Затлъстяване и неблагоприятни преживявания в детството и юношеството

Неблагоприятните преживявания и токсичният стрес могат да бъдат наистина разрушителни и проявени през целия живот. Множество изследвания стигат до заключението, че много от тези отговори имат физическо, психическо и социално ниво, те могат да бъдат вредни в етапа на здравето на възрастните, те могат да отговорят на адаптивните реакции на справяне с тези събития чрез психопатологии и патологии, като сърдечни заболявания, зависимости към тези събития чрез психопатологии и патологии, като сърдечни заболявания, зависимости към вещества, поведенчески, начин за свързване с храна, усвояване на емоции, хранително разстройство и затлъстяване, което може да съответства на неблагоприятни ситуации в детството (Американски академик по педитрика).

Съдържание

• Връзка между затлъстяването и злоупотребата или злоупотребата
• Въздействие върху психосоциален прогрес и общо благополучие
• Мултифакторния процес
• Симптоми на разстройство
• Стресиране на стрес
• Промени. Безпокойство и стрес
• Стъпки за укрепване на по -здравословните навици
  • 1. Разпознавам собствените си чувства
  • 2. Общувайте и споделете с някой на доверие
  • 4. Ако те тормозят
  • 5. Самоконцепция
  • 6. Дълбока тъга
  • Заключение
  • Препратки

Връзка между затлъстяването и злоупотребата или злоупотребата

Проучванията показват връзката между затлъстяването и насилието над деца (емоционални и/или физически), са назначени като възможни причини за тези адаптивни отговори или начини за свързване с храната и начини за запълване на тези преживявания или емоционални пропуски. Използване в тези случаи, Консумацията на храната като компенсаторен начин за липса или емоционален вакуум и враждебен контекст с по -голяма вероятност в детството или юношеството. Натрапчивото поведение в определени случаи след преживяване на злоупотреба или злоупотреба може да се прояви като адаптивно поведение на тези преживявания, особено сексуално или емоционално насилие. В допълнение, възможните причини произхождат от различни форми на агресия, като тормоз или преследване в училище (тормоз), което води до различни последици в психосоциалната еволюция (López-Navarrete GE, Perea-Martínez до, Loredo-Abdalá a., 2008)

„Преживяванията от изоставяне/нестабилност и лишаване или емоционална злоупотреба, небрежност и секретност, добавени към ниско самоконтрол и само -дициплина

Въздействие върху психосоциален прогрес и общо благополучие

Затлъстяването в детството и юношеството има вредни резултати за психосоциален прогрес и общо благополучие; Това може да има дългосрочни негативни последици, по -голяма вероятност от изпитване на изолация, сплашване, обиди, унижение, емоционална и дори физическа агресия, те често са жертви на унижение и социална маргинализация чрез равни, предимно в училище. Последиците от тормоза (тормоза) могат да доведат до липса на приятели (приятелство приятелка лоша психосоциална адаптация, която увеличава безпокойството, изолацията, самота, депресивните чувства, липсата на себе си и поведенчески проблеми. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredoo-Abdalá до. 2008).

Мултифакторния процес

Напредъкът на затлъстяването е многофакторно, те се дължат на биологични причини (p. напр. Психогенетика), Поведенчески (p. напр. Хиперкалична храна и липса на физическа активност), подробен (p. напр. Достъп до здравословни храни, възможност за физическа активност), социални и психологически (p. напр. Незабавна подкрепа на околната среда и самостоятелна концепция) за правилно лечение на произхода на болката (Lopera, D, Mauricio и R. Маурисио, 2014).

Симптоми на разстройство

Симптомите на разстройството могат да включват регресии на кошмари, безсъние и „светкавици“, липса на концентрация и чувства на изолация, раздразнителност, агресивност или самозападение и вина, всичко това може да насърчи приема в големи пропорции.

Стресиране на стрес

Вестникът на учения Мозък, поведение и имунизиране Той публикува проучване, чиито резултати показват, че среда, използвана от подрастващите, за да се сблъска с стрес, е прекомерната консумация на наситени мазнини. Според това проучване такава храна може да променя областите на мозъка, които са изправени пред отговорите на стрес и страх. Тази публикация показва, че излагането на обезогенна среда (контекст, който е от полза за процеса на затлъстяване или което благоприятства навиците и поведението, които благоприятстват увеличаването на наситените и теглото) по време на юношеството, причиняват анормално съзряване на невронните и поведенчески субстрати, че те поддържат страх, Високо ниво на заплаха и тревожност. Това обяснява, че затлъстяването и свързаните с тях метаболитни промени могат да бъдат свързани с ПТСР в допълнение към предразположението му.

„В юношеството критичен етап произхожда от начина на управление на стреса, че ще бъде показан етап на възрастни. Според интервю в  Daily Science Daily, д -р Джони Фигероа твърди, че прости и сложни решения, взети на юношеството, имат способността да преодоляват ежедневните предизвикателства в етапа на възрастни.

Промени. Безпокойство и стрес

При хора със затлъстяване е установено като асоциации, които включват аромата и миризмите на храна, дисплеят засилва адаптивните награди; стимулация, памет и свързани емоции. Това предполага невронни мрежи, които се задействат чрез кондициониране като стрес и тревожност, които предразполагат към затлъстяването чрез консумацията на храна с наситени мазнини. Тази асоциация показва как поведенческата адаптиране към спомените, стимулацията и емоциите е от съществено значение за конструктивното изправяне на безпокойство и стрес.

За щастие, ние имаме повече информация в социалните науки и здравето, за причините, които предизвикват неконструктивно адаптивно поведение при хора от детството до етапа на възрастни, което е част от целия жизнен цикъл и начина на разбиране на поведението, мислите, нагласите и Социални отношения, не като несвързани етапи, а интегрирани през целия живот.

„В моите книги няма трансформация. Грозното пате не се превръща в красив лебед. Става безопасна патица, способна да се грижи за собствения ви живот и вашите собствени проблеми ". Мейв Бинчи

Стъпки за укрепване на по -здравословните навици

1. Разпознавам собствените си чувства

Ако имате проблеми с затлъстяването, се чувствате разочаровани, ядосани или отвратителни и не приемайте себе си. Бъдете наясно с емоциите си, идентифицирайте, африл, общувайте, управлявайте ги и ги променете.  Определете причината и всички вериги, които са ви отвели в тази ситуация, за да прекъснете с тях.

2. Общувайте и споделете с някой на доверие

Обогатява вашата социална област. Някои тийнейджъри с наднормено тегло могат да претърпят тормоз, дразнене и това състояние социално осигуряване, дори в дългосрочен план и да го увековечат. Опитайте се да участвате в конструктивни социални ситуации, да създадете социален кръг от ценни хора, които не преценяват за повърхностния и външен, изправете се пред вашите страхове и разбийте с тях. Той насърчава социалните умения, опитът да се избегне отхвърлянето може да доведе до изолация и самота.

3. Включва хранителни навици и физически упражнения на ден -до -ден

В допълнение към балансирана диета, физически упражнения практики, Активира антидепресантните механизми в допълнение към намаляване на стреса чрез добре познатия кортизол, хормони на стреса.

4. Ако те тормозят

Намерете помощ. Изправете се пред емоции, изразявайте и търсите решения, научете се да ви цените, да уважавате и растете от него. Бъдете автентични, не забравяйте, че автентичната красота започва във вас, отношението ви и начина ви на връзка с вас и съответно със света. Всичко е процес, практикувайте и вярвайте в капацитета си, това ще ви накара да промените отношението си и да ви доведе до себе си, пълна с големи възможности.

5. Самоконцепция

Ако имате наднормено тегло и искате да го промените, маркирайте тази цел, съсредоточете се върху постиженията, ценете всяка стъпка, която предприемете, бъдете толерантни, автокомпозиции. Празнува малките постижения, които ще ви доведат до целта, почувствайте се горд, определете добре целта. Следването на диета може да бъде придружена от самокритика, разочарование и големи усилия. Бийте се, идентифицирайте възможния саботаж, за това определете добре целта си, отпразнувайте всяко постижение, позволете ви да се провалите, но да се научите от нея и да се подобрите, да работите, двете ключови концепции са концепцията за капацитет и отношение и знайте, че заслужавате и можете да достигнете целта е отбелязана.

6. Дълбока тъга

Когато сигурността изчезне в себе си и концепцията за себе си страда от последствията, е изключително трудно да се следва ефективна програма за отслабване. Ако сте във фаза на дълбока тъга или дори депресия, отидете при професионалист, за да ви помогне и да ви придружи в процеса, от това състояние е много трудно да постигнете целите.

Заключение

Наднорменото тегло може да бъде много трудно на емоционално, социално и физическо ниво. Начинът да го промените е да осъзнаете емоциите, мислите и поведението, да имате подкрепата на хората (приятели, семейство и професионалисти) и да предприемете действия за промяна от тази нова житейска цел, определена от ценности, нагласи и убеждения, конструктивни.  

Произвежда промяната и става навик. Придружено е по -лесно, помолете за помощ.

„Гледайте мислите си, защото те ще станат вашите думи. Погрижете се за думите си, защото те ще станат вашите действия. Погрижете се за вашите действия, защото те ще станат вашите навици. Погрижете се за вашите навици, защото те ще станат ваша дестинация." - Махатма Ганди

Препратки

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Въздействие на затлъстяването при пациента с критично болна травма: проспективно проучване. J am coll surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. Хабитус на тялото като предсказател на модела на нараняване след тъпа травма. J травма. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Ефектът на затлъстяването върху резултатите при пациенти с травма: мета-анализ. Insury. 2013 сеп; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016/j.Insury.2012.10.038. Epub 2012 декември 4. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredoo-Abdalá до.(2008). Затлъстяване и малтретиране на деца. Двупосочен феномен. PEDIAT MEX ACT. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego и Restrepo, Mauricio. (2014). Психологически аспекти на затлъстяването при възрастни. Списание на Психологическия университет в Антиокия, 6(1), 91-112. Получено на 10 септември 2020 г. от http: // pepsic.Bvsalud.Org/scielo.Php?Script = SCI_ARTTEXT & PID = S2145-48922014000100007 & LNG = PT & TLNG = IS.