Психологически разстройства

Нарушения на съня, всичко, което трябва да знаете

Нарушения на съня, всичко, което трябва да знаете

The нарушения на съня Те са разделени на две големи групи: Dysomnias и Parasomnias. По -късно ще видим причините и основните характеристики на тези промени.

Съдържание

Превключване
  • Разстройства на съня: Dysomnias
    • Безсъние
    • Причини за безсъние
    • Последици от безсънието
      • Първично безсъние
    • Хиперсомния
    • Нарколепсия
      • Причини за нарколепсия
    • Нарушения на съня, свързани с дишането
    • Циркадни ритъм разстройства
  • Други нарушения на съня: парасомнии
    • Кошмари
    • Нощни ужаси
    • Сомнамбулизъм
    • Препратки

Разстройства на съня: Dysomnias

Тази категория на нарушения на съня е свързан с продължителността, интензивността и количеството на съня.

Безсъние

Безсънието е изменение на съня, което предполага трудности да започне да спиш или да останеш. След като темата стане, той няма да може да се върне да спи, въпреки че ще му струва да бъде свеж и активен сутрин. За да може човек да бъде диагностициран с безсъние, той трябва да отговаря на следните характеристики:

  • Че през седмицата се появяват поне 3 нощи и за 3 месеца
  • Изхвърлете някакво друго нарушение на съня
  • Това не е свързано с използването на вещество
  • Това не се обяснява с психични или медицински разстройства
  • Това се дължи на психологически, биологични и/или фактори на околната среда

Причини за безсъние

Общо взето, Хората, които страдат от безсъние, имат грешни или нездравословни съчетания които оказват влияние върху качеството и количеството на вашата мечта, например:

  • Нередовни графици
  • Супер обилно
  • Консумирайте алкохол преди лягане
  • Интензивно упражнение през нощта
  • Лягайте твърде рано
  • Извършват работни места или дейности, които изискват висока мозъчна стимулация през нощта
  • Поглъщане на вълнуващи напитки или стимулиращи вещества преди лягане
  • Живеят в сектори с много шум
  • Температурата на околната среда е екстремна
  • Те живеят стресова ситуация
  • Симптом, който съпътства тревожността, депресията, манията или някаква деменция

Последици от безсънието

The Последици от това, че не се съобразяват с 8 часа сън Дневникът може да генерира в индивида:

  • Функционално влошаване
  • Загуба на производителност
  • Проблеми с вниманието
  • Влошаване на паметта
  • По -малка способност да се свързва на междуличностно ниво
  • Промени в настроението
  • Хормонални и метаболитни проблеми
  • Зашеметени растеж
  • Ранно стареене
  • Качване на тегло

Първично безсъние

Този тип безсъние се характеризира, че не може да се припише със сигурност определена причина, въпреки че се смята, че това Стресът може да бъде спусък. В много случаи тя възниква в детството и може да бъде удължено през целия живот, увеличаване с възрастта.

Симптомите, които ще бъдат представени при субектите, ще бъдат: умора, умора, главоболие, мускулно напрежение и стомашен дискомфорт. Причината, поради която този тип безсъние се удължава, е, че субектът е постоянно загрижен за състоянието си, че той ще има затруднения при съгласуването на съня през нощта.

Следователно, състоянието на тревожност и напрежение се развива през деня, в който те причиняват промяна в съня през нощта. Това разстройство може да доведе до един вид хиперсомния през деня.

Хиперсомния

Хиперсомнията се характеризира с a прекомерна сънливост, която може да бъде нощна (по -голям или равен на 10 часа) или ден (Чести сънливи, които могат да се окажат усилено повече от 1 час). Обикновено започва около 15 и 35 години и има тенденция към хроничност.

За да може този епизод да се счита за разстройство, той трябва да се случи поне 1 месец. В допълнение, тя няма да бъде свързана с друго медицинско разстройство или ефектите на веществото, а по -рано се изхвърля нарколепсията.

Пациенти, страдащи от това разстройство Те могат да заспят през деня, но мечтата им няма да бъде ремонтник. Симптомите му ще бъдат: ниско ниво на предупреждение, ефективност и концентрация. Това може да окаже влияние върху работата и социалната сфера на човека, освен че е в състояние да участва в злополуки.

Нарколепсия

Нарколепсията е синдром с неизвестен произход, характеризиращ се с ненормални атаки на съня. Известен е още като синдром на Геленау и е състояние, което засяга както мъжете, така и жените.

Обикновено започва в юношеството, но е установено конкретно около 25 години. Нарколепсията се състои от четири симптома, които образуват „наркосептичната тетрада“, която е най -честотната симптома на най -честотата.

  1. Прекомерна сънливост през деня: Пациентите имат остри атаки на съня по време на обстоятелства, които биха могли да се считат за стимулиращи. Този епизод продължава между 10 и 15 минути и обикновено има огнеупорен период от няколко часа преди следващия епизод.
  2. Catoplexia: Това е промяна на психомоторните умения чрез внезапно влизане във фазата на REM. Това, което темата ще изпита, е внезапно намаляване на мускулния тонус (генерализиран или локализиран), който е напълно наясно с него. Обикновено той ще бъде задействан от интензивни емоции като смях, плач или гняв и ще продължи няколко секунди. Тези епизоди ще започнат години след установяване на дневната сънливост.
  3. Спяща парализа: Това е състояние, което поддържа сходство с катаплексията, тъй като пациентът чувства, че не може да се движи, да говори или да диша естествено. Разликата е, че това няма да има емоционални задействания. Продължителността му няма да надвишава няколко минути, като може да прекрати преди външни стимули.
  4. Хинагогически халюцинации: Халуциногенните епизоди са слухови или зрителни псевиждания. Те няма да се появят до юношеството и ще намалят с течение на времето. Има случаи, в които се появяват парализа и халюцинации, които се превръщат в ужасяващо събитие за пациента.

Причини за нарколепсия

Смята се, че Нарколепсия има силна наследствена база, като едно от малкото нарушения на DSM-5, при които е идентифициран биологичен механизъм. Забелязано е, че при половината от наркотични пациенти има роднина от първа степен, която също страда от него. Що се отнася до физиологичното му обяснение, се предполага, че има a Дефицит на невротрансмитер на хипокретин При тези пациенти.

Нарушения на съня, свързани с дишането

Синдромът на сънна апнея е промяна на дишането, което се характеризира с Повтарящо се прекъсване (повече от 10 секунди) въздушен поток на назо-бокулизма по време на сън. От полисомнографски изследвания могат да се разграничат три вида апнеи: обструктивни, централни и смесени.

  • Обструктивна сънна апнея: Състои се от прекратяване на въздушния поток, като отново започва изведнъж. Това е най -често срещаната апнея. По време на съня мускулите се отпускат и дихателните пътища се стесняват така, дишането става неподходящо за 10 до 20 секунди. Мозъкът открива аномалия и събужда обекта. Най -характерният знак ще бъде хъркането, тъй като стените на гърлото се сриват.
    • Последствия: Тъй. От друга страна, няма да има адекватен обмен на газ, което води до различни степени на хиперкапния и нощно.
  • Централна сънна апнея: Състои се от частичното прекратяване на дихателния ритъм, тъй като еферентните неврони на мозъка предотвратяват правилно мускулите, които контролират дишането, действащи правилно. Това ще се случи само в случаите, когато CNS е ранена.
  • Смесена сънна апнея: Това ще бъде комбинацията от двете гореспоменати апнея. Понякога дихателната система ще бъде парализирана, а при други ще има препятствие.

Циркадни ритъм разстройства

Те са нарушения на съня поради дезорганизация на съня-британските бдички. Тоест съответните часове са заспали, но графиците за сън са променени. Човешките същества се управляват от циркадни ритми, които са свързани с температура, генетика и излагане на светлина.

Освен това, Тялото има хормон, наречен мелатонин, който се освобождава през нощта и е този, който предизвиква сън. Всички тези елементи ще причинят моделите, чрез които човекът се събужда и заспива. В рамките на тази група намираме следните разстройства:

  • Първо, Вид забавени фази на сън: Той възниква от забавяне, когато заспите (повече от 2 h)
  • Тогава Тип усъвършенствани фази на сън: Циркадните му биомаркери са насрочени от 2 до 4 часа преди обичайното, тъй като те са свикнали с ранните.
  • И накрая, Тип, свързан с трудовите промени: Случва се на хора, които имат необичайни графици на работа, например една седмица работа през нощта и още една седмица работи през сутринта. Това възпрепятства поддръжката на нормален график за сън-живот.

Други нарушения на съня: парасомнии

Те са аномалии се произвеждат в REM, а не ремоп на съня.

Кошмари

Кошмарите са епизоди, които се случват по време на мечтата на REM и са свързани със съдържанието на това, което мечтае, това може да бъде ужасяващо, притеснително или заплашително.

Тревожността може да причини двигателна реакция, която предизвиква индивида. Тревожността обаче ще се разсее до степента, в която само мечтаеше.

Кошмарите могат да се преживеят независимо от възрастта, въпреки че Те са по -често срещани при децата. Тяхната кауза не е известна точно, но има теории, които те смятат, че имат важно значение за човека.

Нощни ужаси

Нощните ужаси обикновено се срещат във фази III или IV сън. Те започват с притеснителен и сърцераздирателен вик посред нощ. Като цяло човекът ще се издигне с дифузно страдание на чувството, без. Смята се, че етиологията му е свързана с емоционалното напрежение и умора.

Сомнамбулизъм

Спиоизизмът се характеризира с последователни движения на тялото, които субектът изпълнява по време на мечтата за бавни вълни. Лицето може да стане и да извършва различни дейности като ходене из къщата или преместване на нещата.

Също Бих могъл да изразя някои думи. По време на това състояние човекът не реагира на стимули за околната среда. Неговият Продължителността може да бъде от 1 до 30 минути И това може да се случва няколко пъти седмично през целия живот. Това разстройство ще предизвика още повече в моменти на стрес.

Препратки

Peña-Herrera, б. (2018) Обща психопатология. Samborondón: University Holy - Ecuador.