Умствена мъгла като ефект от менопаузата

Женските хормони претърпяват промени според възрастта на въпросната жена. По този начин, чрез преминаване на различните етапи на живота, се развиват процеси, съответстващи на репродуктивния капацитет. Конкретно, Менструацията и менопаузата са ключовите моменти, които отбелязват модела в женската плодородна история. Всеки от тях е придружен от определени прояви както физически, така и психологически.

В тази статия централната ос ще бъде именно за задълбочаване на една от по -малко известните прояви на менопаузата: психическа мъгла.

Съдържание

• Общи ефекти на менопаузата
• Каква е ненталната мъгла
• Какво да направите, за да намалите ефектите на умствената мъгла
  • Препратки

Общи ефекти на менопаузата

По време на младостта и първите години на своята зряла възраст жената има възможност да се размножи. Тъй като в този период някои хормони взаимодействат по сложен начин: естроген, прогестерон, фоликул -стимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон. И така, такова взаимодействие описва, че менструацията и менструалният цикъл като цяло се преживяват. Сега, От средната зряла възраст менструационното кървене спира да се появява, генерирайки това, което е известно като менопауза или климактерик.

Според Световната здравна организация менопаузата не представлява патология, а естествен процес на женственост. Обикновено, Той се провежда между 45 и 55 години, Поради намаляване на производството на хормони, отговорни за менструацията. Следователно се очаква климактериалът да благоприятства определена симптоматологична картина на физическо и психологическо ниво.

Следвайки тази тема от идеи, Едно от най -често срещаните ефекти върху менопаузата би било неудобството. Тоест внезапното усещане за топлина, което може да направи жената уморена или напрежение. Също така, Риск от страдание от остеопороза или сърдечно -съдови заболявания. И на този етап Вагиналните тъкани стават по -тънки, което води до сухота и болка по време на полов акт.

От психологическа гледна точка нивата на серотонин намаляват в менопаузата, което е свързано с Промени в настроението, емоционални изблици, намаляване на сексуалното желание и затрудненията в съня. От друга страна, малко проучен симптом на климактерията, но не на последно място, би бил този на психическата мъгла.

Каква е ненталната мъгла

Психичната мъгла се отнася до когнитивна промяна, която може да се извърши по време на менопаузата. Това се характеризира главно с Усещането, че мислите не са толкова ясно, както преди. Такива смущения на психическо ниво водят до Забравянето на думи или задачи за изпълнение, пречи на способността да поддържате вниманието и генерира състояния на общо объркване. Такива ефекти имат физиологично обяснение, свързано с Спускане при производството на естроген.  В този смисъл мозъкът има голям брой естрогенни рецептори в хипокампуса, важна област за правилното функциониране на паметта.

Хипокампусът позволява както настройките спомени, така и да ги възстанови, така че е логично ниското ниво на естроген да повлияе на тази област на работа.

Nental Fog е малко известен ефект на менопаузата за повечето хора, което не означава, че това е ново откритие. След като Виктория, британският лекар Едуард Тилт заяви, че някои жени от Менопауза са се почувствали „облак в мозъка й“. Кой обаче има Популяризира този термин наскоро е д -р Гаятри Деви, невролог От болницата Lenox Hill в Ню Йорк. Деви разбра, че пациент в болницата е бил погрешно диагностициран с Алцхаймер. В този смисъл, Администрацията на естрогените се подобри значително, Така че със сигурност е ситуация, свързана с това вещество.

Феноменът на умствената мъгла има значителна честота при жените в менопауза, което затруднява изпълнението на прости задачи. Полин Маки, бившият президент на Американското дружество на менопаузата, заявява, че 10% от жените в климактериите имат значителни пречки в ежедневието. Тази ситуация обаче може да започне да се появява много преди прекратяването на менструацията. В определени случаи, възниква по време на перименопаузата, Периодът, в който тялото се подготвя за края на своите репродуктивни години. Дори умственият симптом на мъгла може да започне да демонстрира седем години преди началото на менопаузата, като може да бъде почти незабележим в началото.

Какво да направите, за да намалите ефектите на умствената мъгла

Най -неудобните ефекти от менопаузата могат да бъдат намалени чрез медицинско лечение. Определени проучвания твърдят, че Администрирането на хормоналното лечение, по -специално естроген, позволява възстановяването на познавателния капацитет. Дори може да облекчи смущаването и да намали риска от остеопороза и сърдечно -съдови заболявания. Сега е важно да се изясни, че в Някои жени симптоми намаляват интензивността си без лечение. Следователно това е от съществено значение.

От друга страна, трябва да се отбележи, че Приемането на определени навици по отношение на начина на живот може да бъде от полза За намаляване на определени симптоми на климактерик. За целта нефармакологично лечение, което би могло да помогне за намаляване на умствената мъгла, се основава главно на контрола на храната. По този начин се препоръчва Намаляване на консумацията на наситени мазнини и рафинирани захари, в допълнение към увеличаване на прием на фибри, вода, калций и витамин D. По същия начин пациентите се възползват от избягване на алкохол, кофеин и тютюн, придружаващи всичко това на Практика на някаква физическа активност.

Как менопаузата влияе на женската сексуалност

Препратки

• https: // www.Скиело.org.MX/SCIELO.Php?Скрипт = SCI_ARTTEXT & PID = S0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoctors.CL/Имедицински статии/que-la-niebla-mintal-the-sintom-de-la-menopausia-que-puende-confounde-con-el-alzheimer/
• https: // www.BBC.com/world/news-57329438