Какво е пост-конитална дисфория?

Като цяло има съвременна тенденция да бягаме от тези неприятни чувства, потискащи емоциите си много случаи. Но Тъгата също е необходима. Ние искаме да бъдем щастливи и губим способността да се смущаваме и се натъжаваме.

Ето защо тъгата след секс ни изненадва. Сексуалната активност се счита от по -голямата част от хората като желана и приятна дейност. Въпреки това, за някои хора е обратното и те възникват усещания за дискомфорт след сексуален акт.

Тази пустота се случва независимо от степента на удовлетворение на сексуалните отношения, тъй като може да бъде напълно приятна и копнее от човека, който страда от нея. Те могат да страдат както мъже, така и жени и са независими от възрастта. Въпреки че се нарича "депресия", всъщност това е чувство на тъга и пустота, което обикновено изчезва за минути и много рядко се простира с времето.

Съдържание

• Възможни причини за дисфория
  • Влияние на амигдалата
  • Психологически теории
• Може ли да се реши дисфорията?
  • 1. Петинг
  • 2. Сън
  • 3. Чат
  • Препратки

Възможни причини за дисфория

Въпреки че причините им не са известни, експертите имат две възможни хипотези, за да го обясня, Първата е, че тази депресия е свързана след полов акт с активността на слината. Това е жлеза, чиято функция е да регулира емоциите като страх, мъка или безпокойство. По време на секс тази жлеза спира да работи, след като оргазмът се освободи, жлезата се активира отново и изглежда, че това внезапно функциониране на амигдалата причинява такова чувство на тъга да изживее.

Друга причина е Възприятието, което имаме всеки един от секса, Това означава, че хората, които нямат положителна представа за секс, са по -склонни да имат този тип реакция. Причината е, защото вътре в тях се създава вътрешен конфликт между това, което са чувствали, и това, което мислят.

Този тип тъга може да продължи от няколко минути до дори няколко дни, това ще зависи от човека и в момента е.

Влияние на амигдалата

От теорията, разработена от Ричард Фридман (2009) Тези чувства на унижение са свързани с дейността на сливиците. Амигдалата е жлеза, която регулира емоциите като страх или мъка и неговата дейност практически изчезва по време на сексуален акт. След оргазъм нивата на активност се възстановяват отново И това внезапно увеличаване на дейността може да причини чувство на тъга и мъка. По този начин, по време на секса, ние възпрепятстваме онези мисли, които ни засягат или предизвикват дискомфорт, но след срещата той отново работи, за да ни презначе, че проблемът все още е там. Пример, би било двойки с проблеми, които След секс проблемите, които са били инхибирани, се появяват отново.

Психологически теории

Има теории, които обясняват, че това чувство може да бъде несъзнателен начин за претърпяне на раздялата, която се случва след огромния съюз, който означава сексуалният акт. По време на секса емоциите и усещанията са много интензивни и съюзът е завършен. Когато връзката приключи и разделянето на тази идеализация на Съюза изчезва И тогава нахлуват чувствата на тъгата.

Съществува и теорията, че дисфорията възниква поради убежденията на човека във връзка със секса. Психиатърът Деби Хербеник го свързва с объркани чувства поради получените образование, неговите убеждения и влияния. Ако сексът изглежда като конфликт, е по -вероятно да претърпим депресивни епизоди поради вината, че актът е.

В случая с мъжете психиатърът Антъни Стоун го приписва на липсата на цел след сексуална среща. За тези мъже Краят на секса е оргазъм, веднъж постигнат, целта изчезва И вместо това остава усещане за вакуум.

Може ли да се реши дисфорията?

Въпреки че всеки случай е уникален и винаги е препоръчително да посетите терапевт, може да се предприемат поредица от общи мерки, така че тази тъга да повлияе на нашите интимни отношения възможно най -малко.

1. Петинг

След като сексът приключи, е важно посветете няколко минути на двойката, Това е по -афективен момент, с ласки и целувки.

2. Сън

Може да се използва Сън се прегърна На човека, когото имате по -нататък, това ни кара да се чувстваме обичани и нашето себе си ще бъде увеличено.

3. Чат

След като се отпуснете, можете Говорете тихо с партньора си, По този начин ще бъде по -трудно да изпаднете в негативни мисли.

Идеята е да насърчаваме връзките с нашия партньор след сексуални отношения и да не се чувстваме зле, ако се появи. И ако дискомфортът е дълбок или издържа навреме, отиването на добър терапевт може да бъде от голяма полза. Възможно е да има по -дълбоки фактори, като насилие над деца или други травми, които биха насърчили тази дисфория и терапия, трябва да се работи.

Препратки

• Herbenick, d., Рийс, м., Sanders, SA, Schick, V., Додж, б., и Fortenberry, JD (2010). Сексуално поведение в Съединените щати: Резултати от национална вероятностна извадка от мъже и жени от 14 до 94 години. Списание за сексуална медицина, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Сексът е лесен: Вашите неудобни въпроси са отговорили - за по -добро, 2012. По -интелигентен, невероятен секс