Самочувствие в еволюцията и въздействието на юношеството

Самочувствието е елемент на самоконцепция Това се определя като стойността, която си даваме. Ако едно от развитието на развитието е да се изгради концепция за себе си, от съществено значение е тази концепция за себе си да притежава Положителни конотации и се приспособява към реалността. Много е важно да работим въз основа на себе си и да се насърчава доброто себе си, за да развиеш себе си по време на юношеството и следните етапи от нашия живот.

В следващата статия за психология-онлайн ще намерите всичко, което трябва да знаете за Самочувствие в юношеството: еволюция и въздействие. В допълнение, ние ви предлагаме семинари и техники за самооценка за подобряване на психологическото благополучие.

1. Какво е себе си според психологията
2. Еволюцията на себе си по отношение на децата
3. Детско самочувствие през училищните години
4. Самочувствие и самоконцепция в детството и юношеството
5. Самочувствие и юношество: Как да постигнем идентичност
6. Самочувствие при подрастващите според психологията
7. Работилници и техники за повишаване на себе си

Какво е себе си според психологията

¿Това ни прави мисълта, че сме в състояние да направим нещо, когато имаме представа за себе си като жилища в дадено поле? Ясно е, че знанието, че всеки субект се изгражда, не е само набор от характеристики или характеристики Няма влияние върху други области.

Определение за самооценка в психологията

Говорим за самочувствие. Можем да определим самочувствието като набор от преценки, които правим за това как сме. Тези преценки са свързани, от своя страна, набор от емоции и чувства. Изразът от типа „Аз съм тромав в социални ситуации“ Да предположим, че анализ на темата на няколко нива:

1. Сравнение по отношение на други, които са квалифицирани или считани за интелигентни или способни.
2. Те могат да носят сътрудници за трудните (ако не и невъзможни) за проследяване на тези ситуации, тъй като в много случаи тези възможности или умения се разбират като характеристики на субектите и немодифициращите.
3. Тези мисли и преценки имат подправени чувства на некомпетентност, тревожност и т.н.
4. Индивидът оценява, сравнявайки това, което смята, че е.

Но, ¿в сравнение с какво? Уилям Джеймс сочи основата на себе си в отличието и сравнението между истинското аз и идеалното Аз, тоест между това, което е субектът, и това, което той мисли или чувства, че трябва да бъде. В последните години, Хигинс установява отличие, в което въвежда нов елемент от решаващо значение:

1. Аз представям или истински. Те предполагат, че представянията, които хората имат относно това, което са, на атрибутите, които го характеризират.
2. Идеален. Той е съставен от представянията на набора от атрибути, които индивидът би искал да притежава.
3. трябва. Това ще бъда съставен от набора от представи, които субектът счита, че трябва да притежава. Според автора това ниво на себе си ще бъде подхранено от очакванията и възприятията на тези права, задължения и отговорности, за които хората вярват, че ще бъдат свои собствени.

Изглежда ясно, че нашата система от вярвания за себе си има тенденция да се сравнява с друга система от представи и убеждения за това, което бихме искали или трябва да бъде. Тези сравнения ще ни накарат да изпаднем в сметката на съществуването или не на несъответствия между двете системи. Традиционно настоява, че несъответствията могат да генерират несъответствия в индивида. В момента се счита, че по време на развитието те се срещат, естествено и в различни величини, тези несъответствия.

Еволюцията на себе си по отношение на децата

Преди да говорите за себе си по време на юношеството, важно е да знаете как се развива през първите години от живота.

Способността да се сравнява истинското аз и идеалното аз се появява сравнително скоро. Преди седемте години децата могат да изброят голям брой функции, които ги характеризират и какви неща правят добре. Неговото самочувствие обаче е съставено от набор от разпръснати, а не свързани информация. По този начин, детето може да каже, че е много смел или че помага да събере стаята си, без да свързва тези умения с други по -общи области на неговото изпълнение или, разбира се, неговата личност.

Следователно Хартер посочва, че предучилищните училища нямат глобално себе си, а набор от първо себе си. С две или три години децата възприемат себе си като компетентни като цяло и разширяват това възприятие във всички области: физически и интелектуални. Тази тенденция е свързана с информацията, която ги предлагат полагащите грижи или родители и които обикновено са ласкачи и положителна, информация, която се променя през годините, ставайки по -взискателна.

Към края на предучилищния период детето става много по -чувствително към оценките, които възрастните подхождат към своето поведение, мисли и емоции. Чувствата ви срещу успеха и Провалът Те са тясно свързани с реакцията на възрастните към тях. Детето скоро научава, че поведението му се оценява от другите и започва да предвижда реакциите на другите срещу това поведение. Са оценки Те са основен елемент, върху който ще изгради своята оценка.

Следователно, докато малкото дете е склонно да започне голям брой задачи и систематично да се запази в тях, през последните години на предучилищния период децата са склонни, напротив, да се откажат преждевременно и да обяснят, че няма да могат да направят то. Това предполага изразяване на по -голяма информираност за техните способности и е свързано с важността, приписвана на оценката, която другите ще направят за резултата от тяхното представяне.

Той също така показва прогресивно разграничение между умения или способности и усилия, И така, през годините децата стават наясно, че волята и работата не винаги са синоним на успех. Ако това поведение на преждевременното и неоправдано изоставяне се случи систематично, то може да бъде и симптом на ниско самооценка, несигурност и може да бъде индикацията на субектите прекомерно зависими от информацията на околната среда.

Детско самочувствие през училищните години

Несъответствията между Истинското аз и идеалното Аз Те са склонни да се увеличават от седемгодишна възраст и ще продължат да се увеличават до Preteen. По време на училищния етап децата имат по -голяма тенденция и способност да се самокритика, което засяга тяхното самоконцепция и в резултат на това се влияе самооценяването.

Между седем и единадесет години има намаляване на самочувствие което може да се обясни според няколко фактора. От една страна, когнитивното развитие позволява на нови възможности да се установи по -бързо, разликите между това, което биха искали да могат да правят и да бъдат и уменията и уменията, които наистина притежават, и между факти, вярвания, желания и т.н.

Те също имат по -реалистична визия за своите способности, а също и за техните ограничения, тоест по -малко положителни, но по -стегнати, отколкото в предишни възрасти. Фактор, който решително влияе върху този преглед на своето самоконцепция и последствията от себе си върху себе си, отново е напредъкът на тези епохи в областта на социалното развитие: тяхната способност да заключават това, което другите мислят, чувстват или чакат за своето представяне и Значението, което те приписват на измами или изпълнение на тези очаквания.

Процесът на социализация в който хората растат потопени, включва придобиването на силен набор от норми и очаквания, които в крайна сметка се приемат от субектите като свой собствен. До седем или осем години децата вече последователно интернализират това, което другите очакват от тях, а от друга страна вече знаят широк набор от норми и правила за много различни поръчки.

Самочувствие и самоконцепция в детството и юношеството

За Хигинс тези стандарти и очаквания Те служат на детето като мощен източник на сравнение по отношение на истинското си аз. Тоест, тези интернализации биха били референти, „самоуправление“, с които детето сравнява своята актьорска и истинска конкуренция. С възрастта тези референти могат да бъдат модифицирани, стига да развият и усещане за автономия и независимост. Друг аспект от същественото значение, който се развива през тези години, е формирането на цялостно съзвездие от представителства, много повлияно от променливи на социалната среда и насоките за родители, относно възможността или не да променят своите компетенции и действия.

Например, едно дете може да си помисли, че е тромаво към математиката и е прието по същия начин като интелигентността, като инструмент за разбиране на споменатата материя, е вроден или не може да бъде разнообразен, тоест „той е тромав“ за математиката. Тези насоки за родителство, за които имахме предвид, са една от референтите за придобиване на добро себе си. Привързани родители, които проявяват интерес към различните аспекти на развитието на деца и юноши и изразяват разумни очаквания и се приспособяват към способностите на децата си, обикновено генерират в тях усещане за положително самооценка и благополучие.

Тези родители и в академичен обхват, Учителите и учителите допринасят за чувството за независимост и компетентност на децата и юношите. Напротив, репресивни, авторитарни родители, прекомерно загрижени за сравненията с други деца, юноши или модели, обикновено генерират ниска самооценка в своите деца, тъй като те приемат необходимостта от външни модели, които контролират поведението им и че техните характеристики са постоянни , тоест с малка или никаква възможност за промяна.

Родителите, които използват свръхзащитни насоки за родителство, могат да генерират един и същ тип самостоятелна стойност. Групата на връстниците е друга важна справка през тези възрасти, тъй като децата са склонни да се сравняват систематично с другите и да приемат много своите мнения и оценки за себе си. Укрепването и пълното изпълнение на тяхната теория на ума, кара децата да вземат всяка оценка на другите, тъй като той също ги изпълнява върху тях.

Създава се самоконцепцията През тези години и тяхната оценка са от голямо значение за последващо психологическо и емоционално развитие. Много от виденията, които придобиват през детството, особено през края на този етап, едва ли са променящи се в по -късни епохи.

Самочувствие и юношество: Как да постигнем идентичност

По време на Preteen и първите години на юношеството, субектите изпитват леко намаляване на своето себе си, което ще бъде възстановено прогресивно. Са посочени различни причини като обяснение на това намаление. За някои автори (симмони и Blyth) те се намират в биологичните промени и необходимостта от психологическа корекция и по -голяма осведоменост за техните различни аспекти на личността (и техния противоречив характер)))).

Други, от друга страна, изтъкват, че преминаването на основното училище към института е промяна, която произхожда от много млади хора Такси на неспокойствие и дезориентация Когато се движат от удобна, контролирана среда, в която те са били известни и в която са притежавали идентичност, към друга, в която най -голямата конкурентоспособност и по -възрастни отношения с учителите, те могат да направят своята идентичност и себе си.

Друга причина, използвана за Слизане на самочувствие в юношеството е, че индивидът добавя към своя спектър от очаквания и сравнения нови области като любов или труд и професионална компетентност. Това има голяма дезориентация и несигурност. По време на юношеството една от най -трансцендентните и трудни задачи за субектите е „да се окажат“.

Както посочват Стасен и Томпсън, те трябва да бъдат изградени и консолидирани като независими същества на околната среда, но те правят това от необходимостта от поддържане на връзки с миналото. Те се стремят и настояват да бъдат автономни, но в същото време трябва да засилят принадлежността си към група, приемайки и приемащи ценности, норми и принципи на споменатата група.

Самочувствие при подрастващите според психологията

Особено уместно е да се изгради зряла идентичност, която постепенно придобива на този етап от живота и ще бъде усъвършенствана през останалата част от същото. Този процес и най -вече неговата резолюция има a Важна роля в самооценяването на подрастващите.

Според традиционните позиции на Ериксън, в сложните общества подрастващите са подложени на натиск от много разнообразни видове, които ги карат да прегледат истинското си аз, тяхното самоконцепция и които насърчават преглед на него и себе си, свързани с него.

Моделът на Ериксън предполага Четири моменти на качество Различен като начинът за пътуване в постигането на коригирана идентичност, въпреки че показва, че този път не е линеен, нито предполага, че всички индивиди достигат тази идентичност, считани за оптимални. Всъщност по време на живота на възрастните е представена кризата с идентичността, която може да предположи, че е представена моментното връщане на обекта на някои нерешени фази на идентичност:

Лицата, които са инсталирани в първото и второто състояние или момента на идентичност, ще бъдат проблематични индивиди, в постоянното състояние на кризата на идентичността и следователно, податливи на чувство на дезадаптивни. Обратното се случва при индивиди, които са в Фаза на идентичност на ангажираността които са склонни да се развият в четвъртото състояние, без съмнение, тази, която предполага по -голяма корекция на предмета на реалността. Понастоящем периодът на юношеството вече не се тълкува по отношение на кризата, както го определя Ериксън.

Работилници и техники за повишаване на себе си

Едно от предизвикателствата, възникващи от изучаването на себе си при подрастващите, е да се укрепи. За да направим това и сега, когато разполагаме с цялата необходима информация, ще ви предложим няколко семинари и техники за повишаване на самооценка.

Истината е, че по време на този етап хората трябва да се интегрират по зрял начин Нови предизвикателства и области, които преди са били отдалечени или просто несъществуващо. Адекватна, психологически здравословна идентичност, която има висока степен на реалистично самочувствие, е тази, която определя индивид, ангажиран с незададени ценности и цели, но избран от себе си или който активно ги търси.

И в двата случая това са индивиди, които изследват реалността и себе си. Някои родители, които служат като подкрепа и психологически говореща семейна среда, място, където могат да се изразят емоции, идеи и визия за реалността, с аргументирани и твърди аргументи, предоставя на хората източник на удовлетворение и сигурност, които настояват да изследват околната среда и се чувстват по -компетентни, като цяло в тяхното управление на живота.

Дейности за повишаване на себе си при подрастващите

• Правете упражнения за вътрешен диалог: Да се ​​грижим за това, което си казваме и да се опитваме да ни изпращаме положителни съобщения, е много важна техника за поддържане на доброто себе си.
• Превръща вината в отговорност: Въпреки че е вярно, че правим грешки през целия си живот, зареждането с теглото на вината не е нищо положително. Следователно тя превръща вината в отговорност да подобри.
• Грижа за себе си: Много пъти забравяме да предоставим необходимите грижи и внимание и това се отразява негативно на нашето самочувствие. Премахнете времето за вас и да се грижите за себе си.
• Ако искате да знаете повече семинари за популяризиране на самооценка, препоръчваме ви да прочетете следната статия за динамиката на самооцението за възрастни.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Самочувствие в юношеството: еволюция и въздействие, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория еволюционна психология.