10 -те клавиша да бъдат щастливи

Вярно е, че не можем да избегнем проблеми, но да възприемем най -доброто отношение към тях. С тези 10 ключа, които предлагаме за постигане на щастие, животът ви ще бъде много по -пълен.

Какво е щастие? От древни времена много философи са се чудили за това; Имаше дори време, когато този въпрос беше от решаващо значение. Следователно възникнаха елинистичните училища на стоиците и епикуурите, наред с други.

Какво е щастие?

Мнозина твърдят, че щастието е състояние, други го определят като път, който води до благополучие. Истината е, че Няма уникална дефиниция За тази концепция, която също може да се промени в зависимост от обществото и културата.

Марго, в своето изследване за щастието, изтъква, че щастието не се свежда до афективното благополучие на организма, адаптиран към неговата среда, а надхвърля отвъд. Следователно той предлага това Човешкото същество трябва да отразява, за да може да изгради живота си върху ценности, Е, той не може да пренебрегне свободата си или своята отговорност за ангажираността на своите действия.

Това означава, че да бъдеш щастлив предполага, че субектът е в състояние да постигне баланс, в който той успява да преодолее собствените си противоречия и конфликти.

По този начин, ако човек иска да бъде щастлив, той не може да пренебрегне това Щастието е резултат от лично завоевание и след това в свят, в който също участват други хора.

Има и условия и емоции, които се считат за типични за щастието, като любов, добро здраве, икономически комфорт и свобода, но с всичко това, дори и така, човекът може да не е щастлив.

Очевидно е, че ако човек живее в морална и физическа мизерия, достойнството му е подкопано и не би могло да се каже за щастието, но щастието е извън тези условия.

По този начин може да се потвърди това Щастието предполага лична признателност, Субективен, който варира в зависимост от социалния статус, възраст, степента на култура, наред с други фактори и затова става въпрос на дискусия.

Във всеки случай има определени ключове, които всички можем да продължим да се опитваме да живеем с щастие или психическо благополучие.

Ключове да бъдете щастливи

Сред ключовете да бъдеш щастлив са следните:

1. Изключете: Ние сме в свят, в който онлайн връзките са масови, но тези много пъти са далеч от това, което се случва в реалния свят. Важно е да се научим да пускате устройството и да прекарвате качествено време с хора, които са наистина важни в живота ни. Истинските моменти с тях добавят към радости.
2. Никога не спирай да се учиш: Щастието също се храни от знанието, за способностите да се изучава нови неща, да се обмислят нови предизвикателства. Следователно умът трябва да бъде отворен и целият потенциал да мечтае колкото може.
3. Бъди любезен: Всички актове на доброта, които идват от сърцето, носят удовлетворение. Препоръчително е да следвате причини, които са много по -високи от нашите.
4. Не мислете за нещата: Те не винаги ще идват всички отговори или може би ще дойдат, когато най -малко очакват. Важното е да не се анализира прекомерно нещата. Времето помага да се излекува, така че следвайте хода на живота, без.
5. Практикувайте благодарност: Колко повече благодарност се изразява, толкова по -добри неща ще дойдат в живота. По -добре е да погледнете какво имате, вместо да се съсредоточите върху това, което липсва; след всичко, Ние сме това, което постигнахме досега, не това, което все още не знаем и това е в бъдеще. Ако в началото нещата не вървят добре, дори е така, благодарете на нещата, които ще дойдат.
6. Свържете се с другите: особено с близки, защото те са източник на любов, който не е изтощен. Те са първите, които ни дават подкрепа, ако нещата не вървят добре.
7. Сключете мир с миналото: На миналото не трябва да се оставя да повлияе на настоящето. Напротив, трябва да се поучите от грешки и да вземете всеки урок, за да се справите по -добре в бъдеще. Погледът към това, което идва, може да бъде основен ключ да бъдеш щастлив. Ние знаем това Трябва да живеем в настоящето, но пробуждането всяка сутрин ни поставя пред новите предизвикателства за бъдещето.
8. Спрете да се притеснявате какво мислят другите за вас: Трябва да живеете по начин, който другите мислят за вас, да не пречи на концепцията за себе си. В края, Вие сте за това как се определяте, Не за етикетите, които другите ви поставят.
9. Не пазете негодуванията: Много хора ще бъдат огледала, които могат да бъдат тествани, но е най -добре да не се пазят негодуванията, а да имат свободно сърце, за да приютим най -доброто от нас. Прощавай е ключът.
10. Бъдете автентични: Това означава да не се преструвате на друг човек, но да бъдете такива, каквито сте в действителност.

И накрая, сред ключовете да сте щастливи, трябва да споменете значението на заобикалянето им с хора, които искат най -доброто, които искат да ви видят да се усмихвате и да успеете в живота.

Интелигентност и щастие Каква е вашата връзка?

Библиография

• Любомирски, s., & Devoto, да. (2011). Науката за щастливите. Урано издания.
• Margot, J. P. (2007). Щастието. Философска практика, (25), 55-80.
• Пунсет, напр. (2014). Пътуването до Hapyness. Планета.
• Селигман, м. И. (2017). Автентично щастие. Б от книги.