Съдрушаване и лоша новина

Doomscrolling е нов термин, с който се прави справка за всички онези хора, които постоянно поглъщат лоши новини.

Към този термин от скорошен произход и че се счита, че е възникнал през 2018 г, Известен е още като „Doom превърта до зори“, което би се превърнало в „отрицателно плъзгане към зори“, Практика, която днес правят много хора.

Има такива, които четат негативни новини, които засягат тяхното благосъстояние или просто започват деня.

Разбираемо е да искате да бъдете информирани, но има и такива, които преминават линията на нормалното и имат излишък. Технологиите и социалните мрежи също го улесняват днес.

Съдържание

• Обреченост
• Медийното съдържание и обречеността
• Препоръки за избягване
  • Библиография

Обреченост

Обреченост, или Навигирайте в интернет след всички ужасни новини и как те напредват, Това може да бъде поведение, чието обяснение се крие в механизма за оцеляване, какъвто имат всички човешки същества.

Тоест, индивидът би се стремил да бъде информиран за всички трагедии, за да се подготви предварително и да оцелее, но това непрекъснато състояние на предупреждение, причинено от непрекъснатото количество информация, може да бъде фатално, тъй като човекът може да завърши от стрес, чрез пример.

Всъщност проучване, проведено от GAO Social.

Сред проблемите, открити от гореспоменатия автор, безпокойството и дори депресията бяха.

Изглежда, че някои хора са пристрастени към фатални новини по последван път през мобилните си телефони, но има и такива, които просто биха могли да търсят информация, която да внимава към всяка бъдеща ситуация, но това трябва да се направи с баланс.

Медийното съдържание и обречеността

Някои хора също са по -изкушени да поемат тази практика на призоваване, защото медиите в определени моменти го правят по -лесни.

Съдържанието, което е написано в новините, много пъти това, което търси, е да се превърне в спусък, който се харесва на основните емоции на човека, защото, винаги се опитва да бъде отчетено читателят, но също така заема позиция с редакцията ред на редакцията на полувремето.

По този начин, Хората четат новините и се чувстват възмущение или страх, което активира мозъчните области, свързани с оцеляването.

Очевидно е, че когато се търсят само лоши новини, алгоритмите за търсачки ще показват повече съдържание на този фаталистичен, който е консумиран, и по този начин започва цикъл, който не свършва.

"Щракнете непрекъснато “не е здравословно, Тъй като може да се превърне в автоматична практика или лош навик.

Когато Doomscroling се е превърнал в навик, човекът вече не осъзнава какво е, но несъзнателно продължава да наблюдава, чете и консумира фатални новини.

Препоръки за избягване

Въпреки.

Да започна, Устройствата могат да бъдат програмирани така, че Превъртете Безкраен край, И така, това може да бъде деактивирано и да се предотврати сайтовете да станат безкрайни.

Тези, които са много пристрастени, също могат да прибягват до прост, но ефективен трик: Поставете екрана върху сиви. С тази опция много изображения и съдържание ще загубят уместност.

Алгоритмите също могат да бъдат модифицирани, когато Започвате да търсите ново съдържание, Други по -здрави и това включват и поредица от атрактивни теми.

Ако е необходимо, Можете също да изберете да инсталирате някакво приложение, което помага да управлявате времето, в което сте пред екрана, По този начин човекът може да излезе от този автоматичен кръг.

На мястото на „любимите“ акаунти или страници в социалните медии, които насърчават благосъстоянието да бъдат поставени.

Сред многото приложения, които съществуват и днес тези, които се мотивират, могат да бъдат инсталирани, или се абонирайте за места, където всеки ден човекът получава положителни ежедневни фрази.

Doomscrolling започва с това, че е нещо, което остава незабелязано, докато не се превърне в вредна зависимост, която влошава психичното здраве на тези, които страдат от него. Наясно, нарушавайте цикъла и поемайте поведението с отговорност, са решаващи стъпки, за да не бъдете влачени от тази огромна вълна.

И накрая, който не успява да прекъсне или управлява времето си пред мобилния начин обреченост, Вие също имате възможност за напълно прекъсване.

Това означава, че можете да оставите мобилния телефон в друга област на къщата и да започнете да правите други по -здравословни дейности, като рисуване, слушане на щастливи песни, четене на добър роман, наред с други опции.

Смехът има много ефективна сила, която носи ползи за нашето благополучие. Вижте комедиите с роднина могат да бъдат нещо толкова просто, но ефективно да направите първата стъпка и да започнете да живеете по начин, който ви позволява да видите бъдещето с оптимизъм.

100 положителни фрази и мисли за качване на настроението

Библиография

• Feerrar, J., Дийн, К., Чук, k., & Griffin, K. (2020, ноември). Цифрово уелнес: Навигация на бъркотията да бъдеш човек онлайн. В Конференция за грамотност в Североизточната медия 2020 г.
• Gao, Junling & Zheng, Pinpin & Jia, Yingnan & Chen, Hao & Mao, Yimeng & Wang, Yi & Fu, Hua-Hua & Dai, Jun. (2020). Проблеми с психичното здраве и излагане на социални медии по време на огнището на Covid-19. PLOS ONE. петнадесет. E0231924. 10.1371/списание.места.0231924.
• Маркъм, a. н. (2020). Разпознаване на образи: Използване на скали, вятър, вода, тревожност и превъртане на гибел в бавен апокалипсис (за да научите повече за методите за промяна на света). Качествено проучване.
• Paulsen, p., & Fuller, D. (2020). Превъртане за данни или гибел по време на Covid-19?. Канадски журнал за публична Здраве, 111(4), 490-491.