Как да спрем да бъдем завистници и егоисти

Има прилагателни, които не обичаме да разпознаваме. Всеки, всеки може да бъде егоистичен и завистлив в даден момент от живота си или. В тази ситуация е положително да се обучава характера да се спира спирачка на онези поведения, които водят до индивидуализъм и които увреждат личните отношения естествено. ¿Как да спрем да бъдем завистници и егоисти? В тази статия по психология-онлайн ви даваме ключовете да се справите с тази ситуация, която кара вас и другите да страдате.

5 съвета, за да спрете да бъдете завистлив човек

1. Много е възможно завистта ви да не се появи в никаква ситуация и с никое лице. Поради тази причина той се опитва Определете какво завижда човек във вашата среда повтарящо. Ревността на завистта винаги се среща в най -близката среда на референтните връзки.
2. Разпознайте, че чувствате завист. Завистта е едно от онези чувства, които са цензурирани и следователно е потиснато. Въпреки това, желайте емоционална сила, когато искрено разпознавате това, което чувствате не само в интимността на съвестта си, но и преди друг човек. Можете да говорите с приятел за това как се чувствате. Много е възможно в този разговор да преодолея усещането за дискомфорт.
3. Липсата на логика на завистта. Когато завиждате на друг човек, вие установявате сравнение между собствения си живот и вашия. Чувствате, че вашата радост е заплаха за вашето собствено благополучие, защото това, което притежава другият човек, ви напомня за собствената си липса. Това сравнение обаче се ражда от когнитивно изкривяване, тъй като установявате заключения от живота на другия от филтър, изкривен от самия завист. Например, когато завиждате на професионалния успех на приятел, погледнете само тази социална яркост, която сте преживели. Вие обаче не се влагате на кожата си, когато мислите за часовете на усилия, работа, всеотдайност и постоянство, които този човек ще е инвестирал, за да стигне до този момент.
4. Празнувайте радостите на другите. Най -добрата терапия за трансформиране на тъгата за другите е да възприеме оптимистичното отношение за празнуване на илюзиите на добрите новини за близки приятели и семейство, сякаш са свои собствени. Поне можете да опитате. Помислете, че като участник в радостите на другите, по някакъв начин, вие също сте главен герой на тази добра енергия. И докато завиждате от щастливо състояние на настроението, това отношение ви доближава до целта на социалната интелигентност.
5. Научете се да бъдете доволни от това, което имате. Envy започва да изчезва, когато наистина приемете тази философия на живота, за да разберете, че всеки човек има свой собствен път. Винаги ще бъдете нещастни, ако живеете собствена история, завиждайки от това, което имат другите. За да избегнете завистлив човек, започва да култивира собствената си радост от собствените си текущи ресурси. Можете да проверите съветите на статията, която искам да бъда щастлив и не мога: ¿какво правя?

5 съвета, за да спрете да бъдете егоистични

След това ви показваме малко добро Съвети че можете да приложите на практика за Бъдете по -малко егоистични:

1. Отделете време на другите. Един от първите симптоми на егоизма се проявява при контрола на времето. Например, егоистичният човек е трудно да даде планове с другите. Въпреки това, както понякога приятелите ви се поддават, за да ви придружават в някакъв план, който ви вълнува, можете да направите същото, защото ключът към отношенията е справедливост и реципрочност.
2. Изживейте щастието на щедростта. Разбийте динамиката на това поведение чрез опит и образователен опит. Например, наблюдавайте колко добре се чувствате, когато станете наясно, че чрез своите действия или вашата компания сте допринесли радост в живота на друг човек. Докато егоизмът ви води до мързела на бездействие преди тези положителни инициативи, паметта на практически опит ви потвърждава в идеята, че егоизмът е страдащ, а щедростта е свободата е.
3. Споделете знанията си. Егоизмът също се ражда в тази равнина на реалността като пример за онези хора, които искат да се открояват пред други шоута и следователно те избягват да споделят това, което знаят с другите. Разбийте с тази тенденция и потърсете непрекъснато сътрудничество в D, тези сфери от вашия живот. Например, работете като екип в офиса, напишете конструктивен коментар в блог, който третира тема, която познавате, предлагайте своите искрени съвети на тези, които са го поискали и т.н.
4. Слушайте недоволството, което вашето егоистично поведение произвежда при други хора. Ако това отношение е постоянно в начина ви на съществуване, вашите приятели и близка среда Те ще ви покажат своите упреци и недоволство За това как този факт ги кара да страдат. Не само познавате себе си за това, което мислите за себе си, но и за изображението, което проектирате в другите. Затова се опитайте да разсъждавате върху конструктивните критики, които получавате, за да разберете, че любовта и егоизмът не са много съвместими в емоционалните връзки.
5. Като човек вие сте социални по природа. Следователно другостта е огледало на хуманизма. Когато се настаните в егоизъм, вие обръщате гръб на истинската си същност. Много от най -щастливите моменти от живота са тези, които изпитвате в компанията на други хора, повече от достатъчно причина, за да избегнете това отношение.

¿Как да спрем да бъдем завистници и егоисти? Осъзнавайки страданието, че този факт генерира и обучава вашите социални умения, за да намерите баланса на собственото си пространство, но също така, поддържане на контакт с другите.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да спрем да бъдем завистници и егоисти, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория личен и самостоятелен растеж.