Техниката на парадоксално намерение, какво е и когато се използва

Можете ли да си представите да се изправите пред най -лошите си страхове, точно да ги разрешите? Или да правите всичко, противопоставящо се на това, което обикновено бихте направили преди конфликт, за да го разрешите? Може би ви е странно, но това сочи техниката на парадоксалните намерения.

В тази статия ще се справим с тази популярна техника в терапевтичните интервенции, фокусирани върху създаването на поведенческа модификация. Ако искате да знаете за какво става въпрос, какво е ефективно и как да го приложите, тогава продължете да четете.

Съдържание

• Какво означава техниката на парадоксалното намерение?
  • Цели
• Прилагане на техниката на парадоксалното намерение: 4 стъпки
  • 1. Първо, оценете проблема
  • 2. Втора стъпка, осигурете ново значение на симптома
  • 3. Трета стъпка, приложете промените
  • 4. Четвърта стъпка, идентифицирайте получените промени
• Парадоксална намеса, ефективна техника, но с ограничения
  • Библиографски ресурси

Какво означава техниката на парадоксалното намерение?

Имайки своя произход от логотерапията за лечение на фобии, парадоксалното намерение е разработено в контекста на Виктор и Виктор и логотерапия. Франкъл. Тази интервенция е особено разпространена благодарение на популярността, която когнитивното поведенческа терапия е придобила по това време, което поставя техниката на парадоксално намерение сред един от най -подходящите му ресурси.

Парадоксът, в случай че не знаете, е обратното на това, което се счита за вярно. Това предполага използването на противоречиви изрази и тази техника е кръстена по този начин благодарение на факта, че цели да се изправи срещу нечия здрава разум. Каза по прост начин, то сочи подбудете пациента да позволи на нещо да се страхува. В допълнение, в тази техника пациентът е помолен да увеличи симптомите си, да го накара да се разстояние пред тях и да оцени по по -обективен начин песимистичните последици, които си представя.

Основната му ос е противоречието и въз основа на нея се стреми да накара пациента да се дистанцира от това, което чувства, притежава и го променя. За да може да извърши друг анализ на ситуацията.

Основни видове психологическа терапия или психотерапия по психология

Цели

Както вече е напреднало, централната цел на тази техника, специално приложена в когнитивното поведенческа терапия, е да се генерира промяна по отношение на нагласите на хората в ситуация, която генерира дискомфорт. Изправени пред тях по обратния начин, който те обикновено използват с проблема, който им е представен, предлага да се решават конфликти, да се оцени ситуацията от друг ъгъл.

Идеята е да се повлияе на нормалното поведение на човек, променяйки това, което при общи обстоятелства би направил, от тази промяна, да се реши това, което acongo го генерира дискомфорт и дискомфорт.

Ще дадем пример, за да ви илюстрираме по -добре за техниката. Чрез тази психотерапевтична техника, някой, когото има фобия от кръв, той ще бъде предложен да бъде изложен на този стимул, който генерира страх. По този начин, по време на извличане за рутинно управление, вместо да се погледне към страната за страха, който ситуацията генерира, този човек ще бъде помолен да наблюдава плашещия стимул (спринцовката с кръвта по този повод), за да позволи Вие да оцените ситуацията по друг начин и да се изправите пред нея с конфликта за резолюция.

Прилагане на техниката на парадоксалното намерение: 4 стъпки

За да се приложи тази терапевтична техника, първото нещо, което се иска към пациента, е Спрете желанието си да контролирате проблема. Посочено е, че той оставя намерението си да поеме контрола над ситуацията (която ясно е работила досега), насърчавайки го да Оставете проблемите им да се появят и (ако е възможно) да ги преувеличават, изведете ги до крайност.

След като се съгласи с пациента и обясни какво трябва да направи и как ще трябва да промени волята си, за да направи техниката на парадоксалното намерение ефективна, ще се следва последователност от стъпки.

1. Първо, оценете проблема

Тази първа стъпка се състои в идентифициране на проблема и, точно, техниките, които хората прилагат за решаването им. Определете това, което са направили в опитите си да решат проблема, е от решаващо значение, защото той ще работи по това.

2. Втора стъпка, осигурете ново значение на симптома

Предефинирането на симптома е втората стъпка в тази техника на парадоксално намерение. Бих могъл да внуша например това действие.

3. Трета стъпка, приложете промените

В зависимост от това, което пациентът е направил досега, за да реши проблема, той е посочен.

4. Четвърта стъпка, идентифицирайте получените промени

В този момент терапевтът ще оцени заедно с пациента какви модификации по отношение на проблема са наблюдавани, ако той промени начина, по който се чувства по въпроса. Както и да е, какво може да каже, че се е случило по различен начин от началото на лечението.

В случай, че подобрението е доказано при пациента и симптомите са намалели (или в най -добрия случай, липсващи), лечението ще спре, като преминава към етап на надзор. Ако, напротив, симптомите не са променени, тогава процедурата ще трябва.

Парадоксална намеса, ефективна техника, но с ограничения

Техниката на парадоксалната интервенция се оказа ефективна, особено при лечението на натрапчиви навици като оникофагия (принуда за ухапване на ноктите), случаи на тежко безсъние и фобии. Въпреки това, за да се получат неговите ползи, е необходимо да има творчество и най -вече Пациент отворен за излагане на конфликта По начин, който е директно като предложението, този фактор е един от най -трудните за постигане. Но след като лечението се провежда, той проявява обширна ефективност.

Надяваме се от тази статия да е възможно да се разбере какво е парадоксална намеса, как да се приложи техниката и нейната цел. Смейте да се изправите пред вашите страхове или мании от тази ефективна терапевтична техника, няма да съжалявате!

Библиографски ресурси

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Парадоксална техника на намерението. Професионална област I: Клинична психология.
• Frankl, v. (2003). Парадоксалното намерение. Парадоксалното намерение, 63-72.
• Герц, з. Или. (2010). Лечението на фобичния и обсесивно-компулсивен пациент с използването на парадоксално намерение според Viktor и. Франкъл. Лечението на фобичния и обсесивно-компулсивен пациент с използването на парадоксално намерение според Viktor и. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. ° С., & Durango, D. (2009). Парадоксалното намерение.