Човешки отношения, ключът към нашето щастие

Човешките отношения са ключови за осигуряване на щастие, Както демонстрира психиатърът и изследовател Робърт Уолдингър, който ръководи проучването за развитие на възрастни в Харвард, което е класифицирано като едно от най -дългите изследвания върху живота на възрастните възрастни.

В това изследване животът на повече от 700 мъже в продължение на 78 години се проследява, като се свързва с тях на всеки две години, за да изследва въпросите за тяхното психическо и физическо здраве, техните бракове и професионални животи. По подобен начин участниците претърпяха интервюта, медицински прегледи, сканиране на мозъка и кръвни тестове.

Цялата тази събрана информация позволи на разследващите да идентифицират какви са обстоятелствата и изборите в живота на хората, както и те могат да осъзнаят ефекта на същия.

Някои точки за това изследване на щастието са на конференция TED, озаглавена :: Whats to Good Life? Уроци от най -дългото проучване на щастието (какво прави добрият живот? Най -дълги уроци по проучване на щастието).

Един от най -забележителните аспекти е Значението на добрите междуличностни отношения, Е, това е свързано с щастието и здравето, докато самотата често не е толкова полезна.

Съдържание

• Човешки отношения и време
• Да се ​​научим да се сблъскате с стреса
• Ефектите от щастието върху детството са трайни
  • Библиография

Човешки отношения и време

Според Уолдингер „важното е качеството на взаимоотношенията“ и това е един от най -важните резултати в изследванията, въпреки че сумата също се отчита.

Поглеждайки към миналото, хората често посочват, че времето, споделено с другите, е по -значимо и е част от живота им, в който се чувстваха по -горди.

Тоест, споделянето на време с други хора накара много хора да чувстват щастие всеки ден. Въпреки възрастта и физическите промени, времето с партньор беше точка на подкрепа.

Да се ​​научим да се сблъскате с стреса

Въпреки че има разнообразие от методи и техники за борба с стреса и тревожността, Waldunger и неговият екип забелязаха, че сред най -добрите и трайни стратегии са сублимация, потискане и алтруизъм.

Тези стратегии бяха по -ефективни от недобросъвестните, като отказ, действащ или проекция.

Въпросното проучване ни позволи да заключим това Хората, които се справиха със стреса чрез адаптивни стратегии, имаха по -добри междуличностни отношения. В допълнение, те забелязаха, че тази форма на справяне също донесе със себе си други ползи, включващи получената социална подкрепа и влияе върху факта, че има здрава старост.

Ефектите от щастието върху детството са трайни

Наличието на добри отношения с родителите през детството е много положително, тъй като позволява да се предвиди какъв тип връзка ще бъде установена със следващите хора.

Тези, които са имали топли отношения, когато са били малки, може да имат безопасни и качествени отношения в живота на възрастните. Да имаш добри отношения, поне с един от братята, също влияе върху това, че е по -малко вероятно да страда от депресии.

Децата обаче не избират семейството, в което ще се роди или мястото, така че има такива, които са израснали в среда, които представляват истинско предизвикателство, с икономическа несигурност или нестабилност и следователно не биха могли да станат еднакво щастливи отколкото другите деца.

въпреки това, При достигане на средна възраст има такива, които се ангажират да помагат на другите, Да ги ръководят и да се превърнат в добро влияние за други поколения и това им позволява да се чувстват по -щастливи и да имат по -добра адаптация от тези, които не го правят.

Тези открития на Уолдинг и неговата изследователска група са впечатлили много хора, но той признава, че това е предубедена извадка, тъй като той не е работил с хетерогенни групи. Проучването обаче продължава.

Как романтичните мемове могат да повлияят на връзката ни

Библиография

• Mingus, m. (2020). Въздействието на образователните, екологичните и икономическите фактори върху индекса на щастието: резултат на дадена държава. В Протоколи от бакалавърската конференция по международна икономика на Джепсън (Vol. 2, не. 1 стр. 1).
• Waldinger, r. (2015). Какво е добър живот? Уроци от най -дългото проучване на щастието. Извлечен, петнадесет, 2018.
• Waldinger, r. (2002). Проучването на развитието на възрастните. Съединени Американски щати. Fonte: http: // hr1973. org/docs/harvard35threunion_waldinger. Pdf.
• Waldinger, r. J., & Schulz, m. С. (2010). Какво общо има любовта? Социално функциониране, здравословно здраве и ежедневно щастие при женени октогенарианци. Психология и стареене, 25(2), 422.