Как да се мотивира да учи

Последният участък наближава, за кратко време трябва да се сблъскам с дълъг призив за изпити и чувствам, че нямам мотивация да уча. ¿Какво да правите, когато не искате да учите? ¿Как да учим? Може да се окаже,. Но тихо, това е много често срещан проблем и затова в тази статия по психология-онлайн ще ви обясним Как да се мотивира да учи чрез 15 ефективни съвета и трикове за изучаване.

1. Нямам мотивация да уча
2. Мотивации за проучване
3. 15 съвета, за да се мотивирате да учите

Нямам мотивация да уча

"Демотивиран съм да уча" или "Не мога да получа учене " Те са много често срещани фрази сред студенти, които са изправени пред периоди, в които трябва да учат, или в университета, за да подготвят опозиции или например да започнат да изучават език като английски език. Причините, които повишават Липсата на мотивация за изследването Те могат да бъдат много разнообразни, като например да се има предвид, че това, което изучавате, няма да е необходимо, добре известната „слама“ програма.

Пред това си питаме: ¿Какво да правите, когато не искате да учите? ¿Къде да получите мотивацията за учене? Отговорът се крие в Намерете мотивация Това, че ни помага да се изправим пред изследването, тъй като трябва да имаме предвид, че както във всяка друга дейност или действие, мотивацията е един от най -важните елементи, за да можете да правите това, което трябва да правите успешно и задоволително.

Мотивации за проучване

¿Как да намерите мотивация за учене? Можем да намерим мотивацията както на вътрешно ниво, Това се случва, когато действието, което трябва да направите, вече ви дава удовлетворение от факта, че го правите или на външно ниво, където получават награди. Въпреки че мотивацията може да бъде получена по два различни пътя, двамата могат да ни предложат една и съща мотивация, важното е да намерим двигателя на тази мотивация. В следващата статия ще намерите видовете мотивация с примери.

15 съвета, за да се мотивирате да учите

¿Как да се самомосим да учи? ¿Как да се мотивира да изучава опозиции? ¿Как да се мотивира да учи в университета? ¿Как да се мотивира да учи английски? След това ще ви предложим набор от стъпки, съвети и трикове, които да ви помогнат Увеличете мотивацията си И това изучаване се превръща в нещо много по -приятно и поносимо, както и навици, които ви помагат да подобрите квалификацията си.

1. Маркирайте малки цели

Нормално е даден предмет, който има много предмет, за да ни затрупа и да намали мотивацията си да учим. В допълнение към това, визуализирането. ¿Как да искам да учим? Е много полезен установете малки цели на изследването, Как да се съсредоточим само върху един от проблемите на изпита, което ще ни помогне да се почувстваме по -реализирани и с него, да увеличим мотивацията.

Това съображение е много важно при подготовката на изпитите, които предполагат много дневен ред, като подготовката на опозиции. Проучването му включва дълъг произход и е трудно да останете мотивирани толкова дълго, така че е важно да се чувствате често реализирани.

2. Почивка

Когато наближават университетските изпити, всички таблетки за едни и същи две седмици, претоварването се увеличава, стресът намалява и се появява стрес. Изправени пред това, ние сме склонни да учим с часове и часове, през сутринта, следобед и нощ.

Да не учите за дълги периоди от време, вие ще бъдете по -ефективни в проучването. Ученето в продължение на много часове подред е страхотно износване и пряко ограничава нашата мотивация. ¿Как да се мотивира да учи? Правенето на малки почивки в проучването ще ви помогне да изключите ума си и да можете да бъдете свежи и мотивирани, когато започнете да учите отново. Придават значение на почивките.

3. Концентрирайте се върху целта

¿Как да се мотивира да учи? Трудно е да се намери външна мотивация към самото изследване. Изучаването на тема за дневния ред понякога може да бъде много задоволително. Поради тази причина е препоръчително fОценете вниманието в постиженията, които искаме да постигнем И с това всяка малка стъпка, която даваме, ще ни доближи до тази цел, като например завършване на завършил или влизане в опозицията.

4. Prémiate

¿Как да преодолеем мързела за учене? Така че проучването все още е по -полезно, дайте си себе си Награда след интензивни часове на обучение. Ако докато учите, имате предвид, че когато приключите, можете да получите това, което искате толкова много, мотивацията за обучение ще се увеличи. Не забравяйте обаче да бъдете честни със себе си, ако смятате, че сте се предали и сте работили заедно с награда, по -голяма от онези дни, че вашите усилия не са били същите.

5. Род добре

Има много хора, които, когато изпитите пристигат, се чувстват изолирани, обградени у дома и това води до важен спад в производителността и мотивацията. Ако ученето у дома ви кара да се чувствате така, Пропилявайте група приятели, които учат заедно или често среща библиотеките, които да се чувстват придружени през този период.

6. Направете най -трудно първо

Когато започнем да учим, ние сме свежи, евентуално по -мотивирани и решени да започнем със задачата. Въпреки това, тъй като нашата мотивация и концентрация вървят с прекарване на часове и е по -трудно да се изправим пред най -сложния дневен ред. По този начин, Препоръчително е да започнете с това, което е по -трудно за вас.

7. Присъства на последствията

По същия начин, по който мисълта за дългосрочната награда, че изследването ще означава, ще ни помогне да увеличим мотивацията за изучаване, вземане на предвид Какво ще се случи, ако не започнем да учим Това е и стартов двигател.

8. Помислете за приложението на това, което изучавате

¿Как да се мотивира да изучава опозиции? Нормално е да запомните големи количества дневен ред е скучно и е трудно за нас. Обичайно е да се съсредоточим върху запаметяването на максимума, който можем само да можем да одобрим изпита. Ако обаче имаме смисъл за това, което изучаваме и мислим Какво можем да го приложим, Мотивацията, която ще поставим, ще бъде много различна.

¿Как да ме насърчи да уча? Например, ние сме склонни да изучаваме езици като английски език по задължение или защото ни казват, че са необходими и може би това не е достатъчна външна мотивация. Срещу, ако учим, мислейки, че вашето обучение ще отвори повече възможности за работа и ще ни позволи да пътуваме и да можем да общуваме по -добре, мотивацията за изучаване се увеличава.

9. Направете проучване на проучването

¿Как да учим? Трябва да сме наясно, че установяването на навик изисква определен период от време и първите дни може да бъде трудно, но веднъж придобит навик, Ще бъде много по -лесно да започнете да учите и мотивацията ви ще остане по -стабилна.

10. Учете кога трябва да учите

Малко във връзка с предишния съвет, при създаването на рутина е важно да има моменти за всичко, особено в проучвания, които изискват подготовка от дълго време. Следователно той установява рутина с подчертан график на обучение, но в същото време марка Също и пространства за свободното време и свободно време, което трябва да е свещено, по същия начин, по който трябва да бъде изследването.

единадесет. Избягвайте разсейването

Разсейване като телефонни известия, отидете в кухнята, за да нарязвате нещо, имейлите, ... водят до мотивацията ни да намалеят, тъй като ще наблюдавате как минават часовете и не сте постигнали това, което сте предложили. ¿Как да се мотивира да учи? Оставете всички тези разсейвания за моменти за почивка И с това вие също ще направите тези по -полезни.

12. Отделете необходимото време

Започнете да учите за изпити дните преди тях водят до високо ниво на стрес и с него спад на нашата мотивация да учим. Изправен пред това, това е По -добре започнете да учите с времето и посвещавайте 3 или 4 часа на ден на проучването, за да се учи 10 часа на ден през последните дни преди изпита.

13. Дръжте настроението си под внимание

Настроението е фактор, който пряко условие мотивацията. Възможно е един ден да станем много мотивирани да учим, нека подготвим всичко, което трябва да започнем и изведнъж, получаваме лоши новини. Директно настроението ни ще ни накара да се демотивираме и че е невъзможно да се изпълняваме, не се насилвайте. Важно е да ви слушам И знайте кои са правилните моменти за изследването, вярно е, че това е нашето задължение, но не забравяйте, че ако сте в ниско настроение да се откажете, ще бъде много трудно и пред тази ситуация, По -добре е да сте гъвкави И потърсете друг път, за да го посветите на изследването.

14. Не забравяйте, че ще бъде само време

Нормално е да се удавим в чаша вода пред толкова много. През периода на изпита всичко е концентрирано в проучването. Затова не забравяйте това Това ще бъде временна ситуация, За да получите това, което искате. Ако го представите като преходно усилие, ще бъде по -лесно да се мотивирате да учите.

петнадесет. Lanzate положителни коментари

Друг важен аспект в полза на мотивацията за изучаване е Избягвайте отрицателните познания като: „Няма да го получа; Никога няма да свърша в тази програма; Колкото и да уча, няма да получа квалификацията, която се надявам; Това, което изучавам, няма да ми помогне… ”Знаем, че мислите играят основна роля в мотивацията и затова е от съществено значение да си предлагате положителни мисли като:„ Знам, че ще преодолея този изпит; Ако другите са го постигнали защо не го правя; Вече съм се сблъскал с това, вярвам на моите способности, ... "Тези мисли ще ви помогнат значително да поддържате мотивацията си да учите.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се мотивира да учи, Препоръчваме ви да влезете в нашата образователна категория и техники за обучение.