7 Насоки, за да знаете как да разпознавате езика на тялото

Когато говорим за език на тялото Ние се позоваваме на невербалните сигнали, които използваме за комуникация. Според експерти тези невербални сигнали представляват голяма част от ежедневната ни комуникация. От изражението ни на лицето и движенията на тялото ни нещата, които не казваме, все още могат да предават много информация.

Според няколко изследователи се смята, че език на тялото представлява между 50 и 70 процента от всички комуникации. Разбирането на езика на тялото е важно, но е от съществено значение да се обърне внимание на други сигнали, като например контекст, например. В много случаи трябва да търсим сигналите, сякаш те са обединен набор, вместо да се фокусираме върху едно действие.

Ето повече информация за някои от нещата, които можете да търсите, когато се опитвате да интерпретирате език на тялото.

Комуникация или невербален език, изкуството да се изразява, без да говори

Съдържание

• Изражения на лицето
  • Израженията на лицето са универсални
• Очите
• Уста
• Жестовете
• Ръцете и краката
• Позата
• Личното пространство

Изражения на лицето

Израженията на лицето могат да предадат голямо количество невербална информация.

Помислете за миг за това, което човек е в състояние да предаде само с израз на лицето си. Усмивката може да показва одобрение или щастие, докато намръщението може да бъде знак за неодобрение или нещастие. В някои случаи изражението на лицето ни може да разкрие истинските ни чувства към определена ситуация. Въпреки че е възможно да кажете с думи, че се чувствате добре, изразът на лицето ви може да каже на хората на обратното.

Ето няколко примера за емоциите, които могат да бъдат изразени чрез изражения на лицето:

• Щастие
• Тъга
• Гняв
• Изненада
• Отвращение
• Страх
• Объркване
• Емоция
• Желание
• Презрение

Израженията на лицето са универсални

The Изражения на лицето Те са и сред най -универсалните форми на езика на тялото. Изразите, използвани за предаване на страх, гняв, тъга и щастие, са подобни в световен мащаб. Изследователят Пол Екман намери голямо разнообразие от изражения на лицето, свързани с конкретни емоции като радост, гняв, страх, изненада и тъга.

Очите

Очите често наричат ​​"прозорците на душата", тъй като те са в състояние да разкрият много за това какво човек, ако чувството или мисълта. Докато се включваме в разговор с друг човек, ние вземаме безсъзнание за движенията на очите, това е естествена и важна част от нашия процес на комуникация. Някои основни неща, които трябва да се вземат предвид за четенето на езика на тялото, е дали човекът поддържа директен визуален контакт или избягва нашия поглед, също колко мига или дали учениците им са разширени.

Когато оценяваме езика на тялото, можем да обърнем внимание на следните очни сигнали:

• Погледът: Когато човек гледа директно в очите по време на преобразуване, той посочва, че се интересува и обръща внимание. Въпреки това, прекалено продължителният визуален контакт може да се почувства като заплаха. От друга страна, нарушаването на визуалния контакт и изглеждащо далеч може да показва, че човекът е разсеян, чувства се неудобно или се опитва да скрие истинските си чувства.
• Трептене: Периодичното трептене е естествено, но можем да обърнем внимание дали човек мига твърде малко или твърде малко. Хората често мигат по -бързо, когато се чувстват затруднени или неудобни. Честото трептене може да показва, че човек умишлено се опитва да контролира движенията на очите си. Например играчът на Poquer може да мига по -рядко, защото умишлено се опитва да изглежда не се вълнува от картите си.
• Размер на ученика: Един от най -фините сигнали, които осигуряват очите, е чрез размера на учениците. Докато нивата на светлината в дилатацията на зениците са адаптивен отговор, понякога емоциите също могат да причинят малки промени в ученика. Например, дилатацията на зеницата също е знак, че един човек е привлечен от другия.

Уста

Устата и устните могат да предават голямо количество невербална информация.

Изразите и движенията на устата също могат да бъдат от съществено значение в езика на тялото на четене. Например, ухапването на долната устна може да показва, че индивидът изпитва загриженост, страх или несигурност.

Покриването на устата може да бъде усилие да бъдем мили, ако човекът има прозявка или кашлица, но това също може да бъде опит да се прикрие жест за неодобрение. Усмивката е може би един от най -големите признаци на езика на тялото, но усмивките могат да се тълкуват и по много начини. Усмивката може да бъде истинска или може да се използва за изразяване на фалшиво щастие, сарказъм или дори цинизъм.

Когато оценявате езика на тялото, обърнете внимание на следните признаци на устата и устните:

• Намажете устните: Frue Lips може да бъде индикатор за отвращение, неодобрение или недоверие.
• Хапене на устни: Хората понякога хапят устните си, когато се притесняват, разтревожени или стресирани.
• Покрийте устата: Когато хората искат да скрият емоционална реакция, те биха могли да покрият устата си, за да избегнат показване на усмивка или усмивка.
• Извийте устните нагоре или надолу: Леките промени в устата също могат да бъдат фини показатели за това, което човек изпитва. Когато устата е леко обърната, което може да означава, че човекът се чувства щастлив или оптимистичен. От друга страна, леко разпалената уста може да бъде показател за тъга, неодобрение или дори гримаса на отвращение.

Жестовете

Жестовете често са лесни за разбиране, но техните Значението може да се различава според културата.

Жестовете могат да бъдат едни от най -преките и очевидни езикови знаци на тялото. Разклатете, посочете и използвайте пръстите, за да посочите числените количества са много често срещани и лесни за разбиране. Някои жестове обаче могат да бъдат културни, така че дава палец или знак за мир може да има съвсем различно значение според страните.

Следващите примери са само някои общи жестове и техните възможни значения:

• Затворен юмрук Можете да посочите гняв или солидарност.
• Палец нагоре и палец надолу Те често се използват като жестове на одобрение и неодобрение.
• Жестът "ОК", Изработен при игра на палеца заедно и показалеца в кръг, докато се простира до останалите три пръста, може да се използва, за да означава добре. В някои части на Европа обаче се използва един и същ сигнал, за да намеква, че сте нищо. В някои страни в Южна Америка символът всъщност е вулгарен жест.
• Знака v, Създаден чрез повдигане на индекса и средния пръст и разделянето им за създаване на форма на V, това означава мир или победа в някои страни. В Обединеното кралство и Австралия символът придобива обидно значение, когато гърба на ръката гледа отвън.

Ръцете и краката

Ръцете и краката също могат да бъдат полезни при предаването на невербална информация. Преминаването на ръцете може да показва отбранително отношение. Преминаването на краката „да се отдалечи“ от друг човек може да показва неприязън или дискомфорт с този индивид. Други фини сигнали, като например отваряне от оръжия, могат да бъдат опит да изглеждат по -големи или по -внушителни, поддържането на ръцете си близо до тялото може да бъде усилие да се сведе до минимум или да се оттегли от вниманието.

Когато оценявате език на тялото, Обърнете внимание на някои от следните сигнали, които ръцете и краката могат да предават:

• Кръстосаните ръце Те могат да показват, че човек се чувства отбранителен, самозащита или заграждение.
• Стоящ с ръцете, поставени в бедрата Може да е индикация, че човек е готов и готов да действа, също така, че е ядосан.
• Докоснете бързо пръстите Показва неспокойствие и може да е знак, че човек се отегчава, е нетърпелив или разочарован.
• Кръстосани крака Те могат да показват, че човек се чувства затворен или има поверителност.

Позата

Позата може да каже много за това как човек може да се чувства.

Как изпълняваме телата си също може да служи като важна част от езика на тялото. Начинът, по който имаме нашето тяло, както и общата физическа форма на индивид, казва много за нас. Позицията може да предаде много информация за това как се чувства човек, както и улики за характеристиките на личността, сякаш човек е безопасен, отворен или покорен.

Седейки с гръб направо, например, можете да посочите, че човек се фокусира и обръща внимание на случващото се. Седейки с наклонено тяло напред, напротив, това може да означава, че човекът е скучен или безразличен.

Когато се опитате да четете езика на тялото, можете да наблюдавате някои от сигналите, които позицията на човек може да изпрати.

• Отворена стойка Състои се в поддържане на багажника на отвореното и изложено тяло. Този тип стойка показва доброта, откритост и добро разположение.
• Затворена стойка Състои се от запазване толкова скрит, като лов напред и държане на кръстосани ръце и крака. Този тип стойка може да бъде показател за враждебност и тревожност.

Личното пространство

Слушали ли сте някога някой, който се отнася до нуждата им от „лично пространство“? Случвало ли ви се е да се чувствате неудобно, когато някой е твърде близо до вас? Терминът Проксемичен се отнася до разстоянието между хората, докато си взаимодействат. По същия начин, по който движенията на тялото и изражението на лицето могат да комуникират голямо количество невербална информация, така че това физическо пространство между индивидите може.

Антропологът Едуард Т. Хол описа четири нива на социално разстояние, които се случват в различни ситуации:

• Разстояние интимно 15 до 20 сантиметра: Това ниво на физическо разстояние показва тясна връзка и комфорт сред хората. Често се случва по време на интимен контакт, като прегръдка, шепот или докосване.
• Лично разстояние - от 0,5 до 1,5 метра: Физическото разстояние до това ниво обикновено се случва сред хората, които са членове на семейството или близки приятели. Колкото по -близо може да бъде, защото е удобно, докато взаимодействието може да бъде показател за интимността на връзката.
• Социалното разстояние - 1,5 до 3,5 метра: Това ниво на физическо разстояние често се използва при хора, които са известни. С някой, който знае доста добре, като сътрудник, който изглежда няколко пъти седмично, може да се чувства по -удобно да си взаимодейства на по -ниско разстояние.
• Обществено разстояние - 3,5 до 7,5 метра: Това е физическото разстояние, което често се използва в ситуации на говорене на публично място. Разговорите с клас, пълен със студенти или представяне на презентация по време на работа, са добри примери за този тип ситуации.

Важно е също така да се има предвид, че нивото на личното разстояние, което хората трябва да се чувстват комфортно, може да варира от една култура до друга. Много цитиран пример е различният сред хората от латинските култури и тези на Северна Америка. Хората в страните от Латиноамерикански.