Разлики между тревожност и мъка

Чувство за неспокойствие, неспокойствие и несигурност. Чувство на потисничество, задушаване и страх. Неприятни усещания, които могат да бъдат сложни за дефиниране. ¿Знаете как да назовете това, което чувствате? ¿Говорим за тревожност или мъка?

В тази статия по психология-онлайн ще разберем разликата между тях и ще видим какви са симптомите и причините за всеки. Продължавайте да четете, за да познавате 4 разлики между тревожност и мъка.

1. Какво е безпокойство
2. Какво е мъка
3. Разлики между тревожност и мъка

Какво е безпокойство

Безпокойството е да изпитате a Чувство на страх и неспокойствие. Индивидът се тревожи, когато нещо се страхува, когато живее трудна ситуация и се чувства несигурен, това е нормална реакция на стрес. Тревожността е a Емоционална реакция, която възниква в отговор на ситуации на Алама, несигурни ситуации на резултатите и подгответе индивида да действа пред тях. Това е реакция, която обикновено е живяла като неприятно преживяване, което индивидът поставя нащрек, оставя го активен и го кара да мисли по -бързо.

Тревожността преди всичко е емоция, която служи като защитен механизъм за оцеляване. Това е сигнално състояние, че индивидът се подготвя на когнитивното, физиологичното и двигателното ниво, за да се изправи, да избягва или да бяга от реални или въображаеми опасни ситуации.

Важно е да се каже, че тревожните разстройства са заболявания, при които тревожността не изчезва и се влошава с течение на времето. Симптомите му пречат на ежедневните дейности на индивида, влияещи върху работата му в работата, училището и междуличностните отношения.

Причини за безпокойство

Тревожността няма конкретна причина, индивидът може да страда от безпокойство поради Генетични фактори, За биологията и химията на мозъка му, за стреса, натрупан за продължителен период, за живот ситуации с висок емоционален товар, за това, че е човек, който изпитва чести страхове, за това, че ръководи неорганизиран живот или дори има някои пристрастяване. Има много фактори, които могат да доведат до човек да изпитва безпокойство.

Симптоми на тревожност

Когато се появи тревожност, индивидът може да изпита някои симптоми, като:

• Тахикардия
• Затруднено дишане
• Задух
• Изпотяване
• Треперене
• Замаяност
• Гадене
• Диария
• Спешност за уриниране
• Мускулна треска
• Раздразнителност
• Агитация
• Загриженост
• Напрежение
• Безсъние
• Прекомерна загриженост
• Отрицателни мисли
• Промени в поведението

За да диагностицира тревожно разстройство, здравен специалист ще попита индивида за неговите симптоми, ако професионалистът е лекар, той може да поиска доказателства, които да изключат възможността за други здравословни проблеми и, когато потвърди липсата на някакъв здравословен проблем, индивида може да премине през психологическа оценка, която по това време може да се извърши от психолог. По този начин индивидът може да започне лечение.

Какво е мъка

За начало, когато търсим произхода на думата мъка, виждаме, че идва от латински Ангуст тесен. Ако мислим за това, тесното означава плътно, коригирано, компресирано, тесно. Когато индивидът усети тясното, тясно сърце, това е така, защото той изпитва мъката.

Мъка е a Приносно състояние или много интензивно притеснение причинен от нещо неприятно. Това е чувство на скръб и чувство на потисничество и задушаване. Обикновено е придружен от интензивен психологически дискомфорт и някои промени в тялото.

Причини за мъка

Причините за мъка могат да бъдат разнообразни и ще зависят от особеността на всеки индивид. Всъщност няма точна причина за мъка. Той обаче е свързан с поредица от фактори.

Ако роднина от първа степен има разстройство на мъка, тогава индивидът вероятно страда от Генетично натоварване. Може да бъде причинен и от a стресово събитие Като раздяла или смърт на любим човек.

Важно е индивидът да е внимателен да идентифицира какво причинява определени симптоми, така че да може да търси адекватно лечение.

Симптоми на мъка

Индивидът с мъка обикновено представя някои от тези симптоми:

• Задух
• Стягане на гърдите
• Певец на задушаване
• Болка на гръдния кош
• Страх
• Суха уста
• Изпотяване
• Умора
• Нарушения на съня
• Замаяност
• Гадене
• Импотентност
• Безнадеждност
• Се страхува да умре
• Разтърсвайки втрисане
• Тремори
• Чувство, че сте в среда на нереалност

За да се постави диагноза на мъка разстройство, е необходимо индивидът да присъства неочаквано, да се повтаря и без видима причина симптомите за период от време поне един месец.

Разлики между тревожност и мъка

Обичайно е хората да мислят, че страдат от мъка, когато това наистина е безпокойство или обратно. Следователно ще видим какви са разликите между тревожността и мъка и как можем да идентифицираме всеки от тях:

1. Дефиницията

• Тревожност: Емоционален отговор на механизма за оцеляване пред възможна заплаха.
• Мъка: реакция на интензивен страх, непропорционална на стимула, който го причинява.

2. Основните физически симптоми

• Тревожност: затруднения с дишането и липсата на въздух.
• Ангустия: потисничество в зоната на сърцето, тахикардия, стомашни дискомфорти и ардори.

3. Психологическо състояние

• Тревожност: Отрицателни мисли за бъдещето, страх и усещания за лоши поличби.
• Мъка: интензивна емоционална болка, състояние на натрупано напрежение и проявление на неспокойствие.

4. Възприятие

• Тревожност: Индивидът възприема безпокойството с пълна острота.
• Angustia: индивидът има дифузно възприятие, сякаш всички бавно преминават.

В следващите статии ще намерите повече информация за това как са тревожните кризи.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Разлики между тревожност и мъка, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория на клиничната психология.