Какъв е Seitai и какви са неговите ползи?

Търсите ли информация за Какво е Seitai? В този случай вие сте на най -доброто възможно място, защото ние създадохме най -пълната статия, за която да говорим Какъв е Seitai и какви са ползите, които могат да допринесат за вас.

Какво е Seitai?

Seitei е култура на живота, ориентирана към здравето на здравето, която се основава на прости практики, свързани със спонтанно и съживяване на движението. Тези Движенията са известни като Кацуген и Юки.

Тези техники се основават на познаването на структурата на жизненоважното движение, което Харучика Ногучи разработи на Приничпиос и средата на XVI век (Харучика Ногучи започва пътуването си като терапевт нищо повече и нищо по -малко от 12 -годишна възраст).

По принцип Seitai се състои от движения или колебания, които имат положителни, енергийни и психически ефекти. Тези движения са вертикалните, предните, въртящите се, отстрани и централната част.

Откриването на Noguchi е да разбере, че съществуването е организирано въз основа на постоянно влияние между напрежението и релаксацията и че тази организация се среща интелигентно и систематично, Така че можете да се възползвате, да работите и да подобрите.

Следователно, ако практикуваме Seitai, можем да възстановим реда и балансирането, че организмите, които не страдат от човешки страдания (тоест, че произходът на нашите несъответствия е в съзнанието, което създава проблеми на биомеханично ниво) в биомеханичното ниво).

Какви ползи?

Сега, когато видяхме какво е Seitai, можем да говорим Какви са ползите, които допринася (Въпреки че вече сме ги виждали малко по -горе в предишния раздел).

Основното предимство на Seitai е да се приближи до по -естествено състояние, в което движението на тялото се осъществява спонтанно, защото „пита“. По принцип се състои отново да се почувства малко дете.

Разбрахте ли, че бебетата винаги са в постоянно движение? Те вървят напред и назад при постоянно влияние или движат краката си, когато лежат на земята.

Няма смисъл, но го правят, защото са планирани за това. И това е нещо, което губим с течение на времето ... когато е от съществено значение да се чувствате добре със себе си!

Тези движения помагат за безплатни негативни енергии, но в допълнение те позволяват да се срещнат предишна ера, която допринася за психически мир. И, за да добавим към всичко това, Освен това носи физически ползи за ставите, мускулите, костите и сухожилията.

Друго предимство, което трябва да се вземе предвид Seitai, е, че той може да бъде напълно допълнен с други видове практики, като например йога или тай чи. Предимството е, че е по -лесно да практикувате Seitai, отколкото йога, например.

Трудността обаче не трябва да бъде проблем, когато става въпрос за намиране на духовен и умствен мир и затова е причината Препоръчваме да се практикуват както едно, така и другото За да се получат възможно най -големи ползи.

Как да го практикувате?

И накрая, нека да разгледаме Какви са ключовете да започнете да го практикувате и се насладете на предимствата, които можете да допринесете.

Първото нещо, което трябва да се знае, е, че Seitai се основава на пет колебания на гръбначния стълб в напрежение и раздуване, които могат да се практикуват независимо от възрастта, навсякъде и без проблем.

Някои от движенията, Например, те са следните:

1. Легнала с главата надолу с изпънати ръце, събирайте глезените, сгънете коленете си и ги премествайте от едно място на друго, докато земята докосне.
2. Легнал наопа.
3. С колене на пода, обърнете багажника на едната страна, а след това към другата, като дадете малки лодки с дупето.
4. На колене на пода, с задника, залепена до краката, поставете дланите на ръцете отпред, с няколко сантиметра един от друг и поддържайте така.

Както виждаш, Seitai е фантастична техника, която използва естественото движение на тялото на тялото, за да намери баланс и мир.

Може да ви заинтересува: Какво е теорията на Ин и Ян