Какво е BioFeedback и какви са неговите ползи?

Biofeedback е терапевтичен инструмент, който използва принципите на приложената психофизиология. Това е нов и неинвазивен тип технология, чрез който програмите се представят на потребителя Протоколи за обучение за оптимизиране на физически, когнитивни и поведенчески резултати.

Чрез тази техника човекът научава и установява определени програми чрез кондициониране, които помагат на саморегулирането на жизненоважни функции като дишане и сърдечна честота.

По същия начин, прилагането на стратегии допринася за емоционалната регулация, следователно те се използват широко в психологията за лечение на много разстройства, с отлични резултати за кратко време.

Приложението (Американска академия по педиатрия) е предоставило ниво 5 на ефективността -Това е най-високото дете, които могат да се лекуват от 4-годишна възраст, показващи добри резултати. Дори някои Олимпийските спортисти използват този тип тренировки с висока производителност. Това не е „алтернативна терапия“, както мнозина смятат, че е по -скоро: „допълващ“, тъй като ползите му се потенцират чрез комбинирането му с други психологически лечения; Той има няколко десетилетия изследвания, това, защото се оказа ефективен инструмент като обучение за научаване на регулирането на жизненоважни функции и подобряване на някои умения, така че се използва за военно обучение от създаването си.

По същия начин, той показа, че има ползи в областта на здравето, тъй като може да помогне за подобряване на състоянието на много състояния и Благодарение на бързите си резултати тя допринася за оптимизирането на качеството на живот на пациента от първите сесии.

Съдържание

• Biofeedback и Neurofeedback: Неинвазивни технологии
• Какво е Neurofeedback
  • Софтуер за биофийдбек: роман и лаптоп
• Как са тренировъчните сесии?
• Какви телесни функции могат да се научат за регулиране?
  • Програми за обучение
  • Области на кандидатстване
• Neurofeedback и неговото приложение в психологията
  • Лечение на психологически, неврологични и психиатрични разстройства
  • Заключение
  • Връзки

Biofeedback и Neurofeedback: Неинвазивни технологии

Системата има "хардуер”, Който има тренировъчни декодери в различни модалности, сензори за измерване на физиологични функции като: дишане, мускулно напрежение, изпотяване и приток на кръв, наред с други. Като неинвазивна технология, тя не генерира странични ефекти и може да се използва за бременни жени, с Предишна невропсихологическа оценка, като всички кандидати за вида на обучението изискват.

Някои модели имат електроди, които са поставени на скалпа, а в момента има много нови ленти със сензори (сухи сензори), които са по-удобни, Широко използван днес за изследване на невромаркетинг. Има и безжични каски на електроди, които са удобни за потребителя. Често лентите от гръдния кош се използват за измерване на дишането.

Какво е Neurofeedback

Системата се състои от няколко части, в зависимост от модела, това е типът технология, която има, може да варира от най -простия до най -модерния, ергономичен и универсален: Запис на соматичната система се извършва с помощта на The Термична биофидбек който е сензор за температура, поставен на средния пръст на ръката или стъпалото, Електромиография Biofack (EMG), предоставя информация за мускулното напрежение в различни области на тялото (EMG-Feedback) и сърдечната честота се записват чрез Feedback на ЕКГ (електроенцефалограма на обратна връзка).

Той Неврофидбек, Той се фокусира върху електрическата активност на мозъка, субектът се научава да контролира мозъчните вълни чрез обучение Променете психичните състояния, поведението и познавателните процеси като цяло.

Софтуер за биофийдбек: роман и лаптоп

Чрез тези технологии, записва емоционалния и физиологичен ефект, който различните стимули имат върху човека, За да осигури валидност и съгласуваност, системата дава обратна връзка или "обратна връзка" На потребителя това се представя с помощта на визуални, слухови или комбинирани сигнали. Упражненията се показват на екран, докато пациентът модулира физиологичните им процеси чрез дишане и други техники.

"Софтуерът" на системата измерва електрическата активност, шофирането по кожата, чрез нея, може да се научи да стабилизира част от физиологичната активност, все повече се използва за оптимизиране на различни мозъчни функции, заедно с помощта на когнитивните стратегии, също и за да оптимизират различни мозъчни функции, заедно с помощта на когнитивните стратегии, също и за да се допринасям за Емоционално регулиране, Що се отнася до други телесни функции, тъй като измерва физиологичните параметри по време на обучение или сесия.

Програмата записва наученото от човека или аспектите, които са засилени, което е „обратната връзка“ или обратната връзка, дадена от системата, Според напредъка; които трябва да бъдат завършени с психологическата оценка. Той също така количествено определя честотите, които се записват в зависимост от психичното състояние, генерирайки различни видове мозъчни вълни: алфа, бета, гама, делта и тета.

Нивото на алфа, например, е състояние на почивка за мозъка, което представлява силата на настоящето, „тук и сега“ в съзерцателно състояние. Потребителите са научени да използват по -добри техники за релаксация, които могат да ги предизвикат например, ремонтна мечта, тя е много полезна за хората, които имат интензивна дейност като спортисти с висока производителност, висши ръководители, студенти, многофункционални майки, които играят няколко роли в обществото и хора, които имат разстройства на съня, стрес и тревожност, наред с други. В различни дейности се съобщава за оптимизация с висока производителност след тренировка за релаксация.

At Бета вълни Те доминират над нашето бдение, приписват се на фокусираната върху психическата дейност. Има специализирани програми, които помагат за насочване на вниманието към когнитивните задачи и външния свят, изискват изключително сложна мисъл, интегрират нови преживявания и могат да съдържат висока емоция или тревожност, така че тя също работи на това ниво. Neurofeedback се използва с отлични резултати за пациенти с дефицит на грижи и хиперактивност (ADHD), проблеми с паметта, учене, с липса на емоционална регулация и общо подобряване на когнитивните процеси.

Можете да работите с различния набор от мозъчни вълни, тъй като има специфични програми за обучение, които здравните специалисти могат да се адаптират към специфичните нужди на тази услуга.

Голямо предимство е, че потребителят може да носи някои упражнения, които могат да му помогнат да засили обучението си, има програми, наречени ”Домашна практика”(Домакински практики или„ Задачи “), лицето можете да продължите на вашите мобилни устройства, да практикувате по всяко време и място които могат или желаят да тренират.

Тези аспекти на системата привличат вниманието на пациентите, които харесват технологията, тези на новите поколения, които показват устойчивост да отидат на друг вид терапия и Любителите на технологиите могат да намерят добър терапевтичен и тренировъчен вариант, който дори може да бъде игрив и донякъде забавен, Като видео игра, за да потенцирате вашите умения!

Как са тренировъчните сесии?

Обикновено работи с една или две тренировки седмично, Оптимално допълващ се от психологическата терапия, Поведенческата когнитивна е широко използвана в комбинация с неврофидбек за добрите резултати, които е показала. Потребителите могат да научат стратегии за модулиране на мозъчната си активност, им се дава инструментите за развитие на самоувереността и техните умения, както и тяхното управление.

Човекът, който се учи да контролира много от техните процеси, както физиологични, така и психологически. Чрез тези програми, Потребителят успява да разпознае и направи някои автономни функции на своята система, за да намери по -добър отговор или по -адаптивен и да се научи да я изпълнява. Накрая можете да „автоматизирате“ с цел възстановяване на саморегулирането.

Какви телесни функции могат да се научат за регулиране?

Системата също носи регистрация на автономната нервна система, по отношение на неволните функции, които тялото изпълнява, този тип тренировки допринася за стабилизиране или промяна на определени телесни функции като: дишане, температура, изпотяване, мозъчни вълни, мускулно напрежение, сърдечна честота и кръвен поток.

Програми за обучение

Учене, което се основава на кондициониране Това, което включва програми за обучение на биофийдбек, има специализирани в различни области, за лечение на психологически, психиатрични разстройства и за рехабилитационни цели обикновено се нарича Neurofeedback, чрез изследвания постепенният характер на поведенческите модификации чрез поведенчески модификации е демонстриран, че този вид обучение.

Области на кандидатстване

Като се има предвид неговата функционалност, тя обхваща няколко области, тъй като използването му за обучение с висока производителност в различни области се популяризира.

Обикновено се използва в Спортна зона за спортисти с висока производителност; Те го използват за подобряване на представянето си, те могат да се възползват от тренировки с висока производителност; Някои олимпийски играчи използват тази техника, за да получат по -добри резултати, приемайки тази терапия като част от тяхното неразделна тренировка.

В рамките на организациите има голям бум, особено сред Старши ръководители, както и хора, които желаят да имат по -добри резултати и по -голяма производителност, Той допринася за адекватното вземане на решения при ситуации на стрес, подобрява капацитета за планиране, работната памет, гъвкавостта и баланса като цяло. Техники за управление за безпокойство за изпълнение, управление на емоциите и други се научават да го постигат.

В клиничната област вече цитирах някои от неговите приложения, които се оказаха силно препоръчителни за подобряване на добрето на потребителя с различни нарушения, както и за потенциала на когнитивните процеси.

Електроенцефалограмата (ЕЕГ): прозорец към мозъка

Neurofeedback и неговото приложение в психологията

Препоръчва се тези терапии да се извършват с психолози, тъй като е необходима първоначална невропсихологична оценка, както и други специализирани тестове през цялото време и по време на обучение или лечение, тези оценки могат да бъдат подкрепени с количествена електроенцефалограма (EECG).

При пациенти с психологически и психиатрични разстройства е забелязано, че резултатите са благоприятни, когато други видове психологически терапии на предпочитанията на пациента се получават заедно, така че се нарича: "Допълнителна терапия".

Той помага на пациента да се научи да бъде по -наблюдател на себе си и техните процеси както психически, така и физиологични; Когато се научите да идентифицирате, можете да започнете да прилагате стратегиите, предоставени в обучението, за да се промените в състояние на спокойствие и все още, много полезно например, преди a Атака на гняв, тревожност, паника или епилепсия, Тъй като пациентът започва да открива промененото си дишане и притока на кръв, както и други физиологични и когнитивни сигнали, за да може да започне да прилага стратегиите, научени в обучението си.

Лечение на психологически, неврологични и психиатрични разстройства

Е тестван като a Ефективно лечение на много неврологични и психиатрични разстройства, Поради способността на потребителите да предизвикват състоянието на обучението извън сесиите, за техния напредък в способността да контролират стимулите по време на обучение и стратегии, научени в различни програми.

Сред тях епилепсията, особено в не -фоточувствителни случаи, тъй като ако е необходимо, съответните корекции трябва да бъдат направени в програмата (Sterman and Fraile, 1992 и Kotchubey, 2001); Разстройство на дефицита на вниманието с хиперактивност (ADHD; Kaiser and Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Шизофрения (Gruzelier 1999, Surmeli 2012) и дори в травматичното мозъчно увреждане и рехабилитацията на инсулт (Yucha and Montgomery, 2008). При здрави субекти се прилага с наблюдение и подобряване на когнитивното поведение и процеси (Arns 2008, Reiner 2014), също за лечение на Паркинсон, тъй като се оказа подкрепа за подкрепата на Когнитивно представяне на възрастни възрастни,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Хората могат да се научат да модулират мозъчната си активност и някои физиологични процеси чрез научени стратегии, субектите обикновено декларират, че техните способността за контрол на отговора на различни стимули се увеличава по време на тренировките и след тях.

Заключение

Сърдечно -съдовите проблеми представляват първата причина за смъртта в световното население; В същото време психиатричните, неврологичните и психологическите проблеми се увеличават по ускорен начин, така че те представляват деликатен здравословен проблем в световен мащаб; Biofeedback се оказа отличен технологичен инструмент, допълващ психологическата терапия, стратегиите, които потребителите учат по време на обучение, могат да бъдат приложени от тях при различни обстоятелства, постигащи модулни емоции, поведение и определен тип познания, които допринасят за техния баланс и добро здраве.

Протоколите за обучение трябва да бъдат оценени и проектирани от психолози, Също така, защото са необходими постоянни невропсихологични и други специализирани оценки. Потребителите на този тип обучение са показали подобрения в няколко параметъра на мерките, използвани за оценка: скорост, ефективност, производителност, прецизност, фокус върху работата и за подобряване на техните познавателни процеси като цяло; След получаване на обратна връзка или „обратна връзка“ на пациента, намира по -лесно да се научи да потенцира уменията и да постига промени бързо чрез установени програми, резултатът може да бъде отразен в Подобряването на работата на техните ежедневни дейности.

Връзки

• На Zambotti m., Bianchin m., Magazzini l., GneSate g., Angrilli a. (2012). Ефикасността на ЕЕГ Neurofeedback, насочена към засилване на сензорно-моторния ритъм съотношение на тета при здрави индивиди. Exp. Мозъчен рес. 221, 69-74. 10.1007/s00221-012-3148-y [PubMed]
• Egner t., Gruzelier J. З. (2001). Наученото саморегулиране на честотните компоненти на ЕЕГ влияе върху вниманието и свързаните с събитията мозъчни потенциали при хората. Neuroreport 12, 4155-4159. 10.1097/00001756-200112210-00058 [PubMed]
• Wang x.-J. (2010). Неврофизиологични и изчислителни принципи на кортикалните ритми в познанието. Физиол. Rev. 90, 1195-1268. 10.1152/Physrev.00035.2008 г. [безплатна статия на PMC]
• https: // www.Апа.Org/изследване/действие/биофидбек
• http: // www.Апа.Org/монитор/2016/03/Покритие на капака.Aspx
• https: // www.Апа.Org/изследване/действие/биофидбек
• https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PubMed/26994421
• https: // www.Isnr.org/