Интервю с Aurora Celis, от баланс Cáceres

Добре дошли в ново психоактивно интервю.  По този повод имаме удоволствието да го направим на Aurora Celis García. Общ здравен психолог, специализиран в когнитивно-природозащитна терапия и професор, озаглавен Интегрална йога. Несъмнено комбинация, която няма да остави нашите посетители безразлични. https: // www.балансиране.е/

На първо място благодаря, Аврора, удоволствие е да можеш да интервюираш времето си предварително за това интервю. Започваме.

Къде можем да намерим с консултации и какви услуги предлагате?

Благодаря ви много за интереса.

Е, центърът за балансиране е в Кацерес, в доста централна зона, в Плаза де Норвегия, на четири минути от кръста на падналия

От кога се посвещавате на психологията, както и йога?

Започнах това пътуване през 2018 г. Преди това той е бил посветен на образованието и специалните образователни нужди

Защо решихте да тренирате в тези райони?

Психологията е нещо, което винаги е било в живота ми чрез призвание и в моята работа. В този смисъл намирам безкрайния обхват на изследванията и намесата, който има.

Що се отнася до йога, от първия път, когато я практикувах, разбрах, че е нещо голямо и че съм пристигнал, за да остана в себе си, и започнах да тренирам и задълбоча тази вълнуваща дисциплина, защото разбрах, че искам да го споделя с други хора, така че така Те биха могли да се насладят на неговите предимства.

Не се посвещавайки на тези професии, какво бихте посветили?

Е, не знам, но със сигурност нещо далеч от механично и монотонно и в контакт с природата.

Имате ли сътрудници във вашата консултация?

В момента работя сам, въпреки. Обичам да служа на хора от глобална гледна точка, опитвайки се да отговоря на всички нужди, които трябва да бъдат покрити.

Планирате ли да разширите услугите си в консултация?

В момента не мога да покрия много повече ... за това ще трябва да разширя пространството и човешкия екип.

Е, без съмнение дали има нещо, което привлича вниманието в работата ви, е комбинацията, която правите, говорим за психология и йога. Ще го задълбочим малко, ако мислите ..

Какво е йога и какви ползи могат да допринесат?

Обичам да го определям като начин на живот. Това е жизненоважна философия, която обхваща вниманието към физическото, психическото и духовното тяло. В своя произход целта на йога се фокусира повече върху духовно. Днес много хора смятат, че йога е гимнастика и тази предубедена визия ги кара да губят най -важните.

Ползите варират от знания и личностно развитие, до подобрение на физическо ниво, тъй като силата, еластичността и баланса на тялото се обработват, чрез психична яснота, подобряване на концентрацията, стойности ... Има страхотен списък, който е се превръща в подобрение на здравето, в най -широкия смисъл на думата.

Каква връзка поддържа с психологията?

Е, основната връзка е, че и двете се фокусират върху човешкото същество.

Оттам психологията разчита на научен контекст, опитвайки се да провери чрез експеримента всичките си изрази, докато йога е малко по -интуитивна, която се е надхвърлила за хиляди години, което включва основната му акредитация.

Но любопитно е, че психологическите терапии, наречени трето поколение, имат своето вдъхновение в будистките принципи, а известната внимателност не е нищо друго освен медитацията на преди векове, адаптирана към нашето време. Те несъмнено са течения, които насърчават връщането към същественото, духовността и самоузнаването.

Има ли различни видове йога?

Да, има много разновидности, които се появяват през годините, които варират главно във физическата практика, тъй като философската и духовната база е еднаква за всички за всички.

С две думи, бихте ли препоръчали да практикувате йога на нашите посетители?

Разбира се. Йога може да се възползва от всички хора, независимо от тяхната възраст, физическо или психическо състояние. Винаги винаги ще можете да намерите нещо положително в практиката си.

Е, нека да видим връзката ви с психологията ..

Комбинирате ли и двете неща в сесиите си или го предлагате отделно?

Те са две услуги, които се развиват независимо, въпреки че много пациенти изпитват любопитство и необходимостта да практикуват йога (и обратно).

Да, има моменти, в които приемам йога на консултацията с пациент, който трябва да понижи нивото си на физическо и психическо активиране, за да се съсредоточи върху сесията. Кратка практика на асана им помага да се отпуснат и може да влезе в по -продуктивна работа в терапията и случайно да научат този тип техники, за да ги осъществяват в ежедневието си.

Но не само останете там, защото вие също сте хранителен треньор, можете ли да ни кажете нещо и за това? Ние, разбира се, много универсален професионалист ..

Е, накратко, аз се интересувам от всичко, което се отнася до човека, нейното развитие и подобрение, а храната е много важна част от него.

Установяването на здравословна връзка с храната, извън търсенето на идеалното тегло или чисто естетиката би било целта на психологията от тази хранителна гледна точка.

Както всички знаем, въпреки че се подобряваме (изглежда, че имаме и преминаваме през безпрецедентна пандемия. Има търсенето в часовете по йога се увеличава?

Мисля, че преди обстоятелствата, които споменавате, имаше по -голям бум на йога практиката, предизвикана от разпространение в социалните мрежи и известни герои, които са разпространили своята привързаност към него. Пандемичната ситуация ще допълни допълнително този бум. Йога ни учи да се свързваме с нашия интериор, да разберем, че в действителност много малко ни е достатъчно да живеем и да бъдем, което е точно това, от което се нуждаем в трудни моменти като тези, които сме се случили.

Същият въпрос, отнасящ се до психологията какво обикновено лекувате повече пациенти?

Тук е наблюдавано пряко влияние на ситуацията върху психологическата стабилност на много хора. Мозъкът ни е нещо сложно да приеме напълно неизвестен сценарий, невъзможен или много труден за контрол, което подчертава нашата уязвимост към живота. Това е процес, подобен на други природни катастрофи, атаки и т.н.

По -голямата част от хората, които имат нужда от психологическо внимание благодарение на това, са развили проблеми с тревожността, депресивно настроение и както ви казвам, това чувство на безпомощност, като не можете да контролирате ситуацията.

Тези проблеми на тревожното-депресивно състояния са тези, които повечето изискват лечение, въпреки че получавам и хора с други промени; Проблеми с двойки, жизненоважно недоволство, нерешени дуели, проблеми с храните и т.н.

Какъв съвет бихте дали на нашите посетители за йога, преди да я практикувате?

Че те се приближават до него с много уважение и с отворен ум да попият това преживяване

Ами благодаря ти Аврора, беше истинско удоволствие да науча много повече за психологията и йога. Ще се видим скоро

Благодаря на вас, ще се видим скоро.