Работи ли терапевтична терапия?

Когато отношенията са изправени пред трудности, много двойки се чудят дали терапията може да бъде ефективно решение за подобряване на тяхното положение. Динамиката на връзката може да стане сложна и често проблемите могат да възникнат поради разликите в комуникацията, липсата на интимност, постоянни конфликти или недоверие. В този контекст терапията с двойка е представена като вариант, който се стреми да се справи с тези проблеми и да засили връзката между членовете на двойката.

В тази статия по психология-онлайн ще оценим Ефективност на двойната терапия И ние ще се справим с ключовия въпрос: ¿Върши работа? В допълнение, ще говорим за ефективността на терапията с двойка и какво да правим, когато терапията не работи.

1. Как работи няколко терапия
2. Колко ефективна е двойната терапия?
3. Какво да правя, когато двойната терапия не работи

Как работи няколко терапия

Двойната терапия е процес на сътрудничество, при който няколко работи с терапевт за справяне с трудностите в отношенията си. Чрез поредица от етапи, двойната терапия има за цел да засили комуникацията, да насърчи взаимното разбиране и да насърчи положителните промени в динамиката на връзката.

След това има разбивка стъпка по стъпка как работи двойка терапия.

• Първоначална оценка: В първата стъпка тя се състои от първоначална оценка, при която терапевтът се среща с двойката, за да събира информация за историята на връзката, текущите проблеми и терапевтичните цели. По време на тази фаза терапевтът ще установи и връзка на доверие с двойката и ще обсъди очакванията и ограниченията на терапията.
• Изследване на теми и модели: Терапевтът ще помогне на двойката да идентифицира повтарящи се теми и проблемни модели на взаимодействие във връзката им. Това предполага изследване на трудностите в комуникацията, повтарящи се конфликти и основни емоции, които допринасят за проблеми.
• Подобряване на комуникацията: Двойната терапия се фокусира върху подобряването на комуникацията между двойките членове. Терапевтът ще преподава активни техники за слушане, увереност и конструктивни преговори за улесняване на по -ефективната и емпатична комуникация.
• RКонфликтна есолюция: Терапевтът ще насочи двойката в идентифицирането и разрешаването на конфликти по здравословен начин. Ще бъдат проучени различни подходи за справяне с разногласията и търсенето на взаимно задоволителни решения ще се насърчава.
• Изследване на емоциите и нуждите: Терапията с двойка осигурява безопасно пространство за всеки член на двойката да изследва техните емоции и индивидуални нужди. Терапевтът ще помогне на двойката да развие по -дълбоко разбиране на емоциите на другия и да намери начини да отговори на емоционалните нужди и на двете.
• Укрепване на интимността и връзката: Двойната терапия се фокусира върху подобряването на емоционалната интимност и връзката между членовете на двойката. Терапевтът ще осигури упражнения и дейности, предназначени за насърчаване на близостта и увереността във връзката.
• Планиране и поддържане на промяната: С напредването на терапията терапевтът ще помогне на двойката да развие план за действие за поддържане на положителните промени, постигнати по време на терапията. Ще им бъде предоставено стратегии за изправяне пред бъдещи конфликти и двойката ще бъде насърчавана да продължи да работи заедно дори след приключване на терапията.

Когато се наблюдават двойка терапия, се наблюдават няколко положителни резултата. Преди всичко, Комуникацията се подобрява, което позволява на двойките да изразяват своите нужди и емоции по -ефективно. От своя страна, това води до по -голямо взаимно разбиране и съпричастност, Насърчаване на обновено чувство за връзка.

Колко ефективна е двойната терапия?

Многобройни проучвания подкрепят ефективността на двойната терапия в Лечение на широк спектър от проблеми В отношенията.

Ефективността на терапията с двойка обаче може да варира в зависимост от различни фактори, като естеството на проблемите във връзката, мотивацията на двойката да участва активно в терапевтичния процес и качеството на терапевтичната връзка, установена с терапевта.

За какво е терапията на двойката за

Двойната терапия се оказа ефективна в Междуличностно лечение на конфликти, Проблеми с комуникацията, липса на интимност, изневяра, сексуални затруднения, икономически или семейни проблеми и различни несъответствия, свързани с отглеждането на деца.

В допълнение, двойната терапия може да помогне на двойките Развийте умения за разрешаване на конфликти, което им позволява да се справят конструктивно на проблемите и да избягват вредните модели на взаимодействие. Двойките също могат да изпитат увеличаване на общото удовлетворение от връзката, по -голяма емоционална интимност и по -голяма стабилност и взаимна ангажираност.

Въпреки това, двойната терапия не е бързо решение и резултатите могат да варират според двойката и сложността на проблемите, с които се сблъскват. Всъщност, Не всички двойки изпитват значителни подобрения А в някои случаи те могат да вземат взаимното решение да се отделят по -здравословно. Въпреки това, двойната терапия осигурява безопасно и структурирано пространство за справяне с двойки проблеми, изследване на решения и укрепване на връзката. В тази статия ще намерите повече информация за това как да имате здравословна връзка.

Какво да правя, когато двойната терапия не работи

Въпреки че двойната терапия може да бъде ефективна в много случаи, има ситуации, в които може да не работи, както се очаква. След това са обяснени някои сценарии, в които двойната терапия може да не работи.

• Липса на компромиси: Двойната терапия изисква активен ангажимент на двете страни. Ако един или и двамата членове на двойката не са склонни да участват изцяло в терапевтичния процес или не са отворени за промяна, терапията може да има затруднения при прогресирането. В тези случаи може да е полезно да разгледате индивидуалната терапия или да се изследват други възможности за интервенция.
• Насилие или злоупотреба: Когато във връзката има физическо, емоционално насилие или злоупотреба, терапията на двойката може да не е подходяща или безопасна. В тези случаи безопасността на членовете на двойката е от съществено значение и е важно да се потърси специализирана помощ, като индивидуална терапия и ресурси за подкрепа на жертви на домашно или полово насилие.
• Едностранни решения за раздяла: Ако един или и двамата членове на двойката вече са взели решение да се разделят по окончателен начин и не и двете страни не са склонни да работят във връзката, двойната терапия може да има ограничен обхват. В такива случаи може да е по -подходящо да се вземе предвид индивидуалната терапия за справяне с емоционалните конфликти и търсенето на подкрепа при прехода на раздялата.
• PНелекувани основни дъбове: В някои случаи двойната терапия може да не е ефективна, ако има индивидуални проблеми, които трябва да се решават, като не третирани нарушения в психичното здраве или активни зависимости. В такива ситуации е важно да се справят с тези проблеми поотделно, преди да се впуснете в двойната терапия.

Ако двойката има непримирими разлики по отношение на ценности, житейски цели или дългосрочни желания, терапията с двойка не е ефективна. В някои случаи може да се наложи да се обмисли раздялата или да се потърси помощ в медиацията, за да се справят с практическите проблеми, свързани с разпадането.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Работи ли терапевтична терапия?, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория терапия с двойка.