Танофобия ирационален страх от излагане на слънце

В тази статия ще говорим за Танофобия, Прекомерно и ирационално страх от излагане на слънчева светлина.

Ще ви кажем какво е, неговите опасности и важните ползи от позволяването на слънчевата светлина да се свърже с кожата ни. Също така, разбира се, опасностите от това. Ако искате да се информирате и да знаете до каква степен е подходящо да се изложите на слънцето, продължете да четете. Ще ви кажем всичко, което трябва да знаете.

Съдържание

• Какво е Танофобия?
• Танорексия, обратното на танофобията
• Последици от липса на слънчева експозиция
• Значението на намирането на баланс
  • Препратки

Какво е Танофобия?

Първо, нека започнем да определяме какво е Танофобия. Ето как Психологическо разстройство, което предполага развитие на ирационален страх да се изложи на слънчева светлина.

Едно е да е ясно за последиците от излагането на UV лъчи и поради тази причина избягвайте да се излагате на слънце без FPS. Въпреки това, който страда от танофобия, води страха си на по -високо ниво.

Всяка фобия предполага ирационален, прекомерен страх, пред някого или нещо. Който страда от този вид фобия, по -специално, изпитва голям страх от възможността да се изложи на слънцето.

A Танофобският човек е обсебен от защитата от слънцето. Потърсете дори преувеличени грижи. Винаги използвайте шапки, очила и дрехи, които филтрират ултравиолетовото излъчване. Ужасен съм, без да прилагам слънцезащитен крем. Не бих могъл, под никоя гледна точка, достъпът да прекарам един ден на плажа.

Този вид човек обаче, извън техния страх, Нито обмисля ползите от излагането на слънчева светлина, и високите разходи за това да не го направите.

Танорексия, обратното на танофобията

Танофобия има съответната си контракара, танорексия. Да бъдеш танорексик предполага развитие на пристрастяване към тен. Някой като този някога се чувства доволен от кафявия тон на кожата му, така че Тя се подчинява на часове за излагане на слънце, сесии на Изкуствен тен и употребители За това, че не се чувствате комфортно с тона на кожата ви.

Това състояние предполага точно противоположно на танофобията, при която хората бягат от слънчева светлина поради паника на последствията от изложбата си.

Най -голямата тежест на танорексията се крие в щетите им в дългосрочен план. Постоянното продължително излагане на слънчева радиация значително се увеличава Възможност за развитие на рак на кожата, сериозни изгаряния, очни лезииs като макулна дегенерация, наред с други условия повече.

Както ще си представят, Нито една от двете крайности не е добре: Имайте фобия на слънчева светлина или никога не се чувствайте доволни от тона на нашия тен.

Връщайки се към основната тема на тази статия, ние ще възобновим въпроса за Танофобия, така че те да могат да я разберат и по този начин да открием дали някакви близки или дори вие страдат от нея. Продължавайте да четете, ще ви кажем всичко, което трябва да знаят за екстремния страх от излагането на слънцето и нейните последици.

Последици от липса на слънчева експозиция

Докато, както вече напредвахме, екстремната и постоянна експозиция на слънчева светлина носи последствия, натрапчивото избягване на експозицията също го прави. Всъщност седенето под слънцето има важни ползи.

Слънцето е незаменим за планетата, за живот и, разбира се, за хората. Когато излагаме кожата си на слънчева светлина, ние абсорбираме витамин D. Слънцето е основният съществуващ източник на този много важен витамин. Този витамин D, който Позволява ни правилно да абсорбираме калций, Основен минерал за силата на нашите кости и зъби.

Ползите от излагането на слънчева светлина не се свеждат до неподходящата абсорбция на витамин D, а също така води до много други. Позволява Намаляването на кръвното налягане увеличава имунния отговор, намалява холестерола на кръвта. Дори дишането се подобрява, така че се препоръчва хората, страдащи от астма или някакво друго дихателно състояние, да са изложени умерено на слънчева светлина, за да се възползват от техните ползи.

Липсата на витамин D също е свързана с възможността за развитие на някои видове рак. Сред списъка са колоректален рак и е доказано, че слънчевата светлина предпазва от най -агресивните форми на рак на простатата.

Влиянието на слънцето върху кожата също носи важни ползи за него. Се препоръчва от специалисти да Лечение на проблеми като псориазис, атопичен дерматит, вродена ихтиоза, дори акне.

Необходимо е обаче да запомните и това Излагането на слънце трябва да е умерено. За да се насладите на предимствата на слънчевата светлина, не е необходимо да прекарвате часове и часове под слънцето. Доказано е, че С 15 минути на всеки три дни, дори да сме на открито под сянка, можем да абсорбираме витамин D необходими за укрепване на костите и позволяват на нашата кръв и дихателна система също да се възползват.

Значението на намирането на баланс

Не става въпрос за прекарване на безкрайни часове под слънцето, както би направил танорексико. Нито това е решението на всякакви експозицията, която танофобик. Какво е за намирането на правилния баланс между танорексията и танофобията. Което, разбира се, може да бъде трудно.

Ключът се състои от информиране. Трябва да сме наясно с ползите от излагането си на слънчева светлина и нейното значение, но също така знаем за последствията, които прекомерното въздействие на UV лъчите на слънчевата радиация може да причини, без да развиваме прекомерния страх поради това.

Точката на баланс може да бъде трудна за намиране, но ви насърчаваме да го направите. Помислете за предимствата на умереното излагане на слънце, използвайте слънцезащитен крем и добре. Ако се страхуват от слънцето, те ще видят как преодоляват страха си ще получат важни ползи за здравето.

Танофобията може да бъде много опасна. С 15 минути слънце, на всеки три дни, ще видим големи промени в тялото си. Нищо не е трудно, правилно? Благодарение на слънцето е, че на земята има живот, излезте навън и му се насладете, като предприемете съответните мерки за грижа.

Препратки

• Ярко, u. P., & Човек, S. Ползи от слънчевата светлина.
• Дерматолог, стр., на болницата, s. д. д., & Rossell, p. Рискове от излагане на слънце.
• LaPorta-Herrero, т.е., & Latorre-Forcén, p. (2020). Танорексия. Преглед на настоящата научна литература.
• Mead, m. н. (2009). Предимства на слънчевата светлина: блестяща точка за човешкото здраве. Наука и работа, (31), 7-14.
• Pana, a. (2019, 21 август). 6 ключа за разбиране на танофобията. Възстановен от https: // www.Ел.com/es/beauty/health-fitness/a28614720/tanophobia-que-es/
• Rodríguez García, R., Hahavarría Miyares, J. З., & Azze pavón, m. д. L. ДА СЕ. (2001). Рак на кожата и окупацията. Списание Cuban Medicine, 40(4), 266-272.