Най -използваните лечения в ранната еякулация

Моята цел с тази статия е да не спра в теоретичните аспекти на преждевременната еякулация, а накратко контекстуализира разстройството, за да мога да изпълня изключително практически подход към темата. По този начин, читателят може да добие представа как се лекуват този тип трудности при консултацията на психолог. Ако искате да задълбочите теоретичната си концептуализация, блогът вече се е справил с въпроса Статия, която говори за най -описателните аспекти на преждевременната еякулация.

Съдържание

• Какво имаме предвид с преждевременната еякулация?
• Причини за ранна еякулация
• Ефективни лечения
  • 1. Компресия и базилар
  • 2. Спрете и стартирайте или спирайте (semans)
  • 3. Психофармакология
• Отражение

Какво имаме предвид с преждевременната еякулация?

Както подсказва името, това разстройство се характеризира с наличието на a оргазъм и постоянна или повтаряща се еякулация в отговор на минимална сексуална стимулация преди, за или кратко време след проникване и във всеки случай, преди лицето да желае. Най -важното нещо, което да го категоризирате като разстройство, е, че тази дисфункция причинява дискомфорт, обвинен в живота или трудността на пациента в междуличностните отношения (напр. Проблеми с вашия партньор).

Обичайното нещо във връзка с произхода на разстройството е, че Мъжът е научил този отговор по дефектен начин и обикновено в сексуални ситуации, при които тревожността присъства уместно. След като отговорът е научен, е трудно доброволно да се контролира отражението, тъй като еякулацията зависи от симпатиковия клон на автономната нервна система, пряко свързана с активирането на организма, така че самата тревожност да помогне за стрелбата на еякулаторния отговор.

Причини за ранна еякулация

The огромното мнозинство от сексуални дисфункции си от Психосоциален произход (Между 90 и 95% от случаите, според Kaplan, 1974 г., и Masters and Johnson, 1970). Също така е забелязано, че те не зависят от една изключителна причина, но че многото модели обикновено се формулират в нейното обяснение. Въпреки че повечето от дисфункциите реагират на психосоциална етиология, в някои случаи е удобно да се извършват съответните медицински тестове, за да се изключи органичността.

Лабрадор през 1994 г. предлага три фактора, които обикновено присъстват в повечето сексуални дисфункции:

• Безпокойство, свързано със сексуалните отношения.
• Липса на умения и знания за него развитие от отговор сексуален собствен и на Двойка.
• Приемане на "Роля на зрителите". Този етикет се отнася до онези хора, които са посветени да питат, почти механично, ако ще се справят добре, ако ще издържат повече от предишния път, ако другият човек ще хареса, ако пенисът е достатъчно труден, което ще го направи Бъдете следващата поза ... вместо просто да се наслаждавате на усещанията и опита. Те стават зрители на собственото си изпълнение, вместо да се фокусират върху насладата от играта, която играят. По този начин голяма част от нашето внимание поставя фокуса си върху малко или нищо подходящи променливи, които ще затруднят постигането на задоволителни сексуални отношения и за двете страни.

Авторът добавя, вторично, значението на a Неадекватно сексуално образование, напълнена с сексуални митове и Предимно погрешни популярни вярвания като подходящи агенти в предразположението към сексуални дисфункции.

Ефективни лечения

1. Компресия и базилар

Както можете да видите, Masters & Johnson не изядоха главите си с името на тази техника, но най -важното за вас е, че този инструмент е емпирично ефективен ресурс, доста прост и че ако той постоянно се прилага на практика, то това може да ви осигури много положителни резултати.

• Първо, останете удобно и се отпуснете.
• Когато сте постигнали това състояние на спокойствие и спокойствие, това е, когато можете да започнете мастурбира До пълна ерекция.
• Ритъмът трябва да е постоянен, но с умерена скорост, докато не почувствате, че наближавате усещанията, които маркират моментите преди еякулацията.
• Когато достигнете до това преобладаващо усещане, това е, когато трябва да направите твърда компресия с палеца на френула и индекса и средните пръсти на задната страна на пениса. Налягането трябва да е силно (без болезнено) за три или четири секунди, като по този начин предотвратява еякулаторния отговор. По това време ще почувствате, че пенисът ви губи своята еякулаторна спешност и ерекцията ви ще намалее между 10 и 30%.
• Удобно е да почивате между 15-30 секунди и след този кратък период, трябва да рестартирате цикъла на стимулация, докато това усещане за предстояща еякулация отново постигне отново.
• В първите тренировъчни сесии е удобно за вас.
• Упражнението трябва да се практикува постоянно, докато не възприемате по -голям контрол върху еякулаторния си отговор.

Това обучение обикновено се извършва в 4 фази. Тук ги описваме подробно, както е предложено от официалния колеж по психолози:

The първо от тях се състои в изпълнение на описаните упражнения индивидуално, Както сме изложили или също така може да бъде нечия собствена Двойка този, който стимулира и след това упражнява натиска в пениса. За правилно приложение жената трябва да бъде поставена поддържана от задната част на главата на леглото и с опънати и отворени крака; Мъжът почива на гърба с глава, насочена към подножието на леглото, тазът му е поставен между краката й. От тази позиция жената манипулира удобно гениталиите на мъжете.

The второ съответства на Въвеждане на пениса в вагината без движение. В този случай мъжът ще легне на гърба си и жената ще бъде поставена отгоре му, почивайки на коленете и заобикаляйки мъжкия с крака. В това положение жената ще въведе пениса във влагалището си и ще го държи вътре, без да прави никакво движение, докато мъжкият контролира и предотвратява еякулацията. Ако мъжкият отбелязва, че нивото им на възбуждане застрашава контролът на еякулацията трябва незабавно да предупреди жената и това след извличане на пениса ще приложи техниката на компресия за 3 или 4 секунди. След постигането на еякулацията задържане, жената отново ще влезе в пениса.

The трето Се състои от Въвеждане на пениса във влагалището с движение. След въвеждането на пениса, мъжът ще извърши тазови движения, за да поддържа ерекцията, но без еякулацията се появява, в същата позиция, описана в предишната стъпка. В случай,. Само когато се постигне адекватна продължителност на проникването, ще бъде разрешена еякулация в тази позиция.

В Квартал и последна фаза полов акт Прави се с a странична стойка, Тъй като това е позицията, която позволява максимален контрол при еякулация.

Когато сте постигнали адекватен контрол върху еякулацията, можете да отидете на други позиции, въпреки че обикновено се препоръчва да избягвате в началото, където мъжът е в по -висока позиция (Ex. Мисионерска стойка), тъй като те пречат на контрола на еякулацията.

Този процес трябва да се повтаря, докато човек се научи да увеличава контрола върху еякулацията си, първо обикновено става индивидуално и след това придружен от партньора си, по време на полов акт, тъй като ние сме разработили.

Трябва да имате предвид това Целта на тази техника не е незабавното получаване на удоволствие, Но с него Повторно извличане на еякулаторния си рефлекс. Ако по всяко време мислите,. Тази техника ще ви позволи по -трайна реакция на възбуждане И така, можете директно да спрете еякулаторната непосредственост, основна характеристика на преждевременната еякулация и центъра на вашите притеснения. По този начин можете да удължите времето на постоянство на пениса във влагалището без ejacular.

Masters & Johnson се отнасят към техниката на Базилар Стискане Като вариант току -що описахме. Основната разлика при предишната техника е, че вместо да се компресира под гланките, основата на пениса се затегне.

2. Спрете и стартирайте или спирайте (semans)

Този път Semans също не обърна името на техниката много, това значително улеснява обяснението си, тъй като самото заглавие е доста изрично.

Процедурата е абсолютно същата като тази, която сме изложили в предишната техника и основната разлика е, че в този случай не трябва да се осъществява упражнения за натиск в пениса, когато мъжът започне да чувства, че еякулаторната спешност. Това, което трябва да се направи в този момент, е просто да спрем стимулирането, да се отпуснете и рестартирате дейността, след като успеем да контролираме това възбуждане.

Тази техника има същата последователност като предишната с това, което точно преминава през същите фази, обяснено по точка по точка в предишните параграфи.

3. Психофармакология

Последният блок от ефективни лечения се състои главно от администрацията на SSRS (напр. флуоксетин) и Трициклични антидепресанти (напр. кломипрамин). Те обикновено са по -големи, когато поведенческите техники, които сме коментирали в предишните параграфи, се провалят.

Отражение

Една от целите на тази статия е да се нормализира ранната еякулация, тъй като съм наясно, че в нашето общество тя е живяла, неразбираемо за мен, с голяма социална стигма, тъй като ценности като жизненост, мъжественост и мъжественост са пряко свързани със силата сексуален.

Удобно е да се знае, че това е най -разпространената сексуална дисфункция при мъжете, с фигури до 27% и това обикновено се среща по -често при млади мъже и в първите сексуални отношения. Това заболяване може да подкопае в много случаи, самочувствието на човек, да генерира страхове, несигурност, изолация, безпокойство, блокиране ... и е необходимо, който страда, че той знае, че той има Много добра прогноза с адекватно лечение. Автори като Kilmann и Auerbach (1979) говорят за терапевтичен успех, който е между 90 и 98%.

Когато започнете сексуална връзка, трябва да преминете от външен зрител към водещ актьор. Трябва да се насладите на филма и да не се посвещавате на присъствието на постижения или резултати. Фокусирайки вниманието си върху представянето, единственото, което ще предпочитате, е появата на безпокойство и с него, последващият провал на сексуалния отговор. Съсредоточете се върху собствените си усещания, Тъй като ако обърнете внимание на нерелевантните мисли и други показания, които не са свързани с еротичните ключове на ситуацията, имате голяма вероятност да потвърдите притесненията си.

Страхът ви от провал ще ви доведе директно до провал и повече депозити в процеса, вие имате най -голяма вероятност да не ги изпълнявате. Разбийте този порочен кръг на загриженост-нервиозизъм-тениски, живеещи настоящия момент.

Ако сте спокойни и фокусирани върху контакта си с другия човек, В ласките, в жестовете .. Имате много повече възможности да имате великолепна и задоволителна сексуална връзка. По този начин комуникацията с партньора ви също ще се подобри косвено, аспект, който обикновено е централен, когато работи върху повечето сексуални дисфункции. Елиминирайте табутата, когато говорите за секс улеснява и подобрява значително опита.

Определено, Притеснявайте се по -малко за това как се справяте и се наслаждавате повече, отколкото правите. Ако не сте в състояние сами, не се колебайте да отидете при експерт, за да се обърнете към него по по -ефективен, ефикасен и ефикасен начин.

Кегел упражнения за мъже, предимства и ги командирайте