Интервю с Мария Антония Родригес Санчес, специалист по ADHD, тревожност и внимателност

Днес в Psychoactive имаме удоволствието да можем да интервюираме Мария Антония Родригес Санчес. Общ здравен психолог, специализиран в лечението на ADHD, безпокойството, вниманието и управлението на емоциите.

Здравей Тони Какво ще кажеш? Първо благодаря много за вниманието.

Започваме.  На първо място, къде можем да намерим вашата консултация и какви модалности?

Моята заявка се намира на: Gala Placidia Square, 10/12.5º2. Забавен. Барселона.

И вие също можете да ме намерите в Поликлинична Августа, в Бадалона, където присъствам на взаимно и частно.

Изпълнявам онлайн и лице -to -face терапия.

https: // www.Докалия.ES/Maantonia-Rodriguez-Sanchez/Психолог-Психолого-Инфантил/Барселона

https: // www.Maintanizriguezpsico.com

Вие сте специализирани в различни области в областта на психичното здраве, като TDHA лечение. Какво е TDHA и как можем да открием както семейно, така и училищно ниво?

ADHD е невроразвитие разстройство на невробиологичен характер, което произхожда от детството и което засяга през целия живот.

Характеризира се с наличието на 3 симптома:

• Дефицит на вниманието
• Импулсивност
• Хиперактивност

Но не всички деца с това разстройство проявяват едни и същи симптоми и със същата интензивност.

Има 3 подтипа:

1. Комбинирано представяне на тези симптоми.
2. Презентация, където преобладава дефицитът на вниманието.
3. Предимно хиперактивно-импулсивно представяне.

Ранното откриване, както и подходящата му диагностика и интервенция ще бъдат основни за развитието на същото.

По принцип диагнозата се основава на оценка на медицинско, психологическо и педагогическо ниво.

Предава се батерия от тестове, които ще показват емоционалното състояние на детето, както и техните затруднения в обучението, и ние ще наблюдаваме дали те се подчиняват на дефицит на внимание или други причини.

Диагнозата е сложна, тъй като има коморбидност с други симптоми, които могат да маскират разстройството и да затруднят диференциалната диагноза; За да направим това, се нуждаем и от информацията на родителите и училището, чрез въпросници и клинични интервюта, които ще ни помогнат да установим диагнозата.

Какъв процент от децата се оценяват да страдат от ADHD в Испания?

ADHD е едно от най -диагностицираните нарушения на невроразвитието при деца и юноши с разпространение в Испания между 4,9% и 8,8%; Въпреки че за всеки подтип тези проценти варират, процентът на представените от подтипа на дефицита на вниманието варира.

Колкото по-рано се диагностицира, което може да се направи на 5-6 години, толкова по-добрата прогноза ще има, тъй като може да се установи адекватна терапия на съвети за родителите и училище Училище за неуспех.

Докато говорим за деца, тъй като бихме искали да ви попитаме какви ефекти може да има настоящата дългосрочна пандемия в тях? Тоест какви психологически последици.

Вече говорим за „следната пандемия“, когато психолозите и психиатрите се отнасят за тревожност, посттравматичен стрес и депресия като следствие от

COVID 19.

Беше много травматично за много деца, вижте, че през нощта, целият им живот се промени, спря да излиза, да ходи на училище и да бъде с съучениците си, спря да вижда роднини и да слуша всеки ден, че хората умират.

Много тийнейджъри, които виждам в моята консултация, вече говорят за тях, че са откраднали една година от живота си, смятат, че не са успели да имат преживявания, които биха живели по възраст.

В много семейства са засегнати икономически ресурси; И винаги сме казвали психолозите, че средата на децата е много важна и че ако родителите грешат, те също ще бъдат.

Какво можете да ни кажете за самоубийството, тревожността и депресията при подрастващите?

След като увеличиха разстройствата на тревожността и депресията в детството и юношеството, също отрицателните идеи за живота, страховете, фрустрациите се увеличават и това също се отразява в самоубийствената идея, особено при подрастващите;

Вече в пресата бяха отразени новините, че пандемията е предизвикала тревожно увеличение на самоубийствата при младите хора;

Ето защо бих подчертал много важен аспект, никога не трябва да пренебрегваме заплаха от нашите деца да отнемат живота си, вербализации, свързани със смъртта или отрицателни изрази за бъдещето;

Какви пациенти обикновено отиват на вашата консултация?

Пациентите, които посещават моята консултация, имат нарушения на настроението, тревожност, адаптивни разстройства, работен стрес, TOC, фобии, ADHD, проблеми с обучението; Липса на самооценка и несигурност; в момента получавам голямо разнообразие от пациенти в моята консултация.

Сега, ако мислим, нека поговорим за безпокойството. Какво е безпокойство? И как можем да го открием?

Тревожното разстройство е реакция на изключителна загриженост или голяма нервност към определени рутинни ситуации;

Симптоматичните му прояви са много разнообразни и могат да бъдат класифицирани в различни групи, физически: сърцебиене, потисничество на гърдите, липса на въздух ...; Психологически (преобладаващ, чувство на заплаха или опасност, желание да бягате, несигурността, вакуумното чувство); на поведение (хипервигилантност, блокиране, тромавост или трудност при действие; интелектуална или когнитивна (трудности на тенденцията, концентрация, памет); и социална (раздразнителност, самообслужване, трудности при следване на разговор, ...).

Тези симптоми вече биха ни помогнали да открием наличието на тревожност, след това в консултацията на психолога чрез някои въпросници и клинично интервю може да определи вида на безпокойството и степента на него;

Какво лечение смятате за най -ефективно в борбата с тревожността?

Когнитивно -поведенческата психотерапия е от моя гледна точка и тази на много проучвания, които я демонстрират, най -добрата интервенция, тъй като помага на пациентите да се идентифицират и да се научат да контролират факторите, които допринасят за тяхната тревожност;

Техниките за медитация също са отличен терапевтичен инструмент за управление на тревожността.

Видяхме безпокойство, но сега нека поговорим за депресията. Със същите въпроси, ако мислите.

Тревожността и депресията са от моя гледна точка „Братя“ са много близки.

С изключение на основна картина на депресията, където фармакологичното лечение е необходимо, на първо място, в допълнение към психологическите.

Терапевтичният подход също е в моята консултация, от поведенчески когнитивен тип, тъй като помага на пациента да осъзнае какви са мислите, които го карат да се чувства по определен начин, да идентифицира и управлява емоциите, да се научи да прави самообладание на The Когнитивната сфера и отделете разстояние и перспектива за нея, им помага да не се идентифицират с тези мисли и да ги управляват по -здравословен начин.

Ако говорим за безпокойство, нека поговорим за нещо толкова интересно в това, което вие също сте специалист, като вниманието. Какво е вниманието и може да ни помогне?

Внимателността се определя колко пълно внимание; Това е превантивна практика чрез психични упражнения, чиято цел е да се обърне внимание в момента да усеща нещата, както се случват, без да се преструва, че упражнява контрол над тях.

Той служи за подобряване на способността за концентриране и грижа във всяка задача; Също така е много положително да се справят със ситуациите на стреса; Подобрява състоянията на тревожността, тъй като помага за намаляване на нивата на кортизол (хормонът, отговорен за стреса) на нашето тяло.

Неговата продължителна практика благоприятства нощен сън, така че е много положително като лечение срещу безсъние; И като цяло това подобрява емоционалната ни интелигентност, тъй като ни позволява да се изправим пред нашите мисли и емоции и да тълкуваме ситуации с перспектива, без да съдим и без да се влачим от тях.

Добре пристигна в този момент и след като видя тези проблеми, какви отношения са емоции с психологията?  Как можем да ги управляваме?

Емоциите са психологически процеси, които пред заплаха действат с цел преструктуриране, играейки адаптивна роля; Емоцията ни подготвя да се адаптираме и да реагираме на околната среда;

Но ако не знаем как да управляваме правилно, можем да загубим баланса и хармонията си, защото те отнемат жизненоважна енергия.

Когато емоциите ни останат в баланс, ние сме по -продуктивни, по -креативни и по -щастливи, ние предотвратяваме това, което чувстваме, ще се погрижи за това, което сме.

С спокойни емоции сме в състояние да постигнем цели и да ги постигнем.

Но за да постигнем това, трябва да разберем, че всички емоции имат причина да бъдат, следователно е грешка да говорим за негативни емоции; Трябва да се научите да интерпретирате посланието, което всеки от тях комуникира; Те са ръководство, за да знаят какво се случва.

• Позволете си да ги почувствате, за да ги управляват по -добре; Приемане. И ги наблюдавайте; Самият факт да им ги платите и ви позволява да започнете да ги канализирате.
• Когато вниманието се фокусира върху това, което чувстваме, то автоматично се модулира.
• Разпитването на нашите мисли и убеждения също помага да се регулира как се чувстваме.

И за да завършите Тони, бихте могли да ни кажете някакъв аспект, който може да заинтересува читателите за вашата книга: „Съвети и практически насоки за контрол на тревожността ви и управление на вашите емоции“ и къде можем да я намерим?

С Pleasure David това е малка и управляема брошура, където можете да намерите много практично ръководство, със съвети за справяне с тревожност и контрол на емоциите; Много е лесно да се чете и можете да го вземете със себе си по всяко време;

Можете да го намерите в Amazon.Това е в мек капак и в електронна книга.

Е, благодаря ти много Тони. Научихме много благодарение на вашите ценни отговори, беше удоволствие да ви интервюирам. Прегръдка.