Психическите карти на Тони Бузан

Нашите умове съдържат големи количества информация, но в много случаи тази информация пребивава в нашия мозък по малко организиран начин и е невъзможно да имаме достъп до нея, което генерира безсилие и отвращение, за да искаме да запазим повече информация. ¿Какъв е смисълът да съхраняваме информация, ако не можем да я използваме по -късно? Изправени пред това, ако искате да подобрите паметта си, способността да организирате и планирате информацията, ако имате нужда от помощ, за да планирате дневния ред, който трябва да изучавате или да не знаете как да планирате бъдещето си, можете Психическите карти на Тони Бузан. В тази статия по психология-онлайн ще обясним какви са умствените карти на Тони Бузан, как да направим ментални карти и ще покажем някои примери за ментални карти.

1. Какви са психичните карти на Тони Бузан
2. Как да се правят ментални карти
3. Характеристики на психичните карти
4. Как се разработва психична карта: 7 стъпки
5. За какво е ментална карта за
6. Тони Бузан: Бързо четене
7. Примери за ментални карти на Тони Бузан

Какви са психичните карти на Тони Бузан

Психичните карти представляват графична техника, водена от Тони Бузан, която има за цел да постигне максималния потенциал на нашия мозък, тъй като този метод на анализ ни позволява да организираме мислите си, използвайки умствените си възможности в най -голяма степен. Психичните карти са прост начин за управление и планиране на цялата информация на нашия мозък: думите, идеите, числата, четенията, рисунките, ... и ги свържете помежду си, от централна идея, тоест те са те са Техника, която ни позволява да организираме нашите идеи.

Менталните карти на Тони Бузан споделят една и съща структура, която се състои от изображение, дума или централна идея, заобиколена от последствия, които са свързани с тази идея, като по този начин ни позволяват да разберем всички променливи, свързани с централната идея. Поради тази причина умствените карти са Стратегия, която ни позволява да поръчваме и структурираме мислите си, Чрез нейната йерархия и категоризация, ¡Да видим как са разработени!

Как да се правят ментални карти

Психическите карти на Тони Бузан споделят нещо общо: тяхната структура. Психичните карти започват от централна идея, Разположен в средата на картата и от тази централна идея, клони, които я оставят, се установяват, представляващи другите основни мисли, от които ще излязат последствия с вторични идеи, и по този начин последователно.

За да изградим ментална карта, трябва да Изберете най -значимата информация, Опростете го, намалявайки го до ключови думи и впоследствие го организирайте и свържете концепциите помежду си и с централната идея.

Ключовите думи, използвани в менталните карти, могат да бъдат думи, глаголи, изображения, наречия и т.н. Трябва обаче да имаме предвид това Използването на изображения ни помага да си спомним По по -ефективен начин и създава активиране на двете полукълба, като по този начин увеличава капацитета за креативност, задържане и комуникация, така че е препоръчително да свързвате ключови думи с изображения.

Характеристики на психичните карти

Други лозунги, които трябва да бъдат взети под внимание Направете ментални карти са следните:

• Дистрибуция: Препоръчително е да използвате йерархия и да използвате числени поръчки.
• Техники: Най -подходящото за нейното разработване е да направи психическата карта възможно най -визуална, преди това се препоръчва да се използват три или повече цвята и да се правят вариации в размера на изображенията и идеите, например използвайте по -дебели линии за основните идеи и по -фини за средни училища, в различни цветове.
• Асоциации: За да може да се ясни асоциациите между различните идеи, препоръчително е да използвате стрели, цветове и/или кодове.
• Яснота: Яснотата на картата е най -важният елемент, преди това трябва да се потърси, че думите се изразяват възможно най -ясно, като се използват само ключова дума по ред, установяване на връзки между различните редове и използване на това, което вече е цитирано, Използване на различна дебела в линиите, за да се увеличи яснотата му.

Как се разработва психична карта: 7 стъпки

1. Започнете в центъра От празен лист това ще ви позволи да се движите свободно към всяка посока, оставяйки въображението ви да лети.
2. Нарисувай картина Това представлява основната идея, тъй като изображението ни позволява да подобрим въображението си и ни носи повече информация, отколкото дума. Централният образ е ядрото на интерес, центърът на нашето внимание.
3. Направете множество цветове, Ще стимулира мозъка ви, в допълнение към осигуряването на повече забавление и интерес към картата.
4. От централното изображение, Създайте последствия С най -важните идеи. Мозъкът ни работи чрез асоциации, следователно свързването на нашите идеи ще ни помогне да ги помним по -лесно. Това също ще ни помогне да структурираме нашите мисли.
5. Използвайте извити линии, Тъй като мозъкът ни ще ги получи повече внимание и лесно.
6. Използвайте a Само ключова дума По ред, тъй като това ще ни позволи да установим повече асоциации, отколкото използването на фрази, които забавят този мултиплициращ ефект и гъвкавостта на асоциациите.
7. Използвайте изображенията много, Е, една картина струва хиляда думи и ще ни позволи да обхванем много повече концепции в нея.

За какво е ментална карта за

Психическите карти на Тони Бузан могат да се използват във всеки аспект от нашия живот. Те ще помогнат Подобряване на обучението и изясняване на нашите мисли, Увеличаване на представянето ни. Психичните карти ни помагат да превърнем обширна скучна информация в организация, лесна за запомняне, като ни помага да имаме глобална визия за всичко, чрез групирането и асоциацията на нашите идеи. Накратко, менталните карти могат да ни помогнат:

• Подобрете нашата креативност
• Намалете инвестираното време
• Решавам проблеми
• Те осигуряват концентрация
• Подобрете паметта
• Ефикасност на организацията на мислите
• Изяснете нашите идеи
• Получаване на по -добри резултати, например в резултатите от изпитите, тъй като те ни позволяват да учим по по -ефективен и бърз начин
• Получете глобална визия за концепцията
• Планиране
• Комуникация

Тони Бузан: Бързо четене

Тони Бузан, освен че ни предложи техниката на психичните карти, ни показва от неговата книга: Книгата за бързо четене, прост метод, който има цел Увеличете скоростта на нашето четене, Идващ обхват 1.000 думи в минута, Подобряване на разбирането и концентрацията за това, което четем. Книгата ни предлага набор от техники, които ще ни научат да използваме очите и мозъка си по по -ефективен начин, в допълнение към въпросници и практически примери, за да приложим техните техники на практика.

Примери за ментални карти на Тони Бузан

По -долу са някои примери за ментални карти на Тони Бузан. Примерите за психична карта могат да вдъхновят, но за да бъдат много полезни карти, те трябва да се направят за себе си.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Психическите карти на Тони Бузан, Препоръчваме ви да влезете в нашата образователна категория и техники за обучение.