Как да учим бързо, лесно и добро

Изучаването е нещо, с което трябва да се сблъскваме често и много пъти става сложно. Ключът за успех в проучванията не е въпрос на време, а как се възползвате от него.

¿Ти искаш да знаеш Как да учим бързо, лесно и добро? В тази статия по психология-онлайн ще намерите всичко, което трябва да се научите да изучавате. В допълнение, ние ви предлагаме 12 стратегии, за да се възползвате максимално от учебните часове.

1. Начини за изучаване и запомняне: Първи съвети
2. 12 стратегии, които да се възползват максимално от учебните часове
3. Как да се научим да учиш: Трикове за концентрация

Начини за изучаване и запомняне: Първи съвети

Изследването е трудна работа и трябва да го вземете спокойно и без обезсърчаване. Първо трябва да имате предвид, че за да се изправите пред проучването, трябва да сте убедени, че сте в състояние да научите какво ще изучавате. "Ще се прекратя", "Не съм в състояние", "Не знам нищо" ... са някои типични фрази на учениците, причинени от нерви.

Най -доброто лекарство за преодоляването му е да сте добре подготвени, но отношението ви също е много важно. Опитайте се да насърчавате положителни мисли като: „Направих всичко възможно“ или „Това е просто изпит“.

¿Как да се науча да уча?

Добър начин да започнете да изучавате и да се изправите пред време на изпитите е да насочвате това, което трябва да изучавате всеки ден и да планирате да не забравяте нищо. Ако планирате времето си, Ще се възползвате повече. По -долу ще намерите 12 стратегии, които ще ви помогнат да действате върху себе си и вашата среда и по този начин да се възползвате максимално от учебните часове.

12 стратегии, които да се възползват максимално от учебните часове

След това ви показваме най -доброто Психологически стратегии За да оптимизирате изследването си и да можете да научите лесно, бързо и добро.

1. ¡Скрийте изкушенията!

Разсейването ви кара да губите много време, да бъдете по -малко ефективни и да подобрите усещането за некомпетентност. Оставете мобилната секция или в мълчание, нямайте телевизия до нея и т.н. И поставете да учи на тихо място, където шумът не ви разсейва.

2. Вземете няколко извинения, за да станете

Намалява вероятността да станете вода наблизо и целия учебен материал, от който се нуждаете.
Поставете конкретни цели.

3. Планирайте и разделете

Той управлява изследването на малки части, по този начин ще имате усещането за напредък и ще ви насърчи да продължите да учите. Открийте тук повече съвети, за да планирате проучването си и по този начин да можете да се концентрирате, за да изучавате и запомняте.

4. Внимателен

Избягвайте обилни ястия или започнете да изучавате гладни, за да може тялото ви да привлече по -добро внимание.
Започнете с най -трудните.

5. Енергията намалява

Ако оставите най -трудно за края, е много вероятно да не бъдете сили и да го видите по -сложно, отколкото е.

6. Направете схеми

За да организирате съдържанието на ума си и да осъзнаете дали сте разбрали, че изучаваните. Ако разберете какво изучавате, ще научите много повече и ще останете в паметта си много по -дълго.

7. Опитайте се да правите техники за асоциация

Ако трябва да запомните списъци или много. По този начин ще го запазите по -добре в паметта си.

8. Дайте си малки награди, които ви мотивират

Можете да комбинирате малки награди в средата на изследването с по -големи и по -значими, които ви мотивират повече, когато сте приключили с ученето.Ако смятате, че не сте дали достатъчно, не се възнаграждавайте, ако нямате ефект, когато го правите.

9. Не го оставяйте за последния момент

Ако съм научил нещо, ако изучавате мозъка си малко предварително, можете да запазите много по -добре наученото.

10. Правете повторения на наученото

Повторете на глас това, което четете по този начин, ще активирате два канала, за да запазите информацията: визуалното и слуховото.

единадесет. Смейте да оцените вашите знания

Поставете на теста и прегледайте наученото. Ако имате възможност, кажете на някого около себе си. Усещането за предизвикателство създава известно напрежение, но и удовлетворение.

12. Вземете почивки.

Трябва да си починете, за да може мозъкът ви да се концентрира. И в крайна сметка концентрацията е ключът към успеха в изследването. Може да си мислите, че нямате време за това, но представянето ви ще бъде по -голямо, ако сте отпочинали.

Как да се научим да учиш: Трикове за концентрация

И накрая, ако искате да знаете Как да учим бързо, лесно и добро. Трябва да вземете предвид много важен фактор по време на изследването: концентрация. Този горен когнитивен процес се определя като способността да се поддържа вниманието в конкретен стимул и да може да улавя цялата възможна информация за споменатия стимул. След това ви показваме няколко съвета, за да се научите да изучавате и подобрявате концентрацията си:

• Спете необходимите часове
• Хидратер правилно
• Научете се да уважавате ритъма си и не се насилвайте
• Изследването е въпрос на практика и навици, улеснявайте, но без да го оставяте за последния момент
• Направете го приятна дейност и Адаптирайте изследването към вашите вкусове
• Ако имате нужда от повече съвети, можете да прочетете следната статия за това как да подобрите паметта, за да изучавате.

Съвети по време на изследване

Ако сте много нервни, отпуснете се с дихателни упражнения и бъдете позитивни, мислейки, че ще дадете всичко възможно, за да направите добър изпит. Преди всичко, прочетете внимателно всички въпроси, преди да започнете да пишете и ако имате въпроси, попитайте учителя. Ако в един момент се блокирате във въпрос, отидете на следващия и когато приключите, ще се върнете там, където сте ангажирани. Не изнасяйте изпита, без да погледнете и на първо място, уверете се, че сте поставили името си на изпита.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да учим бързо, лесно и добро, Препоръчваме ви да влезете в нашата образователна категория и техники за обучение.