Beck Depression Inventory Какво е и как да го направя

Знаете ли, че с форма депресивният пациент може сам по себе си да изчисли интензивността на тяхната картина? Аарон Бек, блестящият американски психиатър направи възможно. Разработчикът на когнитивно -поведенческата терапия също е автор на понастоящем известната в момента като Инвентаризация на депресията на Бек. В тази статия ще ви разкажем за този невероятен инструмент, който позволи голям напредък при диагностициране на депресивна картина.

Съдържание

• Какъв е инвентаризацията на депресията на Бек и как да го използваме?
• Депресия, основни симптоми
• 4 съвета за борба с депресията
• В заключение
  • Препратки

Какъв е инвентаризацията на депресията на Бек и как да го използваме?

Този самостоятелен въпросник, съставен от двадесет -един въпрос с множество възможности за избор, е изключително популярен инструмент за измерване на интензивността на депресията при вече диагностициран психиатричен пациент. Той е създаден през 1961 г. от Аарон Бек, баща на психиатъра на когнитивно-поведенческата терапия. Е имал своите отзиви и днес се използва по -нагоре -та -дата на него.

Както коментирах, Този въпросник позволява да се измери тежестта на депресията при човек. Той има голяма подкрепа и валидиране по целия свят, тъй като е постоянно актуализиран и се оказва точен при идентифициране на депресивен пациент и дори позволява на посоченото лечение за всеки конкретен пациент според техните симптоми според техните симптоми.

Инвентаризация на депресията на Бек Може да бъде самостоятелно, Не е необходимо да го правите с професионалист като водач. Във всеки от техните елементи участниците са поставени под въпрос, които да оценят по скала от нула до три различни симптоми на депресия в своята интензивност. Например, един от въпросите му означава установяване, ако пациентът се чувства зле, тъй като той е неговият мащаб от нула до три: Не съм разочарован от себе си, разочарован съм от себе си, чувствам се срам от себе си, мразя се. Те ще забележат как, елемент до елемент, тежестта на симптома се влошава.

Важен въпрос е да се подчертае фактът, че Всеки от симптомите на инвентаризацията на депресията на Бек е според диагностичните критерии на ръководството за DSM-V. Това, за тези, които не знаят, е петото издание (и най -нагоре -до -датата) на ръководство, създадено за стандартизиране на психологически разстройства, като по този начин подобрява тяхната диагностика, изследвания и лечение.

Този лесен за инвентаризация на -реализация се състои от 21 въпроса и не трябва да отнеме повече от десет минути, за да бъде завършен. Определено е инструмент, повече от полезен за професионалистите за тяхната надеждност и ефективност, в допълнение към разрешаването на опростяване на диагностичната задача. Необходимо е обаче да се знае, че в случай на търсене на диагноза, Поотделно недостатъчният въпросник, но професионалистите трябва да извършват допълнителни оценки. Въпреки че, настояваме, инвентаризацията на Бек е повече от полезна за първо откриване или проверка.

И накрая, за да определите общия резултат на въпросника, просто добавете резултатите, получени във всеки от въпросите, които варират от нула до три, като можете най -накрая да получите резултат между нула и шестдесет и три точки. Има ръководство, което установява тежестта на депресията на пациента според точките, добавени в края на въпросника, и показва, че:

• Резултатите от 0 до 10 се считат за нормални.
• 11 до 16 резултата показват, че пациентът има смущения.
• Резултатите от 17 до 20 показват, че пациентът е на ръба на депресивна диагноза.
• Резултатите от 21 до 30 показват умерена депресия.
• Резултатите от 31 до 40 показват тежка депресия.
• 40 или повече резултати показват изключителна депресия.

Депресия, основни симптоми

Сега, досега ви казваме какво е инвентаризацията на депресията на Бек и за какво е, но може би някои от вас все още се чудят каква е депресията конкретно. Ще ви дадем цялата необходима информация, за да я идентифицирате.

Може да се определи към депресия като емоционално разстройство, характеризиращо се с постоянно чувство на тъга и обезсърчаване. Тези, които страдат от него, губят интерес да извършват всякакъв вид дейност и е обичайно да смятат, че самият живот няма смисъл.

Симптомите на тази патология включват промени в съня (сън малко или твърде много), представяйки чувства на безполезност, умора и постоянна липса на енергия, раздразнителност, безпокойство, дълбока мъка, наред с други.

Именно, инвентаризацията на депресията на Бек оценява във вашите въпроси основните характеристики на депресията, така че кой да я завърши, да се идентифицира в скалата. Тъгата, песимизмът, чувството на провал, самоубийствените мисли са някои от точките, които трябва да бъдат оценени във въпросника. Колкото по -висок е полученият резултат, толкова по -тежка ще бъде депресията на оценката.

4 съвета за борба с депресията

Има съвети, които да помогнат на някой да преодолее депресивно състояние, което може да бъде полезно в случай на депресия или да се срещне с някой, който да го направи. Ето няколко съвета, за да можете да си сътрудничите и да сложите край на това състояние.

Ако в инвентара на Бек се получат високи резултати, препоръчително е да се извърши тази серия от действия за постигане на подобрение. И в тези случаи е от съществено значение да се прибягва до професионална помощ.

1. Яжте добре. Депресията влияе върху хранителните навици, възможността да причини липса на апетит за хапване. Умерената и богата храна в различни групи храни е повече от препоръчителната.
2. Извършвайте физически упражнения. Дори в малки количества всеки ден, движещото се винаги помага да се борят със състояния като депресия, характеризиращи се с обезкуражаване. Компанията на приятел или някой, който оценяваме, може да работи за мотивиране на депресивен човек, като му насърчава.
3. Извършвайте творчески дейности. Колкото и да е трудно да се правят рисунки, да танцуват, боя.
4. Остави. Изрично, отворено с другите и насърчавайте да кажете какво се случва. Пусках пара и влагам чувствата си с думи, ни позволява да изпитваме облекчение. Може би те няма да бъдат психолози, но разговорите с някого, особено на някой, на когото се доверяваме, винаги е полезно и ще ни донесе добре.

В заключение

Инвентаризацията на Дек Депресия определено е революционен ресурс за психология и психиатрия. Депресията е гравитационна картина и за съжаление, повтаряща се.

За да страда от някой от тези симптоми или да има съмнение да бъде или да не преминава през депресивна картина, тя прибягва до професионалист. Депресията не е окончателна, има изход и е възможно да се намери.

Препратки

• Бек, a. T., Steer, r. ДА СЕ., & Carbin, m. G. (1988). Психометрични свойства на инвентаризацията на депресията на Бек: двадесет и пет години оценка. Преглед на клиничната психология, 8(1), 77-100.
• Гонсалес, м. (2021). Тест: 21 въпроса, за да знаете дали страдате от депресия. Благополучие на ABC. Възстановен от:
• Бек, a., Уорд, c.З., Менделсън, м., Макет, j.И., & Erbaugh, J.K. (1961). Инвентар за измерване на депресията.Архив на общата психиатрия, 4, 561-71.
• Retamal, p. (1998). Депресия. Университетска редакция.
• https: // Учен.Принстън.Edu/сайтове/по подразбиране/файлове/kahneman/файлове/anomalies_dk_jlk_rht_1991.Pdf 
• Снимка от Андреа Пиакадио в Pexels