Неутралност на тялото и позитивност без тяло

Неутралността на тялото е движение, което стои срещу мисълта за положителността на тялото или Положително тяло.

Неутралността на тялото е начин за разбиране на тялото от различна гледна точка. Понастоящем, Движенията се фокусират върху края на цялостното кладенеца или болестта, Когато истинското е, че повечето хора са в средна точка, те не следват всички посочени съчетания на здравословните навици, но също така нямат сериозни здравословни проблеми.

Съдържание

• Образът на тялото ни определя
• Какво е неутралността на тялото?
• Как е неутралността на тялото?
  • Библиографски справки

Образът на тялото ни определя

Изображението на тялото е умствено представяне, което всеки човек има за физическия си вид И това влияе на много аспекти от живота му.

Когато образът на тялото е положителен, човекът е в състояние да оцени и цени тялото си, Разбирайки, че това е само част от неговата личност и че другите аспекти са еднакво важни, като личността. Освен това човекът изпитва утеха и сигурност със собственото си тяло.

Ако изображението на тялото е отрицателно, възприемането на тялото е изкривено. Човекът може да почувства срам от себе си или безпокойство, в допълнение към дискомфорт и мъка.

Авторката Йоланда Куироз, в своето проучване за самостоятелно възприемане на образа на тялото при подрастващите, посочва това Самостоятелното възприемане на образа на тялото е глобалното символично познание и представяне на самия орган, който съдържа променливи като самостоятелно възприемане на изображението на тялото (тънко, нормално тегло, наднормено тегло, затлъстяване), промяна на образа на тялото и удовлетворение и недоволство от същото.

Тоест това е образът на собственото ни тяло, който се формира в нашия ум. Каза вътрешното представяне на външния вид Включва компоненти, които са когнитивни, афективни, поведенчески и възприемчиви. Това представяне се формира на всички етапи от живота, но юношеството е важен момент, защото обикновено имат идеализирани критерии за физическата красота.

От друга страна, Gimenez, Correhé и Rivarola, в техния анализ на самооценка и образа на тялото, показват, че това Образът на тялото е съставен от вярванията, мненията и чувствата на човека към собственото му тяло И тя е тясно свързана със себе си, като способността да има увереност и уважение само по себе си.

Самочувствието е изградено от момента на раждането и дори преди, Поради очакванията и желанията на родителите към новороденото, което генерира сигурността да бъде обичан или да бъде отхвърлен. Въпреки че самочувствието започва да се образува в семейното ядро, днес се появиха движения, които насърчават позитивността на тялото или неутралитета на тялото.

Какво е неутралността на тялото?

Движението за неутралитет на тялото може отчасти да е генезис към много популярна статия, публикувана в Huffigton Post, Написано от журналистката Сара Копперкам, озаглавена Как да говоря с вашия Daugchter за тялото й.

В тази публикация Авторът потвърждава, че първата стъпка да говорим с нашите деца за нейното тяло не говори за тялото й. По това време през 2013 г. текстът стана вирусен, защото, въпреки че концепцията за неутрално тяло, Авторът вече беше преди и твърди необходимостта да се изключи тялото от дебата.

Дисморфно разстройство на тялото или синдром на Дориан Сив: въображаема грозота

Това беше в унисон с това, което сега е известно като неутралитет на тялото, движение, което се стреми към нормализирането на тялото, без да е необходимо да празнува физическия му вид често. От това движение се потвърждава, че Нормално е да се гледа в огледалото и не винаги да се чувстваш комфортно, Тъй като тялото се разбира от неговата функционалност и подчертава необходимостта да се уважава, без задължението да се чувства красив.

Започва от предположението, че Удовлетворението от тялото трябва да бъде намерено от неговите функции, Е, освен външния вид, всяка част изпълнява функция, която преминава от силата на мускулите, до допамина, който освобождава мозъка и защитата, която кожата осигурява.

По този начин, грижите е уместно не само от практиката на упражнения, но и от връзка с другите или отделяне на време за себе си, помагайки на тялото да изпълнява своите функции и да бъде по -щастлив.

Как е неутралността на тялото?

Първо, от положителността на тялото Призовава се да обичат хората и да се чувстват комфортно с телата си, независимо от това как изглеждат, Тъй като всички са красиви, така или иначе. От тази гледна точка обаче тялото продължава да бъде центърът, който не е приет от всички, тъй като красотата не е единствената стойност, която трябва да бъде възвишена.

Вместо, От неутралността на тялото възможността тялото да не е обичано всеки ден се разпознава и това е добре, Но въпреки всичко, тялото трябва да бъде уважавано. Това също означава да се чувстваш благодарно за здравото тяло, което имаш и това дава възможност да се правят толкова много неща, въпреки че не е перфектно. Така че, Тези, които упражняват, например, го правят, за да се чувстват добре и да се наслаждават, а не да променят тялото.

Неутралността на тялото също насърчава важността на слушането на тялото и разпознаването, когато трябва да отделите свободно време за почивка или ядене на комфорт, без да се притеснявате калории.

Това движение може да бъде от полза за много хора, особено тези, които смятат, че не успяват да обичат телата си изобщо, но те могат да разпознаят, че е превозно средство да се наслаждават на това, което е в света.

Някои предложения за практикуване на неутралитет на тялото са Започнете с премахване на въпроса за тялото в разговори, Избягвайте да се чувствате зле от това как остава една дреха и използването на това, което ви кара да се чувствате по -комфорт. Също се препоръчва носят балансирана диета, която осигурява адекватно хранене на тялото, без да се изключва десерти или предпочитани ястия.

И накрая, вместо да презира тялото, Признайте, че той върши чудесна работа ежедневно и има невероятен капацитет за движение и за лекуване или адаптиране.

Говорете за психичното здраве от тялото

Библиографски справки

• Gimenez, p., Correhé, m. С., & Rivarola, m. Е. (2013). Самочувствие и образ на тялото. Психологически стратегии за интервенция за подобряване на психологическото благополучие при предварителните изпълнители в училище в град Сан Луис, Аржентина. Основи в хуманитарните науки, 14(27), 83-93.
• Рог, n. (2021). Неутралност на тялото.
• Шеной, г. Положителност на тялото спрямо неутралността на тялото-което е по-добре?
• Саймън, К., & Hurst, m. (2021). Положителност на тялото, но не и за всички: ролята на размера на модела в ефектите на експозицията върху настроението на жените, удовлетвореността на тялото и избора на храна. Изображение на тялото, 39, 125-130.
• Quiroz ríos и. (2015). Самоприемане на образа на тялото при подрастващите.
• Изображение: Снимка на Salomon Byuma: https: // www.Пексели.com/es-es/photo/woman-iso-un-eSpejo-3881965/