Любовна невробиология

Човешките същества могат да изпитат объркване поради невробиологията на любовта, която изглежда винаги се опитва да тества, между това, което искаме и това, което знаем, е най -удобното за нас.

Съдържание

• Любов и желание
• Как любовта се развива в нашия мозък
  • 1. Сексуалният импулс
  •  2. Романтична любов
  • 3. Привързаност към дългосрочна двойка
• 8 действия за увеличаване на удовлетвореността при дългосрочни двойки
  • Заключения
  • Връзки
  •  Препратки

Любов и желание

Можете да почувствате силна привързаност към човек дълго време, докато чувствате интензивна романтична любов към друг, която ви кара да въздъхнете и отнема мечтата си, но можете да изпитате и сексуално желание към други хора ... ами тогава Ние сме в състояние да изпитваме интерес и привличане за повече от един човек едновременно, поради нашата мозъчна биология. Следователно, за да поддържате дългосрочна връзка, е добър ресурс да вземете ежедневното решение на фокусирайте вниманието и енергията си върху този специален човек, Вместо да търсим други атрактивни опции по няколко начина за нас, което може да ни доведе до раздяла и развод, които са трудни събития емоционално.

Как любовта се развива в нашия мозък

Така че, ако сте преминали през някаква изневяра или я пораждате дълбоко в мозъка си ... важно е да знаете, че в голяма степен Любовна невробиология, Това ще ви помогне да премахнете някои ненужни грешки и да се съсредоточите върху работата с аспектите, които са в ръцете ви, така че връзката ви да е по -задоволителна, здрава и щастлива, разбирането на нашата биология може да ви помогне малко. Поради нашите мозъчни системи ние развиваме:

1. Сексуалният импулс

Това е желанието, което е потърсете удовлетворение и удовлетворете За себе си той произвежда главно: допамин, ендорфини, норепинефрин и адреналин, които правят нашата преценка буквално облак; Следователно някои потенциални опасности обикновено се игнорират. В този момент Норепинефрин ни дава енергия да бъдем с двойката, извършваща много дейности, насочва поведението ни към дадена цел, когато сънят отнема, вниманието е отстранено в този специален човек и този импулс се стреми да премахне препятствията, за да задоволи техните желания.

 2. Романтична любов

Те са желанието и мотивацията, които възникват за това, че сте с този специален човек, не само в сексуалния аспект. Тук се свързва и с допамин, сред другите невротрансмитери; Защото по време на секс и с оргазъм окситоцин и вазопресин се добавят, създавайки усещането за връзка и връзка с другия човек. Така че случаен секс може да доведе до смачкване, въпреки че тази идея не е направена предвид, отслабване на връзката на нашата стабилна връзка в случай. Според Хелън Фишър романтичната любов е импулс, който ни кара да желаем и дори може да бъде по -мощен от сексуалното желание, тя стигна до това заключение, като взема данни от изследванията, които е направила в това отношение, подкрепено от невронауките и антропологията, главно.

По време на състояние на сексуално възбуждане и оргазъм зоните за челен лоб се инхибират, така че ние отразявате по -малко Това, което правим, може да ни накара да намалим критичния си капацитет, поради префронтална загуба на слуха. Това може да ни накара да вземем неудобни решения за нас, дори можем да изпаднем в безотговорно поведение с негативни ефекти за себе си и за връзката си.

3. Привързаност към дългосрочна двойка

Състои се от търсенето на усещането за спокойствие и сигурност че можете да се почувствате с трайна двойка. Някои експерти като Хелън Фишър твърдят, че Романтичната любов се разви, за да ни позволи да фокусираме енергията си за чифтосване върху един човек и по този начин да запазим времето и енергията за други удобни дейности за нашата еволюция и този на нашия вид; От своя страна той потвърждава, че привързаността се е развила, за да ни позволи да толерираме това човешко същество, наречено двойка, поне достатъчно време, за да отгледаме дете заедно.

На този етап е много важно да се погрижим за връзката си, укрепвайки връзката чрез нашите действия, като цяло на този етап знаем какво угодно, а не на нашия партньор, за да можем да изградим среда на по -голямо взаимно разбиране и да проявим по -голяма съпричастност ; той имат общи интереси и хобита като деца, проекти, цели, копнежи и мечти за насърчаване на съюза.

Любовта, която предполага съпровод, е това, което много двойки виждат как естественият напредък на успешната връзка, но може да бъде ненужен ангажимент. „Двойките трябва да се борят за любов с всички орнаменти“, „и двойките, които са заедно от дълго време и желаят да възстановят романтичното си предимство, трябва да знаят, че е постижима цел, че като повечето от добрите неща в живота, изисква енергия и преданост", Според изследванията на Acevedo.

Идва време, когато нивата на тестостерон при мъжете намаляват и тези на жените се издигнат малко, Което прави те могат да живеят по -лесно.

Опитайте се да имате предвид защо сте избрали този човек и какво го направи и сте го направили уникален и специален за вас през цялото това време ... "Човек е влюбен, когато осъзнае, че друг човек е уникален" (Борхес). Защо се влюбваме в един човек, вместо в друг? По няколко причини, като контекст, близост, мистерия, съчетани със списък с качества, които ние влагаме на нашата платонична любов, обикновено през детството. По този начин към хората с мозъчни системи, допълващи нашите. Можем да се научим да обичаме по -добре и да използваме Нашите различия да ни допълнят по -добре.

"Любовта може да предизвика много силни емоции в човешкото същество, изневярата може да доведе до генериране на негативни емоции с умерени до сериозни последици, но когато любовта продължи и има воля, тази връзка може да се излекува чрез прошка.".

Предимствата на дългосрочната връзка са много за здравето, но основното е, че това е личен избор, така че можем да изградим добри дългосрочни отношения, ако имаме воля Да го направя.

Здравите бракове допринасят за психическото и физическото здраве на индивидите, за положителното родителство на децата, Докато ги защитава от някои психически, физически, образователни и социални проблеми. Почти никой не се забърква в дългосрочна връзка, чакайки го. В случай, Връзката е биномиал, състоящ се от две части.

Може би се чудите: какво мога да направя, за да подобря връзката на двойката си? Ето няколко идеи, които могат да ви служат.

8 действия за увеличаване на удовлетвореността при дългосрочни двойки

1. Препоръчва се двамата да продължат да растат в различни аспекти на живота си, като: в интелектуалния, професионалния и социален сред другите области; С това възхищението на двойката расте, тя остава в напрежението и мистерията за дейностите, които те извършват независимо. По този начин можете да бъдете по -интересни за партньора си, дори и.
   Сент-Експеури каза: „Обичането не се гледа един друг; е да гледате заедно в същата посока ". Така че отделете време за себе си и да правите онези неща, които ви удовлетворяват, тези, които ви карат да се развивате като човек, потърсете да изпълните проект или някакво хоби, които се радват, Това ще ви направи по -щастливи, като същевременно ще помогне за подобряване на връзката ви.
2. Опитайте се да бъдете мили и внимателни, първо със себе си; По този начин ще бъде по -лесно, че вие ​​също сте мили с партньора си. Опитайте се да бъдете по -наясно, любезни и приветливи, са пряко свързани качества с високи нива на удовлетвореност в рамките на двойка.
3. Страстната любов може да се появи периодично, действайки като малко искри, които могат да запазят живи и да увеличат огъня на любовта. За да направите това, препоръчително е да изненадвате от време на време на партньора си с малък детайл или страхотно действие, което е по ваш вкус.
4. Изградете своя съюз въз основа на споделена интимност и идентичност, Докато установявате ограничения за защита на вашата автономия и тази на вашия партньор. Защитата на индивидуалността и автономията в рамките на отношенията ще изпита по -високи нива на удовлетвореност, тъй като и двете ще продължат да участват в мистерията на собствената си индивидуалност, аспект, който начало ги привлече толкова много.
5. Популяризирайте богати и приятни сексуални отношения, предпазвайки я от проникванията на различни класове и семейни задължения. Двойки с деца и особено с бебета, обикновено възприемат отговорности и роли на бащинството, които могат да бъдат преобладаващи; Винаги не забравяйте да давате време и отдаденост на партньора си, преходът към бащинство не трябва да ги движи сексуално. Продължавайте да се отваряте към нови преживявания и се опитайте да увеличите своя гъвкавост физически и психически.
6. Използвай хумор и смях За да поддържате нещата в перспектива, да избягвате скуката и изолацията, но не и да обиждате или да отричате партньора си.
7. Предлага дъх и подкрепа, Така той ще е по -вероятно да се подобри, защото можеше да се почувства мотивиран; Вместо да давате само негативна критика, не забравяйте, че вашият партньор може да се срещне и двете най -добри, като най -лошите очаквания, които имаме за тях. Дано най -доброто и да изградим нашите фрази с повече грижи.
8. Оценете и ценете уникални добродетели и детайли Това, че този човек е имал, поддържайки ума ни, живеят първите романтични и идеализирани образи на това, когато се влюбваме, може да ви помогне да се сблъскате с трудности в живота на двойка и да устоите на промените, произведени от времето.

Заключения

Благодарение на напредъка в науката и технологиите, можем да имаме в ръцете си връзка, която е „забранена плодове“, по -лесно или да се разпореждаме с цялата информация, която имаме и прибягваме до съответните професионалисти, които да ни насочват да имаме по -добри отношения, да преодолеем Нашите различия и да установим трайни отношения, които са по -задоволителни и здрави, ако това е това, което искаме ... защото и двете са решения, които са в ръцете ни ден за ден.

Хелън Фишър каза: "Трябва да влезем в века на приятелски брак, приемайки модел на сътрудничество, който е много съвместим с човешкия дух".

Можете да изберете да обърнете внимание на онези аспекти, които биха могли да развият вашата дългосрочна връзка И това може би изисква някакво специално внимание, като: „Поддръжка“ и промени, главно на вашето собствено лице. Или е, че предпочитате да обърнете внимание на другите стимули, които ви привличат независимо от последствията? Независимо от отговора и личното решение, трябва да помним, че последиците от изневярата не винаги водят до удобен или задоволителен резултат. По принцип е така за себе си и за тези, които биха могли да бъдат засегнати от него, като децата, в случай на това да ги имаме.  Прошката Това може да помогне за излекуване на връзка, която е претърпяла изневяра, Това обаче е пожарен тест, на който мнозина не се съпротивляват, така че психологическата подкрепа се препоръчва да помогне за лекуване.

Трябва да се насочим към по -съвместно общество, където характеристиките на всеки жанр ни водят до оценяване на другия, където има по -голямо и взаимно разбиране, не забравяйте, че клетката на обществото е семейството и започва с двойка.

Може да ви заинтересува: Тест за личност и двойка съвместимост

Връзки

• https: // www.Апа.org/news/press/издания/2009/03/романтични връзки
• Основна статистика от Националното проучване на семейния растеж

 Препратки

• Статия: „Убива ли дългосрочната връзка романтична любов?"Бианка стр. Acevedo, доктор на науките, и Arthur Aron, PhD, Stony Brook University; Преглед на общата психология, Том. 13, не. 1.
• Фишър, з. (2004). Защо обичаме: природа и химия на романтичната любов. Санта Фе, Богота: Телец мисъл.