Подходът към силните или силните страни в терапията

Системната терапия, известна още като семейна терапия, се фокусира върху взаимодействията и динамиката на семейните системи. В рамките на тази терапия има поредица от техники и подходи, които се използват за подпомагане на семействата да решават проблеми и подобряване на техните взаимоотношения. Един от тези подходи е Стартира или техника на сила, стратегия, която се основава на Подчертайте и се възползвайте от силните страни и ресурси, които членовете на семейството.

Този тип подход или техника, макар и първоначално формулиран в рамките на системната терапия, е също толкова полезен за екстраполиране на всеки друг вид индивидуална интервенция.

Съдържание

• Каква е техниката на силните страни
• Прилагане на силата на техниката
  • 1. Идентификация на силата
  • 2. Промоция и използване на силните страни
• Пример за случай
  • Препратки

Каква е техниката на силните страни

Техниката на силните страни се стреми да промени възприятието, което човек или членове на семейството имат върху себе си и другите, подчертаване на уменията, таланта, знанията и положителните приноси, които всеки човек притежава. Тази техника се основава на идеята, че хората са склонни да се фокусират върху дефектите и проблемите на себе си или членовете на семейството, а не върху положителните силни страни и приноси, които могат да предоставят.

Този подход обикновено се прилага в терапевтичния контекст, като помага Определете собствените си силни страни и разпознават тези на другите. Терапевтът може да използва поредица от стратегии, за да гарантира, че членовете ефективно визуализират своите силни страни, като например задаване на отворени въпроси, които помагат да се отразяват върху тях, да подчертаят силните страни, наблюдавани по време на терапията, и да насърчават да разпознаят и оценят техните силни страни и на другите.

Основните аспекти и ползите от тази техника са следните:

1. Идентификация на силата: Терапевтът работи с членове на семейството, за да идентифицира уменията, талантите, знанията и ресурсите, които имат, които имат. Това може да включва индивидуални силни страни, както и силни страни в семейните отношения и динамика.
2. Насърчаване на силните страни: След като силните страни са идентифицирани, терапевтът помага на членовете на семейството да използват и развиват тези силни страни за справяне с проблемите и подобряване на отношенията.
3. Поставете поглед в положителното, вместо в отрицателното: Вместо да се фокусира единствено върху проблемите и трудностите, терапевтът също се фокусира върху положителните неща и постиженията. Това може да помогне за увеличаване на себе си и оптимизъм и може да помогне на членовете на семейството да видят проблемите си от по -балансирана и конструктивна перспектива.
4. Насърчаване на устойчивостта и капацитета за възстановяване: Подходът на силата е полезен за насърчаване на устойчивостта и капацитета за възстановяване, като помага на хората да разпознаят и да се възползват от своите умения и ресурси за преодоляване на предизвикателствата и неприятностите.

Фокусирайки се върху силните страни в психотерапията, както виждаме, той има няколко предимства. Първо, помага Променете разказа в човека и семейството. Вместо това да имате проблематична или дефицитна концепция за себе си и другите, се насърчава по -положителна визия с уникални умения и таланти, които могат да допринесат за благосъстоянието на семейната система. Това помага увеличаване на себе си и чувство за принадлежност, и може да подобри семейната динамика и взаимодействия.

Второ, фокусът върху силните страни може да помогне Разработване и използване на собствените си ресурси за преодоляване на предизвикателствата и решаване на проблеми. Разпознавайки и оценявайки своите силни страни, хората са по -способни да използват тези силни страни, за да се изправят пред деня -до ден живот на живота и предизвикателства.

Прилагане на силата на техниката

Прилагането на техниката на силната страна е процес, състоящ се от две стъпки. Първата стъпка е идентифицирането на силните страни, а втората стъпка е насърчаването и използването на тези силни страни в семейния контекст.

1. Идентификация на силата

За да идентифицира силните страни, терапевтът трябва да бъде внимателен и да възприема, за да признае силните и уменията на всеки член на семейството. Това може да изисква внимателно наблюдение на семейните взаимодействия, както и активното слушане и рефлексивни въпроси.

Например, терапевтът може да забележи, че членът на семейството показва голямо търпение при работа с предизвикателното поведение на дете или може да наблюдава, че друг член на семейството има специален талант, за да облекчи напрежението и да насърчи смях и радост. Това са силни страни, които могат да бъдат подчертани и ценени.

По същия начин, терапевтът може да помогне на членовете на семейството да разпознаят собствените си силни страни, задавайки въпроси, които ги насърчават да разсъждават върху своите умения и успехи. Например, бих могъл да попитам: „Как успяхте да се справите с тази трудна ситуация?или „какви умения сте използвали за преодоляване на това предизвикателство?".

Какви са кръговите въпроси в системната терапия

2. Промоция и използване на силните страни

След като силните страни са идентифицирани, следващата стъпка е да се популяризират и използват тези силни страни в семейната система. Това може да включва различни техники и стратегии, в зависимост от специфичните обстоятелства на семейството.

Например терапевтът може Насърчавайте членовете на семейството да изразят признание и признателност за силните страни на другите. Това може да помогне за насърчаване на среда на уважение и оценка и може да подобри отношенията между членовете на семейството.

Можете също така да помогнете на членовете на семейството да използват силните си страни, за да се сблъскат с проблеми и предизвикателства. Например, ако членът на семейството има голяма способност да разрешава конфликти, терапевтът може да работи с този човек, за да използва тази способност в ситуации на семейни конфликти.

Въпреки че техниката на силните страни може да бъде мощен инструмент в системната терапия, тя трябва да се използва заедно с други терапевтични техники и подходи и винаги трябва да се адаптира към уникалните нужди и обстоятелства на всеки човек или семейство.

Пример за случай

Представете си семейство, съставено от двама родители и две деца тийнейджъри. Родителите са загрижени за поведението на един от тийнейджърите, който проявява бунтовник и предизвикателно поведение. В терапевтичните сесии родителите са склонни да се съсредоточават върху проблемите на подрастващия, докато тийнейджърът се чувства неразбран и критикуван.

Терапевтът, използвайки техниката на силните страни, решава да промени подхода. По време на сесия терапевтът казва на тийнейджъра: „Забелязах, че въпреки проблемите ви у дома и в училище, винаги се уверявате, че се грижите за вашия домашен любимец. Ти се грижиш да я храниш, ходиш и играеш с нея всеки ден. Това показва голяма отговорност и съпричастност ".

Тогава терапевтът се обръща към родителите и им казва: „Те може да са загрижени за поведението на детето си, но е важно те да видят и своята силна страна. Очевидно е, че може да бъде много отговорен и да се обмисли. Могат ли да мислят за други ситуации, които тези силни страни са виждали в действие?".

Изтъквайки силата на този тийнейджър, терапевтът не само помага за промяна на разказа на семейството, но и насърчава усещането за себе си и конкуренция в подрастващите. Родителите също могат да започнат да виждат детето си от по -балансирана и положителна гледна точка, която може да подобри динамиката и взаимодействията на семейството.

В допълнение, терапевтът може да работи със семейството, за да види как могат да използват тази сила на отговорност и съпричастност в други области. Например, може би тийнейджърът може да поеме повече отговорности у дома, което би могло да помогне за подобряване на поведението и отношенията им с родителите им.

Това е пример за това как техниката на силните страни може да се прилага в системната терапия. Техниката не само помага да се подчертае силните и уменията на членовете на семейството, но и ги използва за насърчаване на промяната и подобрението в семейната система.

Структурният модел в системната семейна терапия

Препратки

• Минучин, s., & Fishman, H. ° С. (1981). Техники за семейна терапия. Барселона, Испания: Payós.
• Andolfi, m., Анджело, c., Menghi, p., & Nicolo-Corigliano, a. M. (1983). Семейна терапия: интерактивен подход. Мексико: Фонд за икономическа култура.
• Сатир, v. (1998). Стъпка по стъпка терапия. Барселона, Испания: Гедиса.
• Хейли, j. (1991). Силовата тактика на Исус Христос и други есета. Барселона, Испания: Payós.
• Минучин, s. (1974). Семейства и семейна терапия. Барселона, Испания: Гедиса.