Какъв е законът на Yerkes-Dodson по психология и примери

¿Знаете ли, че определено ниво на възбуждане може да повиши работата ви и вашата ефективност? Въпреки че изглежда абсурдно, когато изпитвате определено ниво на стрес, тялото ви реагира на стимула и може да реагира по -добре в някои задачи. Този процес е известен като закона на Yerkes-Dodson или обърнатата теория на U.

Този закон, разработен от американските психолози Джон Дилингам Додсън и Робърт Йеркес през 1908 г., служи за определяне, че преди някои физически и психологически стимули хората са мотивирани повече и остават повече сигнали. Разбира се, когато нивото на стимула надвишава определен праг, ефектът ще бъде обратното. В тази статия по психология-онлайн ще намерите Какво е законът на Йеркес-Додсън в психологията и Примери От този постулат, че може да живеете ежедневно в различни области от живота си и дори не сте го забелязали.

1. Какво е законът на Йеркес-Додсън или обърната теория
2. Защо този закон е известен като обърнат U модел
3. Влиятелни фактори на закона на Йеркес-Додсън
4. Примери за закона на Yerkes-Dodson

Какво е законът на Йеркес-Додсън или обърната теория

Законът на Yerkes-Dodson е теория, която свързва ефективността на нивото на стреса на индивида или тревожността. Той е постулиран през 1908 г. и възнамерява да обясни защо има различни изпълнения според степените на мотивация. Това означава, че, Колкото по -мотивирани сме, толкова по -добри резултати ще получим. Следователно този закон е много важен за постиженията в някои области на живота.

Беше предложено след извършената работа От Робърт Йеркес и Джон Дилингам Додсън. Тези психолози откриха, че чрез малки електрически импулси плъховете реагираха по -добре, за да излязат по -бързо от лабиринта, в който бяха. Въпреки това, когато импулсите бяха много силни, животните излязоха извън контрол и напълно загубиха курса.

Всъщност, когато хората са изправени пред скучни задачи и с ниско ниво на мотивация, е много лесно да загубите интерес и дори да изоставите дейността. Когато обаче тази задача стане предизвикателна и събуди сетивата, можем да се съсредоточим повече върху довършването му. Разбира се, ако стимулът е претоварен, нивата на стрес се повишават твърде много и попадат в състояние на безпокойство, което ограничава Вниманието и капацитета на концентрацията.

Защо този закон е известен като обърнат U модел

Изследователите, които са постулирали закона на Yerkes-Dodson, заявяват, че нивата на възбуждане са във възходящ, сякаш това е звънец. В максимална точка има най -високото ниво на възбуждане, което служи за Подходът и мотивацията.

На този етап глюкокортикоидните хормони се задействат за стимулиране на физическите и мозъчните функции; Това, което се нарича като кортикално активиране.

Оттам индивидът трябва да канализира стимула, за да се спусне нивото и да се отпусне отново. По този начин когнитивните функции остават оптимални и подобряват ефективността и резултатите без да изпада в безпокойство и прекомерна загриженост.

Влиятелни фактори на закона на Йеркес-Додсън

По принцип има 4 фактора, които влияят на закона на Yerkes-Dodson или на обърнатата теория на U, която ще анализираме по-долу:

• Нива на умения: Според нивото на умение, което субектът управлява, интензивността на стимула, който е необходим, за да се увеличи ефективността му, може да бъде определена.
• Трудността на задачите: Колкото по -предизвикателна е дейността, толкова по -голям е стимулът, който задейства. Следователно, като се имат предвид най -трудните задачи, е удобно да сте в спокойна среда. Ако обаче активността е монотонна и скучна, е необходима вътрешна или външна стимулация, за да се активира мотивацията.
• Нивото на безпокойство: Всеки човек се справя с черта на тревожност, която зависи от тяхната конкретна реалност. Следователно нивото на самообладание на индивида преди исканията варира в зависимост от увереността, която има в своите умения и способности.
• Личността: Всеки индивид има особен начин да отговори на стимули и възприятия. Тоест, тя има своя собствена личност. Следователно не можете да говорите, че този закон също влияе на всеки човек. Някои изследователи, като Ханс Айзенк, потвърждават, че тези, които имат по -отворена и изходяща личност, не се нуждаят от толкова стимулация, колкото тези, които са най -интровертни.

С други думи, законът на Йеркес-Додсън или обърнатата теория на U ще повлияе по определен начин според реалността на всеки индивид и задачата, към която се сблъсква.

Примери за закона на Yerkes-Dodson

Един от примерите на закона на Йеркес-Додсън е най-ежедневната тревожност, която се изпитва преди Академична оценка. В този случай е необходимо оптимално ниво на напрежение, така че производителността да е адекватна и можете да запомните всички отговори.

В лицето обаче. Заедно с този пример можем да споменем следните примери на закона на Yerkes-Dods, които се живеят непрекъснато:

• Футболист, който се е подготвил за състезанието и преди да влезе в корта, той изпитва мотивация и ентусиазъм за пиесите.
• Студент, който ще направи защитата на последната си работа на степен за получаване на академично заглавие ще бъде изправено пред ниво на стрес, което ще ви позволи да поставите сетивата си в най -голяма степен, за да бъдете нащрек.
• Спортни спортисти, които изпитват много вълнение преди всяко от своите състезания.

Накратко, законът на Yerkes-Dodson или обърнатата U теория може да се прилага в различни области на живота, не само за увеличаване на ефективността, но и да се разпознае кога е необходимо да спрете и да си починете.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какъв е законът на Yerkes-Dodson по психология и примери, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория основна психология.