Психологическо лечение преди спорта

Предимствата, които спортът произвежда в психичното здраве на индивида, са популярни, но обратно, ролята на психологията в рамките на тренировките преди спортна дейност е решаваща, така че в конкуренцията те получават задоволителни резултати.Прилагането на психологически лечения преди започване на спорта е често срещана практика и все по -широко разпространено не само сред професионалните спортисти.

Параолимпийският плувец Тереза ​​Пералес призна на неотдавнашна конференция за преодоляване, че единственото обучение, което не може да бъде разпределено с всеки ден, е „умствена подготовка“. За олимпийския плувец, едно от повтарящите се психологически упражнения се състои в „ежедневната визуализация“ на сценария на конкуренцията (момент, в който тя се подготвя да влезе в водата и реализацията на целия тест), така че спортистът интернализира и нормализира акта в акта в акта в акта в акта в акта в ACT в за да се почувствате възможно най -удобно в деня на състезанието.

Значението на спортната медицина и психологията преди състезанието

В допълнение към тази година на една година олимпийски игри, на които вече можете да залагате онлайн, спортистите повече от всякога са наясно с психологическата подготовка преди това, което се счита за един от най -световните спортни цитати. Това е времето, когато житейските проекти и професионалистите, извършващи години наред, най -накрая са заложени.

За да им помогнат да го изпълнят, голям брой професионалисти по медицина и спортна психология са част от предишното обучение, което има за цел да изгради умствена сила, която позволява на спортиста, от една страна, да съсредоточи целите си (мотивация и ангажираност) и, от друга, да може да се сблъска с неблагоприятности (управление на стреса и тревожност и контрол на отрицателни ситуации като поражения).

В допълнение, основателят на спортния психолог, а също и академичен в катедрата по спортни науки на Университета в Северна Каролина, Даниел Гулд, определя като основно обучение на това, което той нарича „спортно разузнаване“: актьорските възможности в спортните действия, използваната техника и предишни проучвания за различните спортни дисциплини.

Психологически характеристики на спортистите

Много са психологическите компоненти, които спортистите трябва да развият, за да изпълняват професионална спортна кариера, където представянето е белязано от добро представяне, което му позволява да постигне професионални успехи и трофеи.

Мотивацията и ангажираността са две концепции, които професионалният спортист трябва да упражнява, за да ги поддържа на високо ниво. Мотивацията и ангажираността, в много случаи работят заедно след определянето и тягата генерират навик, който също трябва да бъде постигнат чрез Avidity, както и лична и външна тяга.

От своя страна способността за концентрация и перфекционизмът на действията са много важни. Не забравяйки, че една от централните части на спортната психология обилно обучава положителните нагласи и оптимизъм на спортиста, нещо основно за безплатни спортни битки.