4 -те задачи на Уилям Уордън

Дуелните задачи на Уилям Уордън са част от предложенията, които се използват днес, за да се сблъскат с загуба.

Когато има дуел, е много трудно да се сложи крайна точка, тогава много ярки спомени са непрекъснати, особено когато загубата е била наскоро.

Съдържание

• Дуелът
• Приставки и дуел
• Дуелът от гледна точка на Worden
• Дуелните задачи на Уилям Уордън
  • 1. Приемете реалността на загубата
  • 2. Работа от емоции и болката от загубата
  • 3. Адаптирайте се към среда, в която починалият отсъства
  • 4. Емоционално преместете починалия и продължете да живеете
  • Библиография

Дуелът

Всички човешки същества, или в по -голяма или по -малка степен, претърпят загуба в даден момент от живота си. Може да се каже, че това се случва навсякъде по света и във всяко общество, въпреки че не всички се справят с въпроса за смъртта по същия начин. В тази статия ще се съсредоточим върху дуела от смъртта, а не други обстоятелства.

В много общества вярата, че има живот след смъртта, Може би като механизъм, който не позволява на човека да подаде оставка и да приеме случилото се. Въпреки това, въпреки че това се е случило в много култури, въпросът за смъртта и вярата на отвъд, в най -цивилизованите общества е мястото, където дуелът може да произвежда патология.

Според това, което е повдигнато от Джордж Енгел, Загубата на обичано същество е толкова травматична, колкото и изгарянето или нараняването във физиологичната равнина. Ето защо дуелът може да предполага отклонение от здравето и благосъстоянието на човека, който страда от него, който се нуждае от време, за да се върне в предишното си състояние.

Енгел наблюдава скърбящия процес, подобен на лечебните процеси, при които операцията може да бъде възстановена по общ или почти тотален начин, но където има и случаи на лечебна операция, които не са най -подходящите.

Точно както условията на здрави и патологични.

След като човек е умрял, има определени задачи, които трябва да бъдат изпълнени, за да може да възстанови баланса и да завърши този скърбящ процес. трябва да бъде отбелязано че Дуелните задачи на Уилям Уордън не следват конкретна поръчка, Тъй като дуелът е процес, а не състояние и задачите изискват усилия.

Приставки и дуел

Теорията на привързаността на Боулби ни научи как човешките същества могат да изграждат силни емоционални връзки и как има емоционални реакции толкова силни.

Според Bowlby тези привързаности произтичат от нуждата, която всички имаме за защита и сигурност; Те се развиват в ранна възраст и са насочени към конкретни хора, които са малко, а също така имат тенденция да имат дълга продължителност в жизнения цикъл.

Установяването на привързаности с други същества, които стават значими хора, не е нормално само при деца, но и при възрастни, тъй като това има стойност за оцеляване.

Тоест да се каже, Целта на поведението на привързаност е да се запази афективна връзка, Така че ситуациите, които застрашават тази връзка, предизвикват специфични реакции и колко по -голям е потенциалът на загубата, толкова по -интензивни могат да бъдат реакциите.

Следвайки Bowlby, при тези обстоятелства се активират поведението на привързаността, които са по -силни, като плач, прилепване, чувство на гняв, наред с други.

Ако опасността не изчезне, тогава настъпват апатия, отхвърляне и отчаяние. Следователно, Bowlby предполага, че в еволюционния курс са разработени инстинктивни умения по факта на загубите, които са необратими, така че поведенческите отговори, които съставляват процеса на скърбящи. Това е известно като „биологична теория на дуела“.

Дуелът от гледна точка на Worden

За Worden, дуелът не е просто състояние, в което човекът е потопен, а по -скоро предполага активен процес, в който човекът трябва да изпълнява поредица от задачи, за да разработи загубата.

Дуелните задачи на Уилям Уордън са четири И човекът трябва да ги направи след загубата.

Тези правила или задачи не следват конкретна поръчка, въпреки.

Дуелните задачи на Уилям Уордън

Дуелните задачи на Уилям Уордън предлагат в работата му за лечение на дуел, са следните:

1. Приемете реалността на загубата

Тази първа задача е от съществено значение за продължаване на изпълнението на процеса на скърбяне. Дори ако се очакваше смъртта, както в случаите на терминална болест, в първия момент усещането, че не е вярно.

По този начин, Първата задача за дуел е да се изправи пред тази реалност, че човекът е мъртъв, той е отишъл и няма да се върне. Освен това трябва да се предположи, че няма да има събиране, поне не в този живот. В тази фаза обаче преобладава поведението на търсене.

Някои хора могат да бъдат блокирани в тази първа задача за известно време и отричането може да приеме няколко форми и нива, но по същество тя се основава на отричане на реалността или необратимо значение на загубата.

Някои хора могат да страдат от изкривяване или измама; Според Worden, някои хора, които страдат, достигат до „мумификацията“, тоест, за да се запази притежанията на починалия в мумифицирано състояние, подготвено като когато се върне.

Обичайно е много родители, които са загубили дете, за да запазят стаята, както беше преди смъртта. Въпреки че не е нещо странно в краткосрочен план, то може да продължи в продължение на много години.

Друг пример за изкривяване, когато човекът вижда починалия, олицетворен в едно от децата си, Което ви помага да промените интензивността на загубата, но това прави само приемането на реалността.

В други случаи страдащият човек може да отрече смисъла на загубата, с изявления като „Той не беше добър баща“, „ние не бяхме толкова обединени“ или „не го пропускам“.

В тези ситуации хората се отърват от дрехите и статиите на починалия човек. Прекратяването на всички спомени е обратното на „мумификацията“ и има тенденция да сведе до минимум загубата.

Ето защо тази първа стъпка за приемане на загубата е толкова важна за напредването. Приемането на загуба може да отнеме време, тъй като не само предполага интелектуално приемане, но и емоционално. Е, човекът може да осъзнае интелектуално целта на загубата, но емоциите могат да отнемат повече време, за да приемат информация като верни.

2. Работа от емоции и болката от загубата

Авторът се отнася до физическата и емоционалната болка, която изпитват много хора след значителна загуба, така че е важно да разпознаете чувствата и да не ги избягвате. Най -добре е да почувствате болката напълно и да знаете, че един ден ще се случи.

За да обясни по -добре задачите на дуел на Уилям Уордън, авторът използва немска дума „Schmerz“, с която се отнася до болка, която се определя по -широко и включва физическата и буквалната болка, която изпитват много хора, придружени от емоционална и поведенческа болка. За Worden е необходимо да се разпознае и работи тази болка, тъй като в противен случай тя ще се прояви чрез симптоми или дисфункционално поведение.

Също така подчертайте това Всичко, което потиска или избягва, че болката само прави хода на дуела да се удължава.

Въпреки че не всеки го изпитва по един и същи начин, е невъзможно да загубиш някого, с когото те са били дълбоко свързани и да не изпитват определено ниво на болка.

Много пъти взаимодействието с обществото прави тази стъпка по -трудна, Защото обществото е неудобно от чувствата на това кой страда от дуел. Изоставянето на болката се счита за безумна, болезнена или деморализираща.

Всъщност това, което социално се очаква от добрия приятел, е, че той разсейва човека, страдащ от болка. Следователно човекът може да направи късо съединение в тази фаза и.

Някои хора идеализират починалия човек, избягват всичко, което напомня на този човек, използвайте алкохол или други лекарства, за да се въздържат от изпълнение на тази задача за дуел.

3. Адаптирайте се към среда, в която починалият отсъства

Извършването на тази задача предполага да правите различни неща, в зависимост от оплакващия и връзката, която имах с починалия човек. Е, не е същото, когато приятел, баща, син или двойка умре.

Наистина, Възможно е оцелелият никога да не е бил наясно с ролите, изпълнявани от човека, който е починал сега, Но открийте го време след загубата.

Това кара много оцелели да възмущават от необходимостта да развият нови умения или да поемат роли, които починалият човек е играл преди това.

В тези ситуации стратегията за справяне е да се предефинира загубата на начин, който може да бъде в полза на оцелелия да изпълни третата задача, подчертавайки, че смърт.

4. Емоционално преместете починалия и продължете да живеете

Става въпрос за продължаване на живота, по задоволителен начин, без болка, като се предотврати опита на положителни чувства по отношение на другите.

Когато изпълнява задачите на дуела на Уилям Уордън, дуелът ще приключи, но това не е просто и отнема време, особено в задача номер четири, защото, оплачвателят никога не може да премахне кой е бил близо до него, нито може да изтрие от историята. Това би означавало психически действия, които биха навредили на нечия идентичност.

Въз основа на това наличието на оцелял да започне други взаимоотношения няма да зависи от „отказът“ на човека, който вече не е там, а да намери подходящо място за него в психологическия си живот, място, което е важно, но това все още оставя място за други.

Съветникът не трябва да помага на дуела на човека да се „откаже“, а да намери подходящо място в емоционалния си живот и да му позволи да продължи да живее в света.

Тази четвърта задача често е възпрепятствана, тъй като привързаността на миналото се поддържа, вместо да продължава да образува нови нови.

Всъщност, Много хора откриват, че загубата им е толкова болезнена, че правят пакт със себе си, за да не искат никога повече.

Ето защо четирите от двубоя на Уилям Уордън е една от най -трудните за изпълнение, тъй като в този момент има хора, които са блокирани, за да осъзнаят, че животът му по някакъв начин е спрял, когато настъпи загубата.

Тази задача обаче може да бъде изпълнена и да се появи, когато например момиче казва: "Има и други хора, които мога да обичам и това не означава, че искам баща ми по -малко".

Това са предизвикателствата, които човекът трябва да преодолее и е възможно всеки да го прави по различен начин, в зависимост от ресурсите, които имат, както и естеството на загубата.

5 -те етапа на дуел

Библиография

• Medina, m. И. M., Americares, p. R., Quadriello-arreguín, l., & С Лора, да. Нека поговорим за дуел.
• Varela López, L. L., Рейес Монрой, c. ДА СЕ., & Garcia, J. (2017). Видове стратегии за дуел и справяне. Възстановен от.
• Vega Gallegos, m. ДА СЕ. (2015). Дуелска терапия от гледна точка на Уилям Уордън(Bachelor's Ahesis, Кито: USFQ, 2015).
• Worden, J. W., Aparicio, á., & Barberán, G. С. (2013). Лечение на дуел: Психологически съвети и терапия. Барселона: Payós.