Синдром на нощния прием, какво е това

Има много хранителни разстройства, които се дължат на различни причини. Някои от най -известните са анорексия или булимия, но има и други, които също са много често срещани като синдром на нощния прием.

Много често срещан проблем

Вероятно терминът "синдром на нощния прием" вече ви кара да мислите за ежедневна ситуация. Възможно е дори да звучи познато и че някога сте попаднали в него. И това е да докира хладилника късно сутринта Това е нещо много по -често, отколкото си мислим.

Въпреки. Експертите са съгласни, че този синдром обикновено е доста често срещан и при хора, които не страдат от него и имат нормално тегло.

Синдромът на нощния прием е известен още като разстройство на алкохола. Този проблем се характеризира, защото Човекът, който страда от обикновено поглъща много калории след вечеря.

Това желание да ядете прекомерни дори може да ви отведе да се събудите през нощта, за да отидете в хладилника и да го нападнат в търсене на храна. По този начин в крайна сметка поглъща това, което е в него, също така е много чести, че нездравословните продукти се ядат с малко хранително съдържание.

В резултат на това човек, страдащ от синдрома на нощния всмукване, пристига на следващия ден, без. Това може да се разшири през останалата част от деня, тъй като човекът има тенденция да приема малко калории.

Това е така, защото обхваща нуждите ви от прием през сутрешните часове и, когато си лягате, за да продължите да спите, Тези погълнати калории не изгарят, което също се превръща в наддаване на тегло. Следователно това е нездравословна ситуация.

Научете се да различавате булимията от това, което не е

Причини за синдром на нощ през нощта

По този начин синдромът на нощния прием може да причини важни здравословни проблеми, така че е необходимо да се лекува възможно най -скоро в случай на подозрение. За това е основно Отидете при професионалист, който лекува този здравословен проблем.

Някои от проблемите, които могат да причинят синдром на нощния прием, наричани още разстройство на нощния живот, са затлъстяване или хранителни разстройства като булимия.

Друг от задействащите може да бъде самата тревожност и нервност, което води до ситуация на безсъние. По този начин човекът, който страда от него Като следствие от безпокойството, Да успокоят и задоволят нервите им.

Поръчката по време на хранене и не ядене достатъчно в различните периоди на деня също може да доведе до нас гладни през нощта и в крайна сметка ни събуждаме, за да ни дадем.

Поради тази причина експертите препоръчват да се установи заповед относно графиците за прием, Хранене поне пет пъти на ден. По този начин и запазването на тази рутина, малко по малко ще избегнем пристигането в този момент сутрин с усещането за вакуум и глад.

Лечението на синдрома на нощния живот

В случай на хора, страдащи от този синдром в резултат на стрес или тревожност, Важно е те да отидат при професионалист, който лекува това нарушение на поведението, тъй като ако не се коригира навреме, това може да доведе до други по -сериозни проблеми.

Един от пътищата, които лекарят може да следва, за да стигне до диагнозата, е, че човекът, който подозира, че страда от него, ще регистрира часовете, в които консумира храна. По този начин, отбелязвайки подробно какво консумира и по време на деня го прави, е възможно да се определи възможните нередности, които съществуват.

След като бъде диагностициран, ще трябва Поставете в ръцете на диетолог или ендокрин За да оцени какво трябва да следва лечението на пациента. В случай, че разстройството е свързано с някои Психологически проблем като безпокойство, Той ще се комбинира с психологическо лечение.

И това е, че много от тези злини обикновено се свързват със собствената си емоционална стабилност и възможните дисбаланси, които възникват поради лични проблеми, на работното място или във всеки друг контекст, който може да ни повлияе пряко или косвено.

В обобщение, синдромът на нощния прием е много често при хора, които имат проблеми с тревожността или депресията, въпреки че може да бъде и един от симптомите на по -сериозно хранително разстройство. Важното, което трябва да го избегнете, е преди всичко, осъзнайте, че този проблем страда, за да го разреши.