социално събитие. Не приемате, че няма да се наслаждавате на ново място или дейност. Кажете „да“ на идеите, които вашата среща предлага, ако изглеждат интересни.

Не прекарвайте цялото време, притеснявайки се за определяне дали вашата среща може да бъде добра двойка или не. По -скоро се съсредоточете върху разговора, Запознайте се с човека и се забавлявайте във вашата компания. В тази статия ще видите какво да правите на първата среща, за да завладеете.

Спокойно

Важно е да уважавате времената и да приемате нещата лесно. Ако искате да получите стабилна двойка, Трябва да се насладите на падащия процес. Дори и да искате да се ожените от детството, не бързайте да се ангажирате във второто събитие с някого.

Дайте време на връзката да се консолидира. Въпреки че човекът, когото току -що срещнахте, има много качества и имате много интензивна връзка и привличане, трябва да вземете предвид, че не го знаете достатъчно или сте имали време да знаете каква би била стабилна връзка с този човек.

Солидната връзка не се основава само на привличане, ако не и на създаването на проект за живот заедно, Overcom. Всичко, което отнема време, така че се съсредоточете върху насладата от настоящето.

Опит с различни хора

Някои хора знаят много младото си „оранжево“, дори да са тийнейджъри, но обикновено това е нещо много необичайно. Всъщност повечето хора не се женят за първия, втори или дори трети партньор. Излизането с повече хора ви позволява да разберете различните начини, по които една връзка може да работи.

Въпреки че не трябва Бъдете отворени. Ако се ангажирате с първия човек, когото сте срещнали, без.

Имат опит Ще ви помогне да бъдете дори по -безопасни Това, което чувствате за бъдещия си съпруг, е наистина специално.

Изберете ви, не чакайте да решите за вас

Много хора чакат другият да направи първата стъпка, за да декларира или да бъде уязвим първо. Ние укрепваме в нашите бариери, но се надяваме, че другите имат отворено сърце и проникват в сърцата ни. Този подход ви оставя с малък капацитет за решение и Винаги очакващ към изпълнението на другия. Ние губим решителността си, защото предприемането на първа стъпка плаши много.

Много хора са развили убеждението, че са достойни само за любов, когато друг ги обича. Този начин на действие е силно зависим, защото депозирате способността си да обичате. От друга страна, ако обърнете подхода, Вашата любов вече няма да зависи от друг човек. Не забравяйте, че когато спрете да чакате да бъдете избрани, вие твърдите силата да изберете, преди да чакате да ви изберете.

Депозирайте способността си да се чувствате ценни и обичани в партньора си предполага, че му давате силата да решавате кога сте прав и кога грешите. Никой не може да таксува отговорността за вашето благополучие и/или лична стойност. Това е нещо, което само ви съответства. За да постигнете това, не пропускайте тази статия за това как да възстановите самолюбието.

Не идеализирайте никого

Често, когато харесваме човек, ние проектираме по -положителни качества, отколкото наистина имаме, и го поставяме на пиедестал. Приписваме смисъл на тази специална връзка със следното: „Прекарах прекрасни моменти, да провеждаме невероятен разговор и химия е грандиозно, което означава, че сме направени един за друг“.

Ако искате да намерите стабилна двойка, важно е да бъдете попитани, когато не можете да спрете да мислите за някой, който все още не е спечелил приоритетно място в сърцето ви. Запитайте се дали връзката е наистина толкова специална Как мислите или ако романтизирате, защото атракцията е много интензивна. Дори и да сте имали специална връзка, това не означава, че автоматично ще имате връзка с този човек.

Определено, Не можете да основавате търсенето на стабилна връзка на романтична идея и нереално. Автентичността е ключът и срещнете човека. Целта на връзката не е, че другият човек става ваш идеален партньор, ако не и създаде истинска връзка, с която всъщност е.

Не пренебрегвайте алармените знаци

Когато започнете да се срещате с някой, който ви привлича много, море от усещания ви наводнява. Това състояние на интензивна емоционалност може да замъглява вашата преценка, което ви кара да пренебрегвате неща, които не трябва да. Можете да идеализирате човека отпред и да се минимирате и да игнорирате техните дефекти.

Ако искате да намерите истинска любов, не трябва да пренебрегвате следните сигнали за аларма:

• Преувеличени проби за внимание и привързаност Когато времето не е минало достатъчно, за да развие дълбоки чувства на любов.
• Постоянно обобщение чрез обаждания или съобщения по бдителен и контролиращ начин.
• Натиск за вас да прехвърлите емоционалните си граници, физически и/или сексуален.
• Разрушителни критики към вашето семейство, на вашите приятели, други хора и дори вас.
• Дразнещи и/или обидни коментари: Мненията са различни от обидните коментари и дразнещи. Мнението не трябва да бъде насочено към унижение или причиняване на срам.

Това са само някои алармени знаци, но може да има много повече. Ключът е да се чувствате уважавани, че вашите мнения да внасят и да имат безопасно пространство, за да изразите емоциите си.

Уверете се, че искате същото

¿Човекът, с когото се срещате, иска същото като вас? Може да сте абсолютно луди за него или нея, но трябва да сте сигурни, че той се чувства същото. Според Бен-Зев, основният проблем при търсене на партньор не са атрибутите на самия човек, но ако сте подходящи един за друг.

Ако искате да намерите стабилна двойка, Важно е да потърсите някой със същите очаквания или че те са съвместими с вашите. Дори и да имате страхотна връзка с някого и да прекарвате прекрасни моменти с тези хора, това не означава, че изглеждате абсолютно същото.

Някои хора търсят стабилна двойка, а други предпочитат да напускат небрежно и да поддържат възможностите си отворени да провеждат срещи с трети страни. Бъдете съвместими Това означава, че и двете личности наистина работят добре заедно. Ако искате да се измъкнете от съмнение, не пропускайте нашия тест за любов и съвместимост.

Попитайте какво искате

¿Как да се сдобиете с партньор? Хората не задават въпроси, когато предвиждат отговор, който не им харесва. Поради тази причина много от тях не питат "¿какви сме ние?”И те остават в един вид крайник, без да определят условията на връзката и без да знаят какво да очакват от човека, който излизат.

Тези хора не изразяват това,. В този смисъл трябва да имате предвид, че страхът от повдигане на това, което искате във връзка, когато няма ангажираност или изключителност, не трябва да заглушава вашите емоционални нужди. Открийте как да преодолеете страха от любящ провал в тази статия.

Когато оставите страх и се обърнете към труден разговор, Вие отстоявате позицията си. Това е ситуация, в която нямате какво да губите, независимо дали е отговорът, който искате, сякаш не. Утвърждавайки това, което искате, можете да разрешите конфликта и Установете връзката, за която копнеете или не губете времето си с някой, който не иска да се ангажира с вас.

Колкото и да е болезнен, можете да разрешите конфликта си и да получите отговорите, които трябва да завъртите страницата и да продължите с живота си. Провеждането на трудни разговори, дори когато те не водят до желания резултат, е това, което ще ви спаси от отпадъчните години от живота ви. Ключът е вътре Вземете юздите на ситуацията и живота си. Не забравяйте, че колкото и да е трудно, вие го правите, за да получите необходимата яснота.

Не се удовлетворявайте

Много хора съставят всяка връзка, въпреки че му липсва емоционалната връзка и дълбочина, които копнеят и ги кара да се чувстват тревожни и несигурни. Това се случва, когато алтернативната предизвиква страх да се почувства дори по -сам, отколкото те вече се чувстват.

Друга причина, поради която хората стават. Така че, ако искате да намерите стабилна двойка, не се задоволявайте. Обичайте себе си и Чувствайте се комфортно да сте сами.

Причините да сте във връзка трябва да бъдат, че обичате този човек, това ви дава щастие и обогатява живота ви, а не защото се примирявате с първия вариант, който сте намерили или защото се страхувате да нарушите връзката.

Научете се да казвате не

Ако сте повдигнали притесненията и нуждите си на човека, който харесвате, и няма промени от тяхната страна или просто няма реципрочност, е време да напуснете. Това не го прави лош човек, нито трябва да се възмутите. Просто, Връзката не е правилна И двамата заслужават да намерят хора, с които можете да развиете истинска връзка. Зачитането на вашата позиция също предполага зачитане на вашето.

Често единственият начин да намерите стабилна двойка е да се научите да го научите Кажете „не“ на грешната връзка. Защитете сърцето си и направете най -любящия акт, който можете да направите за себе си: аванс. Когато някой ви покаже, че не са в състояние да се покажат по начина, по който се нуждаете, не позволявайте на чувствата си да ви заслепят на фактите.

Ако искате да намерите партньор на 40, 50 или на възраст Е изградена връзка С усилия, работа в екип и се грижат чудесно един за друг. Не забравяйте, че е изградена връзка, тя не се намира. Ако някой не се държи правилно, марширувайте и го обърнете, за да опитате с друг човек, който е готов да положи усилия.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да намерите стабилен партньор, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория чувства.

1. Ben-Ze'ev, a. (2019). Дъгата на любовта. В дъгата на любовта. University of Chicago Press.
2. Стърнберг, r. J., & Sternberg, K. (Eds.). (2018). Новата психология на любовта. Cambridge University Press.