Как да разберем дали е любов или обичай

Постепенно романтичната любов се е развила от съставянето на съюз за икономически или социален статус, за да стане мястото, където и мъжете, и жените търсят смисъл, трансцендентност, пълнота и екстази. Когато обаче минава времето и се появяват първите разочарования, обикновено е да се сравнят малките кризи на връзката с митовете за романтичната любов, с които всички сме пораснали. Начинът да се изправим пред тези кризи в двойката ще определи дали ще бъде здравословно или не.

¿Как можем да разберем кога е зряла любов и кога е обичайно? Признаците, че някой е недоволен от отношенията и че ангажиментът им намалява, могат да се появят по много начини. В тази статия по психология-онлайн ще ви обясним Как да разберем дали е любов или обичай чрез различни сигнали.

1. Как да разбера дали любовта е приключила
2. В двойката има емоционална близост
3. Отрицателните спонтанни реакции се проявяват често
4. Вие се подкрепяте
5. Рутинни ли сте колеги или любовници?
6. Няма липса на обич и благодарност
7. Обмисляте партньора си
8. Все още е изненадващо
9. Има сексуално привличане
10. Вие решавате проблемите заедно

Как да разбера дали любовта е приключила

В много случаи любовта се замисля като „пеперуди в стомаха“ и когато тази интензивност намалява и идват разочаролките, те започват да поставят под въпрос дали наистина следват в любовта или връзката им се отегчава. Важно е обаче да се има предвид това Любовта не е линейна и пресича няколко етапа, От първоначалното привличане фазата на "меден месец", недоволство или разочарование, докато достигне истинска и зряла любов.

Фазата на зрелите любовни се характеризира с усещането за спокойствие и стабилност. Според Дра. Карла Мари Мали „Да бъдеш истински влюбен в някого често се чувства като истинско приятелство с допълнителното предимство на непрекъснатото привличане и сексуалната интимност“^[1]. Следователно, любов Това не е постоянно състояние на ентусиазъм, Но нещо, което активно се култивира и се подхранва чрез действия, които показват на другия човек, който е важен за вас.

Мария Сквапес обаче^[2] Той ни предупреждава, че много хора често смятат тази фаза за скучен етап от връзката, в която няма любов, но нищо не е по -нататък от реалността. Все още има любов, само вие живеете по различен начин. Всъщност именно в тази фаза се изгражда верен и истински ангажимент и се вземат най -дълбоките и най -рационалните решения. Двойката изглежда като точка за поддръжка и преобладават комуникацията, диалогът и преговорите.

В двойката има емоционална близост

¿Чувствате се емоционално близък до партньора си? ¿Партньорът ви се чувства близо до вас? ¿Колко често споделяте чувствата си с партньора си? ¿Вашият партньор споделя вашите чувства с вас? Това са някои ключови аспекти във връзката, тъй като когато един човек говори, а другият слуша внимателно, той предлага валидиране и показва, че се интересува.

В проучване, ръководено от Laurenceau^[3] Изтъкна се, че способността на слушателя да реагира е от съществено значение за изграждането на здрави отношения. По този начин, кога Вече не споделяте чувствата си с вашия партньор Или предпочитате да ги споделяте с друг човек, връзката ще намалее. Ако това стане навик, бих могъл да ви предложа да сте разстояние.

Докато връзката се консолидира, чувствата ви стават по -дълбоки и искате да се свържете дълбоко с този човек. Напротив, когато хората започнат да се отделят емоционално и да спрат да обменят емоционалния си свят, това ще е знак, че здравето на връзката намалява и любовта може да се превърне в обичай за това, че не приоритизират връзката.

Отрицателните спонтанни реакции се проявяват често

Ние осъзнаваме идеи за нашия партньор, както благоприятен, така и неблагоприятен, но имаме и имплицитни идеи за нашия партньор. Тези несъзнателни възгледи се корени в основите на двойката и могат да бъдат особено разкриващи за състоянието на една връзка. Можете да опитате да размислите върху въпроси като, ¿Какво мисли партньорът ви за отношението ви, колко е забавно да бъдете с вас? ¿Каква е първата ви реакция, когато партньорът ви греши? ¿Има уважение или има позорна реакция?

Проучване на университета в Рочестър^[4]посочва това Неотрицателни отрицателни впечатления от двойката, Особено при тези, които имат високи и отрицателни високи положителни впечатления, те могат да имат по -висок риск от разкъсване. Много двойки се страхуват да нарушат кръга по обичай обаче, отрицателните взаимодействия често ще отслабят афективната връзка и любовта.

Вие се подкрепяте

Реакциите на добрите новини могат да дадат представа за качеството на връзката. Поради тази причина двойките, които възприемат по -малко конструктивни реакции на добри новини (например по -малко ентусиазирани, по -разрушителни или пасивни), са по -склонни да се разпаднат през следващите месеци в сравнение с тези, които празнуват истински и силно^[5].

Когато всъщност не сте влюбени в партньора си, е обичайно да проявявате малък интерес всеки път, когато възникнат трудни ситуации. Това може да създаде по -голямо разстояние и да почувства връзката като натоварване или рутина, вместо нещо ценно, за да се грижи. От своя страна ще изчакате да решите сами проблемите и целите си, без да приемате някоя от вашите такси или да правите всичко възможно, за да ви подкрепят.

Напротив, когато сте влюбени в партньора си по истински начин Ще искате да останете до вас В добро и лошо.

Рутинни ли сте колеги или любовници?

Друг начин да разберете дали това е любов или обичай е, когато започнете да губите интерес след етапа на влюбване или меден месец и не чувствате нужда да се опитате да го поправите и/или да поставите повече от ваша страна (или тази на вашия партньор) този на вашия партньор).

Има много начини да обичате някого, но кажете, че го обичате "като човек" и че не сте "влюбен" любовник, вие сте влюбени. Да Чувствате се повече като вашия партньор на пода Че като партньор може да бъде знак, че всъщност не сте влюбени и това, което смятате, е станало обичайно.

Хората, които са „влюбени“, дават време и внимание на партньора си. Това означава да търсите качествено време и взаимна интимност. Следователно, когато сте влюбени в някого, е по -вероятно да направите това, което е необходимо, за да го видите и прекарвате време с този човек. Напротив, ако дори не ви се иска да видите партньора си, може да не сте влюбени.

Няма липса на обич и благодарност

Във връзка с предишната точка някои двойки са хванати в капан във връзка, която напомня повече за спътниците на пода, отколкото на съпрузите. В тези случаи, Малки, но значителни навици са оставени настрана на любов, като взимане на ръка, прегръдка, целувка или споделяне на шеги, наред с други подробности, които позволяват да проявяват обич и да създават щастливи моменти в ежедневието.

От друга страна, липсата на благодарност може да се докаже в постоянните критики, които обвиняват другия човек и да му напомнят за неговия дефект. В здрави отношения двойките членове се чувстват сигурни и „подобрени“ за положителната визия, която има другият човек от тях.

Поради тази причина поставете акцент върху положителните качества на двойката и се чувствате благодарни, че този човек в нашия живот, колкото и да е несъвършен, може да промени промяна.

Обмисляте партньора си

Друг начин да разберете дали е обичайно или наистина сте влюбени в партньора си, е да разсъждавате дали го вземате предвид във важни решения. По този начин ще намерите време да поговорите с него или нея, преди да вземете трансцендентално решение в живота си, като например напускане на работата или преместване, за да гарантирате, че резултатът работи и за двете. По същото време, Ще видите целите и стремежите на партньора си И вие ще направите всичко възможно, за да го подкрепите.

Напротив, ако се интересувате от партньора си, но не искате да споделяте решенията си с нея, е възможно, дори и да го оценявате, не сте влюбени в нея. С други думи, можете да пожелаете най -доброто за партньора си, но не и дотам, че трябва да правите жертви, които намаляват вашето време или енергия.

Все още е изненадващо

В едно от изследванията си Флетчър^[6] Свързва се, че е влюбен в това да продължите да намирате нови неща, които да обичате партньора си, дори и след като сте заедно от месеци и години. Някой влюбен е пълен със страст, която може да намалее, но това ще дойде отново, преди да излезе навън.

По този начин се смятате, че сте влюбени в партньора си, ако Вие непрекъснато подновявате положителни чувства За този човек като учудване, благодарност или уважение и вие научавате нови неща всеки ден с течение на времето. В тези случаи ще почувствате, че любовта ви винаги се развива в добър смисъл.

Напротив, хората, които се обичат, защото са свикнали един с друг, са по -склонни да се разделят или да живеят в токсична връзка, за разлика от тези, които са влюбени, които винаги намират начини да растат заедно.

Има сексуално привличане

От друга страна, ако обичате да прекарвате време с партньора си, но Не се чувстваш привлечен от нея, Може да не сте наистина влюбени. С изключение на хората в асексуалния спектър, отношенията обикновено се нуждаят от елемент на страст, желание или физическо привличане, за да се преместят от обичай, за да бъдат влюбени.

За да разберете как се чувствате, можете да опитате да сравните усещането си, когато прекарвате времето си с приятели, които оценявате и цените с течение на времето като двойка. Ако се притеснявате за партньора си по същия начин като другите хора в живота си, там имате отговора си.

Ако смятате, че обичайът се превръща в скучна връзка, можете да потърсите нови начини да прекарате време заедно. В следващата статия обясняваме как да изненадате партньора си в леглото.

Вие решавате проблемите заедно

От възраждането на искра, която излиза, за да подобри комуникацията и да се ангажирате след дискусия, когато наистина обичате някого, ще бъдете готови да направите практически всичко, за да решите проблемите си. Когато има зряла и истинска любов, ще има Непрекъснат ангажимент за преодоляване на препятствията и трудности заедно.

Всички двойки преминават през възходи и падения, когато това, което остава, вече не е любов, а обичай, няма да има реални усилия за преодоляване на проблемите.

Осъзнайте, че връзката ви се основава повече на обичая, който може да бъде труден за любовта, но това ще отвори вратите, за да намери някой, който наистина отговаря на всички изисквания. Ако искате да сте сигурни, че вземате правилното решение, в тази статия обясняваме как да знаете кога да завършите връзка.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да разберем дали е любов или обичай, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория терапия с двойка.

1. Manly, c. M. (2019). Радост от страх: Създайте живота на мечтите си, като се страхувате от приятеля си. Издателство Workman.
2. Плесна, m. (2022). Обичам себе си, обичам те. Бругера
3. Laurenceau, J. P., Троя, a. Б., & Carver, c. С. (2005). Две емоционални различни преживявания в романтичните отношения: Ефекти на възприятията относно подхода на интимността и избягването на конфликта. Бюлетин за личност и социална психология, 31 (8), 1123-1133.
4. Лий, s., Rogge, r. д., & Reis, H. T. (2010). Оценка на семената на разпад на отношенията: Използване на имплицитни оценки за откриване на ранните етапи на разсейване. Психологическа наука, 21 (6), 857-864.
5. Нещо е. Б., Гейбъл, s. L., & Maisel, n. ° С. (2010). Това са малките неща: ежедневната благодарност като бустер за романтични отношения. Служители на взаимоотношенията, 17 (2), 217-233.
6. Fletcher, g. J., Fincham, f. д., Cramer, l., & Heron, n. (1987). Ролята на атрибутите в развитието на отношенията за запознанства. Списание за личност и социална психология, 53 (3), 481.