Как да помогна на тийнейджър с депресия

Говори се много за депресията в етапа на възрастните, но малко се знае за Депресия в юношеството, което кара младите хора или техните семейства да не търсят необходимата помощ. Депресията е болест, която може да засегне хората на всяка възраст, образователно или културно ниво и икономическа позиция. Юношеството е етап на непрекъснати физически, психологически и непрекъснати промени в търсенето на нечия идентичност, които понякога могат да генерират объркване за това как да разпознае дали тийнейджър има депресия.

Да знам Как да помогна на тийнейджър с депресия, Необходимо е да бъдете информирани по -подробно за това заболяване и да извършите серия от действия, насочени към постигането му. В тази статия по психология-онлайн анализираме как депресията в юношеството се проявява, какви са техните симптоми, причини, което е най-доброто лечение за преодоляването му и какво могат да направят родителите и/или близките хора, за да помогнат на този етап.

1. Как да разбера дали тийнейджър има депресия
2. Фактори, които увеличават риска от депресия на подрастващите
3. Проблеми, които може да има депресиран тийнейджър
4. Моят тийнейджърски син има депресия: как му помогна

Как да разбера дали тийнейджър има депресия

The тийнейджъри с депресия Те могат да показват симптоми, различни от възрастните, тъй като са склонни да бъдат в лошо настроение, да имат противоречиво поведение в училище, да се ядосват, да се дразнят непрекъснато и да се чувстват неразбрани погрешно. Това е трудно да се признае дали е депресия или не, тъй като както вече беше споменато по -горе, тези нагласи и промени в настроението обикновено също са често срещани. Важен аспект, който трябва да се вземе предвид, е, че когато тийнейджър е депресиран, той не е задължително да проявява тъжно или разпадно настроение, той не трябва да се изолира от другите. Въпреки че това може да се случи, не винаги трябва да е така.

За да ви помогнем да идентифицирате, когато става въпрос за депресия, можете да вземете предвид тази поредица от симптоми и да сте наясно с продължителността и интензивността на всеки от тях.

Симптоми на депресия при юноша

• Раздразнителност и се ядосва.
• Умора, загуба на енергия (изглежда е изтощена през по -голямата част от деня).
• Проблеми със съня (много е трудно да станете сутрин и да спите през нощта).
• Желание за плач без видима причина.
• Трудност при концентрация, можете също да претърпите проблеми с паметта и да намалите работата си в училище.
• Чувство за безполезност или вина.
• Не се радва на дейностите, на които сте се наслаждавали.
• Увеличаване или загуба на апетит.
• Под настроение (чувствате се тъжни през повечето време без видима причина).
• Апатия.
• Отрицателни мисли и непрекъснато себе сикритични.
• Често усещане за скука
• Физическа болка и дискомфорт (те обикновено изглеждат необяснимо)
• Идеи за самоубийство: Споменава, че искате да умрете или да напуснете завинаги, да раздавате вещите си, да пишете истории или да слушате музика за смъртта, шега за самоубийство и т.н.

Ако искате да помогнете на тийнейджърите с депресия, това ръководство с реални примери ще ви покаже Бързият и лесен начин да бъдеш щастлив тийнейджър. Те ще се научат да разбират и контролират своите мисли и чувства. ¡Не се колебайте да препоръчате тази книга!

Купете би го направил, но умът ми не ме оставя ⧉

Фактори, които увеличават риска от депресия на подрастващите

Има редица фактори, които присъстват в живота на подрастващия, прави по -предразположено развитието на депресия. Някои от тях са следните:

• Родители с депресия.
• Училищни и/или социални проблеми.
• Стрес или дуел преживявания за смърт на техните близки.
• Самота.
• Промени във вашия начин на живот (промяна на града или страната, раздяла или развод от родителите).
• Научните изследвания показват, че преди пубертета децата имат същата възможност за депресия, но от 15 -годишна възраст жените имат два пъти повече възможности.
• Семейни проблеми (конфликти в семейната среда).
• Физически или психологически травми (словесна или физическа злоупотреба, тормоз, сексуално насилие и т.н.).
• Реакция на някои лекарства (консултирайте се с Вашия лекар).
• Злоупотреба с алкохол и други вещества.
• Сериозни здравословни проблеми.

Проблеми, които може да има депресиран тийнейджър

Депресията оказва голямо влияние върху живота на подрастващия и влияе върху тяхното развитие и личен растеж. Важно е също да знаете, че ако тийнейджър с депресия не получи лечение, той може да продължи и да се разшири в зряла възраст, причинявайки още повече проблеми в бъдеще. A тийнейджър, страдащ от депресия Ще започне да има Проблеми в една или повече области от живота ви, което може да увеличи тяхната гравитация и е важно да ги вземете предвид. Някои от тях са следните:

• Намалено училищно представяне.
• Проблеми в училище с учители и съученици.
• Злоупотреба с алкохол и други вещества, вредни за здравето.
• Високо -рискови и самоколони поведения.
• Напуснете училище и напуснете дома.
• Развийте хранително разстройство.
• Ниско самочувствие.
• Риск от самоубийство.

Моят тийнейджърски син има депресия: как му помогна

След като сме информирали повече дълбочина за няколко аспекта, свързани с депресията на подрастващите, като научаването да го идентифицирате, факторите, които влияят на възникването, и проблемите, които може да има депресиран тийнейджър, ще посочим поредица от насоки, които да помогнат на тийнейджър с тийнейджър с депресия:

Психологическо лечение

Необходимо е да се знае, че депресията не се излекува само от волята и че изисква да се лекува от професионалист. Така че, ако имате син на тийнейджър или ако сте приятел или роднина от него, първото нещо, което трябва да направите, е да получите психологическа терапия.

Целта на психологическата терапия е да помогне на пациента Елиминирайте симптомите на депресия и да се преодолеят други проблеми, свързани с него. Чрез психодукция подрастващият ще бъде информиран, че депресията, техните симптоми, какви са нейните причини, какво причинява този проблем да продължи и т.н., Техниките ще бъдат научени да се прилагат в ежедневието си, насочено към премахване на симптомите, да работят с техните отрицателни мисли, за да ги променят с по -положителни и рационални, както и други проблеми, които са изглеждали второстепенни за депресията.

В някои случаи е необходимо психотерапията да се комбинира с прилагането на определени лекарства като антидепресанти За лечение на проблема.

Съвети за подпомагане на депресиран тийнейджър

Необходимо е тийнейджърът да се чувства подкрепен и разбран от семейството си или наблизо, особено за родителите си. Ако имате депресирано тийнейджърско дете, трябва да знаете, че за да му помогнете, той се нуждае. Ето няколко съвета, за да знаете как да помогнете на тийнейджър с депресия:

• Включете се в лечението. Необходимо е да останете участващи в лечението, както в психологическите, така и в фармакологичните и го подкрепяте у дома. Необходимо е да сте близо и да сте наясно с вашите нужди.
• Поставете на вашето място. Това обикновено е трудно за много хора, тъй като на първо място искаме да наложим нашите убеждения и идеи въз основа на това, което е правилно или не за нас. Въпреки това, за да можете да разберете някого, трябва наистина да знаете, за да се поставим в обувките на другия човек. ¿Някога сте се чувствали неразбрани? Знаейки, че никой не ви разбира, ви кара. Затова е важно да го слушате, без да го съдите и да спечелите доверието му.
• Разбирам За депресията. Необходимо е да бъдете изключително информирани за това заболяване. Знайте вашите симптоми, причини, последствия, лечение и т.н., За да можете да предложите по -добра помощ на засегнатия човек и затова можете да го разберете по -добре.
• Привързаност и привързаност. Отнасяйте се към него с любов и обич, винаги го показвайте близост и безусловна подкрепа, уведомете го, че не е сам и че сте там, за да му помогнете независимо колко е трудна ситуацията.
• Бъди търпелив. Търпението е от съществено значение за подпомагане на подрастващия с това заболяване. В много случаи хората са склонни да се отчайват преди определени нагласи на засегнатия човек, особено що се отнася до тийнейджърските деца. Трябва обаче да помним по всяко време, че си струва да положите усилия, особено защото става въпрос за вашето благополучие. Можете да се издържате в семейството и приятелите си, за да ви помогне да се изправите пред ситуацията.
• Значение на физическите упражнения. Физическото упражнение освобождава серия от хормони, полезни за нашето физическо и емоционално здраве, като серотонин, който осигурява няколко предимства, включително усещане за спокойствие и подобрява настроението ни. Важно е да мотивирате тийнейджъра да остане активен. Не е необходимо той да изпълнява упражнения с висока интензивност, достатъчно е само той да ходи около 20 или 30 минути на ден, така че да започне да забелязва ползите му.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да помогна на тийнейджър с депресия, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория емоционални и поведенчески разстройства.