Какви са социалните умения и увереност

The Социалните умения се отнасят до начина, по който се държим и това, което казваме, когато сме с другите. Всички знаем, че има "добри начини" и "лоши начини" да се говори с хората. Чрез изучаването на социални умения научаваме добри или подходящи начини да го направим. Ако имаме добри социални умения, вероятно ще се подобрим с други хора, като сътрудници, членове на класа и семейството. Важно е да знаем и приложим тези умения на практика, защото ни правят по -щастливи и водят до По -малко проблеми с другите.

Има много различни видове социални умения, защото има много и различни ситуации, в които е важно да се държите и да се говори по подходящ начин. Например, начинът, по който разговаряме с приятел на парти, е различен от начина, по който бихме говорили с нашите родители.

Начинът, по който говорим с някой, който е тъжен, е различен от начина, по който го правим с някой, който е весел. Дори когато сме ядосани, трябва да обърнем внимание на това, което казваме, като вземем предвид кой е наш събеседник. Затова е важно да знаете как да говорите и да се държите в различни ситуации, с различни хора.

Съдържание

• Защо името на социалните умения
• Нито мишки, нито чудовища
• Какво е увереност
• Примери за трите типа поведение
  • Ситуация 1
    • Асертивна комуникация
    • Пасивна комуникация
    • Агресивна комуникация
  • Ситуация 2
    • Асертивна комуникация
    • Агресивна комуникация

Защо името на социалните умения

Думата Социалното означава как се получаваме с другите, включително приятели, сътрудници, братя, родители или учители. Думата Уменията означават способността или таланта, които сме научили и развили, като практикуваме нещо по -добро и по -добре.

По този начин, Социалните умения се отнасят до нашата способност да сближаваме с другите. Както казахме, има много различни видове социални умения. Например, има много прости умения, как да похвалите някого, когато харесвате нещо за този човек; Но има и по -трудни умения, като например да се наложи да кажем не на приятел, когато ни поиска услуга, така че той не се ядосва. Понякога искаме да решим проблем с някого, но не знаем какво да правим; Това също е социално умение.

Нито мишки, нито чудовища

Една от основните идеи на социалните умения е, че при тях можем да се научим да правим разлика между тях пасивно, агресивно и настойчиво социално поведение.

Когато някой действа Пасивната форма не се изразява, нека другите да го изпращат, да му кажат какво трябва да прави и като цяло не защитава собствените си права. Като общо правило техните нужди, мнения или чувства се игнорират, а другите деца могат да се възползват от това.

В другия край са хората, които са агресивен. Са Мандони, сплашвайте другите, критикувайте и унизират ги. Те се интересуват само от това, което искат и когато искат. Те рядко се интересуват от чувствата на другите и често изпадат в неприятности или битки. Те са склонни несправедливо да се възползват от другите и като цяло имат много малко истински приятели.

Следователно е ясно, че и пасивното, и агресивното социално поведение не са най -добрият начин да се свържете с другите. Тези две поведения водят, добре да бъдат наранени (пасивни), или да наранят другите (агресивни). Със сигурност всички познаваме някой, който се държи по един или друг начин и изглежда очевидно да потвърди, че не е щастливи хора. Агресивните трябва да са твърде твърди, докато задълженията са склонни да се крият непрекъснато, за да избегнат конфронтация.

Какво е увереност

Асистемността се отнася до поведение, както е едно, е, Това,.

Можем да разпознаем и уважаваме чувствата, мненията и желанията на другите, така че да не ни позволяваме да се възползваме от нас. Това също означава да защитаваме собствените си права и винаги да се опитваме да бъдем почитани, честни и искрени. Да бъдеш настойчив не е само въпрос на „добри маниери“, това е начин за поведение пред другите, така че да им позволи да знаят нашите чувства и идеи, без да прехвърлят или игнорират вашите. В идеалния случай всички ние действаме настойчиво, вместо да действаме пасивно или агресивно, тъй като тогава не бихме се борили, бихме загубили приятели или изпитваме страх да не сме с някого.

Всеки път, когато разговаряме с друг човек или група хора, е важно да помним, че това, което казваме и начинът, по който правим, може да повлияе на техните реакции и какво ще мислят за нас. Например, ако кучето на нашия приятел беше избягало и беше тъжно, вероятно няма да е добра идея да се каже: „Хайде, развеселете! Беше мръсно и грозно куче! Той направи услуга избяга ". Най -вероятно, след като каза това, нека имаме приятел по -малко. По същия начин, ако партньор е спечелил награда в спортно състезание или в литературен конкурс, не бива да казваме: „Не заслужавате да спечелите това. Със сигурност сте изневерили или другите биха били много лоши ”. Както можем да видим и в двата примера, някой е казал нещо неподходящо. Да знаеш как да реагираш и да кажеш подходящи неща в тези ситуации е това, което се счита за социално квалифициран.

Примери за трите типа поведение

Нека разгледаме няколко примера за добри социални умения и не толкова добри.

Ситуация 1

Подозирам, че приятел е взел една от вашите книги, без да ви пита преди. Можеш да кажеш:

Асертивна комуникация

Вие: Извинете, Силвия, взехте ли моята математическа книга? Не мога да го намеря никъде.
Приятел: О, да! Надявам се да не ви притеснявам, имах нужда от това, за да направя проблем.
Вие: Добре, добре е, че го вземате назаем, но моля, попитайте ме преди. Така че няма да повярвам, че съм го загубил.
Приятел: Добре, бързах.

Това е добър атенциозен отговор, защото:

1. Предотвратява вашия приятел да се ядоса;
2. Книгата вероятно ще ви върне;
3. Това ще предотврати един и същ тип проблем отново да се повтори, защото сега вашият приятел знае какво искате да поискате книгата, преди да я вземете.

Пасивна комуникация

Вие: Карамба! Бих искал да намеря моята математическа книга. Надявам се никой да не го е взел.
Приятел: О! Взех го. Мислех, че няма да те притеснявам.
Вие: Леле! Мислех, че съм го загубил.
Приятел: Не се притеснявай, имам го.

Това е пасивен и по -малко желателен отговор, защото:

1. Не сте казали това, което наистина сте искали да кажете;
2. В бъдеще може да се възползва отново от вас, защото не сте разбрали, че това поведение ви притеснява;
3. Може да не върнете книгата.

Агресивна комуникация

Много добре! Ловувах ви да крадете математическата книга!
Приятел: Сериозен ли си? Взех го само.
Вие: Сигурно да (саркастично) Благодаря ви, че ме попитахте!
Приятел: Вземете! Останете със старата си книга.

Този отговор е агресивен, защото:

1. Не сте казали това, което наистина сте искали да кажете;
2. В крайна сметка вашият приятел е ядосан на вас и действа по същия начин;
3. Можете да загубите приятел, защото сте го нападнали устно и сте го смутили.

Ситуация 2

Родителите ви ви молят да измиете чиниите тази вечер.

Асертивна комуникация

Вие: Направих го последните две нощи. Докосвате ли (брат/сестра)?
Баща: Мисля, че си прав. Мислех, че тя/той ги е измил снощи.
Ти: Не, направих го. Мога ли да изляза сега?
Баща: Много добре. Махай се.

Този отговор е удобно настойчив, защото:

1. Обяснихте ситуацията си, без да обсъждате, Gimote или да сте пасивни;
2. Не сте били неуважителни.

Агресивна комуникация

Ти не! Няма да ги измия! Можете да потърсите друг, който да го направи!
Баща: Не ми говори с мен така!
Вие: Това е добре! Не е честно! Винаги ме карате да мия чиниите за мен.
Баща: Спрете да преувеличава и ги измийте!

Това е агресивен отговор, защото:

1. Не успявате да изразите причините си да не миете чиниите.
2. Не позволявайте на родителите ви да имат възможност да обяснят своята гледна точка и сте неуважителни;
3. Отговорът не е много ефективен, защото така или иначе, в крайна сметка, трябва да измиете чиниите.