Видове психологическа травма

Психологическата травма възниква, когато увреждането на ума се случи поради тревожно събитие, при което индивидът не е успял да се справи с стреса, който е предполагал и интегрирал емоциите, живеещи в този опит. В тази статия по психология-онлайн ще обясним какви психологически травми причиняват, какви видове има и как да ги преодолеем. Ако искате да знаете какви видове травми следват четене. След това ще видим 8 вида психологическа травма.

1. Какви са психологическите травми
2. Причини за психологически травми
3. Видове психологически травми в зависимост от вида на ситуацията
4. Видове психологически травми въз основа на продължителността на ситуацията
5. Как да преодолеем психологическата травма

Какви са психологическите травми

Психологически травми са причинени от a ситуация, която се случва внезапно или неочаквано, в която индивидът няма способността да се справи с проблема, карайки го да го смути. По този начин индивидът ще представи объркване относно емоциите си, ще се чувства зле и по -късно, създавайки съпротива на подобни ситуации, дори да избягва да живееш отново нещо подобно.

Психологическите травми са Емоционални последствия, оставени от преживяване, което причини огромна болка и страдание на индивида. Такъв опит може да повлияе на тяхното поведение, мисъл и чувство, по този начин индивидът прави всичко, за да избегне възраждането и запомнянето на това, което е причинило травмата.

Травма. В следващата статия ще бъдете повече информация за това какво е психологическа травма.

Причини за психологически травми

Повечето хора вярват, че травмата се генерира от ситуации, в които животът на някого се заплашва, като автомобилна катастрофа, грабеж, сексуално насилие, смърт на някой скъп, наред с други неща.

Травмите се задействат според ситуацията, живееща от индивида. Когато човекът изпита травматична ситуация, Мозъкът ви навлиза в шок И това е психологическата травма.

Въпреки Малтретиране или предателство на някой, който има увереност и любов.

Които изпитват травма, като цяло изпитват чувство на вина, срам, раздразнителност, безсъние, кошмари, страх, тревожност, нервност и объркване.

Видове психологически травми в зависимост от вида на ситуацията

¿Какви видове психологически травми съществуват? Психологическите травми могат да бъдат свързани с детството, дуела, природни бедствия, злополуки, злоупотреби, войни, отношения и техните разкъсвания, физическо и психологическо насилие. За да продължим, ще опишем подробно основните видове травми:

1. Детски травми

Именно в детството много от нашите преживявания са консолидирани и са част от нашето обучение и справка. Тези преживявания са отговорни за формирането на личността на индивида, техния начин на чувство и действие. Поради това, травма в детството има огромна тежест през целия живот. Някои примери за травматичен опит за дете са:

• Сексуална, физическа и емоционална злоупотреба
• Физическа и емоционална небрежност
• Живеят в дом, който се случва лошо и насилие
• Живеят в дом, който се случва злоупотреба с вещества
• Раздяла или развод от родителите

В следващата статия ще намерите повече информация за злоупотребата с деца: видове, причини, последици и превенция.

2. Травми за сексуално насилие

Това е травма, която може да се появи в детството или зряла възраст. Някои примери са:

• Изнасилване
• Опит за изнасилване
• Сексуално насилие
• Кръвосмешение
• Сексуално насилие над деца

Тук обясняваме разликата между злоупотреба, изнасилване, тормоз и сексуално посегателство. Това е ужасно и много трудно преживяване да го преодолеете. Жертвата желае да го изтрие от паметта му, което прави проблема с още по -сложно. В допълнение към травмата, човекът може да развие дисоциативно разстройство в някои случаи. В следващата статия обясняваме симптомите на сексуално насилие в детството.

3. Травми за физическа и психологическа злоупотреба

Това е физическа и психологическа травма, когато насилието се упражнява над индивида. Някои примери са:

• Побой
• Хитове
• Изтезания
• Задържане
• Тормоз

Че Насилието може да бъде физическо или психологическо, И в двата случая се отнася до злоупотреба. В допълнение към физическите щети, причинени от насилието, упражнявано на жертвата, психологическите щети, отнасящи се както до физическо насилие, така и на словесно болни, водят до сериозни емоционални щети. Чувството на страх, безпокойство и ниска себе си обикновено възникват в тези ситуации.

В следващите статии ще намерите повече информация за видовете насилие и последиците от психологическата злоупотреба.

4. Естествени травми

Те са ситуации, че няма намерение, но животът на индивида е изложен на риск. Някои примери са:

• Катастрофа
• Пожари
• Ураган
• Земетресение
• Наводнения

5. Междуличностни травми

Те са травматични събития, които не могат да бъдат предвидени, излагат на риск живот и са причинени от човека. Някои примери са:

• Грабежи
• Отвличания
• Терористични действия
• Бъдете заложници

Видове психологически травми въз основа на продължителността на ситуацията

В психологията има класификация за видовете травми според характеристиките, продължителността и повторението на ситуациите, които произхождат от травмата. В допълнение към типовете, обяснени по -горе, които са класифицирани според характеристиките на ситуацията, основата може да бъде класифицирана и за класифициране. След това ще видим видовете психологически травми в зависимост от продължителността на ситуацията:

• Травми тип I: Позовавайки се на специфични ситуации от живота, настъпили събития, които предизвикаха силно въздействие върху живота на индивида.
• Травми тип II: Се отнася до ситуации, които се случват за кратко време и имат по -широко разпространена продължителност.
• Травми тип III: Се отнася до многократни ситуации в детството, които засягат индивида с нейните дългосрочни ефекти. Когато мъка или страх се повтарят за продължителен период от време, се отнасяме към сложна травма. В следващата статия ще намерите повече информация за сложна травма: Какво е, симптоми, критерии и лечение.

Как да преодолеем психологическата травма

The психотерапия Това е най -ефективното лечение в случаи на психологически травми. По време на психотерапията индивидът ще има подходящото пространство за нормализиране на чувствата и емоциите, в допълнение към психолога, за да предостави помощ за обработка и развитие на травмата, като предлага инструменти и развитие на умения, необходими за справяне с проблема. Някои терапевтични техники също могат да помогнат за травма:

• Той Brainspotting Това е психологическа терапия, която има за цел да лекува човешкото страдание по дълбок и трансформативен начин. Една от целите му е лечението на травмите, облекчаване на теглото на прекомерните емоции, изцеление на нараняванията на историята на човека.
• Техниките на внимателност Те също могат да бъдат вариант, тъй като индивидът ще прави психични упражнения за борба с въздействието на травмата. Това е вид медитация, че човекът помага в своя дискомфорт. В тази статия обясняваме каква е внимателността и как се практикува.
• The Десенсибилизация и препроцесираща терапия чрез движения на очите, Известна също като EMDR техника, тя е техника, широко използвана за подпомагане на случаите на посттравматичен стрес. Това е техника, която стимулира мозъчните полукълба чрез визуална стимулация или звуци в ушите, също работи с миризми, мисли, изображения и усещания, свързани с травматичното събитие. По този начин индивидът може да даде нов смисъл на случилото се.

В някои случаи може да се наложи да се употребяват лекарства, обикновено за контрол на вторичните симптоми, въпреки че в тези случаи винаги е от съществено значение да отидете на лекаря.

В следващата статия говорим за това как да преодолеем психологическата травма.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Видове психологическа травма, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория на клиничната психология.