Научете се да се сблъсквате с поражение

Печеленето е нещо прекрасно, възвишава нашето себе си, ни дава увереност и сигурност. Въпреки това, точно както можем да спечелим на моменти, ние също можем да загубим, това са двете страни на валутата.

Научете, че поражението не означава края на света и това Има възможности за преодоляване и напред, Може да не е лесна задача. Изключително е необходимо обаче да подобрим качеството си на живот и да работим върху нашата емоционална интелигентност.

В тази статия ще говорим за това как да се изправим пред поражение, за да победим от ситуацията и да се научим от тях. Ако искате да знаете как да се сблъскате с пораженията по най -добрия възможен начин и дори, като го вземете предвид, продължете да четете.

Съдържание

• Защо е толкова трудно да се приеме поражение
  • Система за награди, вероятно отговорна
• 5 съвета за изправяне на поражение
  • 1. Говорете за случилото се и изразете чувствата си
  • 2. Не обсебвайте резултатите
  • 3. Работете във вашето себе си
  • 4. Ограничава силата, която емоциите имат за вас
  • 5. Приемете, че за да постигнете успех, винаги има възможност да бъдете победени
• Добрата страна на нещата
  • Източници

Защо е толкова трудно да се приеме поражение

За да се научим да преодоляваш или да се сблъскаш с поражение, без да страдаш за това, е изключително важно да разберем защо приемането, че сме били победени, е толкова трудно. За това трябва да говорим за конкурентоспособността.

Конкурентоспособността е естествена особеност на хората. Като спечелим в игра, конкуренция или открояването в някакъв аспект, нашето себе си е възвишено. Тези ситуации, в които получаваме комплименти, получават валидиране на другите и, разбира се, нашите.

Въпреки че победата може да бъде много приятна, не винаги ще се налага да го правим. Ето защо знанието как да се сблъскате с поражение е повече от важно. Преди всичко, ако сте човек, който е трудно. Да каже истината, който обича да губи?

Както и да е, става въпрос за знание как да се изправим пред ситуацията на поражението, за да не страдате в курса, да знаете как да се справите с него и да опитате отново. Ето как наистина ще спечелите.

Система за награди, вероятно отговорна

Тази психологическа динамика, наречена система за награди, може до голяма степен да бъде виновникът за трудностите, когато се изправи пред поражение. Работи от вродени и други аспекти на родителството, като ни води по пътя на извършване на действия, които ни карат да се чувстваме добре. Следователно победата ни носи щастие, кара ни да видим, че ние подчертаваме. Вместо това пораженията не носят никаква награда.

Важно е да се разбере това Без поражения нямаше да има мотивация за напредък и преодоляване на нас, Не бихме развивали умения или да научим. Поради тази причина в тази статия имаме за цел да ви накараме да разсъждавате, за да гарантирате, че установявате връзка за приятелство с поражението, ще видите, че тя не е толкова лоша, колкото изглежда.

5 съвета за изправяне на поражение

В този момент се надяваме, че можете да разберете значението на изправяне пред поражение. Има ключът към растежа, напредъка и страхотното обучение. По думите на Наполеон Хил: „Победата винаги е възможна за човека, който отказва да се бие“.

Сега ще ви дадем няколко полезни съвета, които можете да приложите, когато се сблъскате с поражение. Така че ще бъдете подготвени на несгоди и можете да видите чашата наполовина пълна, вместо наполовина празна. Възползвайте се от страхотното обучение, което поражение може да донесе.

1. Говорете за случилото се и изразете чувствата си

Разбирането на провала, причините за случилото. Въпреки това, много хора за срам или отричане предпочитат да скрият случилото се и да не говорят за това.

Срам и себе си

Помислете за ситуацията в този беше победен и говорете с някой друг за това, това ще ви даде възможността да се обърнете, които бяха възможните причини, довели до този резултат. Това е ключът към напредъка.

2. Не обсебвайте резултатите

Обсебен от поражението и завъртането на въпроса няма да промени резултатите. Няма да е лесно, но се опитайте да не се държите на случилото се. Нищо няма да промени случилото се. Това, което можете да направите, е да продължите напред: помислете за решения, нови планове за получаване на други резултати.

3. Работете във вашето себе си

Самостоятелното също е изключително важен фактор при развитието на някаква активност. Ако сте самостоятелно -ex -винаги искате да подчертаете и това ще ви отведе до страхотно състояние, когато се сблъскате с поражение.

Намалете очакванията, които имате от себе си, и ще ви позволи да се измъкнете от идеята винаги да постигнете перфектни резултати, ще ви позволи да облекчите напрежението. Така че ще се сблъскате с пораженията по друг начин, ще ви позволите да се провалите.

4. Ограничава силата, която емоциите имат за вас

Управлявайте емоциите си, възпитайте емоционалната си интелигентност, която ще ви спаси в голяма степен мъката от изправяне пред поражение. Признайте негативните емоции, работете върху тях, за да не им давате обща област през живота си, това ще помогне да преминете през друг начин.

5. Приемете, че за да постигнете успех, винаги има възможност да бъдете победени

За да станете успешни в някаква област, ще трябва да преодолеете препятствията. Лесните задачи няма да са тези, които ви дават страхотни постижения в крайна сметка. И когато се сблъскате с предизвикателство, ще съществува възможността за неуспех, това е добре. Трябва да работите върху приемането на поражението, за да прогресирате от него.

Добрата страна на нещата

Ще знаете: Поражението не означава края на света. И макар че в съзнанието ви може да изглежда, се надяваме, че съветите, които сме ви предложили, ще бъде полезен за вас.

Следващият път, когато трябва да се сблъскате с поражение, опитайте се да намерите добрата страна на нещата. Помислете за провал като възможност за растеж и подобряване. Това ще бъде устойчиво и ще живеете с по -малко натиск, следователно можете да живеете по -добре.

Източници

• Alpízar Rojas, H. И., & Salas Marín, D. И. Ролята на положителните емоции в развитието на положителната психология. Списание Lu Vol. 5 Не. 1.
• Edmondson, a. ° С. (2011). Стратегии за научаване от провал. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la Fuente, m. д. R. (2020). Доказателство: Научете се от неуспех, първата стъпка към успеха. Казус.
• Schneider, б. (2006). Устойчивост. Редакция на Норма.
• Sicart, r. (2016). Самоуниция: Връзката ви с живота. Интеграл: Живейте по-добре в по-добър свят, (445), 88-89.