Положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта на бъдещите събития

Всички психологически процеси са свързани помежду си, това включва памет и емоции. Години наред учените знаят, че хората по -добре си спомнят неща, които са имали някакво емоционално въздействие. Това е причината, поради която травматичните преживявания често се помнят ярко. Сега ново проучване показва, че положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта на бъдещите бъдещи събития.

Според изследванията, когато някаква информация е свързана с приятни емоции, е по -лесно да запомните идентична или подобна информация. След това ще знаем повече подробности за това есе и нейните последици в ежедневието.

Съдържание

• Памет и емоции
• Положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта
• Ролята на съня
• Последици от изследването
  • Препратки

Памет и емоции

Казано по -просто, паметта е психологическият процес, който ни позволява да съхраняваме, организираме и възстановяваме минала информация. Всеки ден използваме този капацитет, като например, когато търсим обект, който пазим или помним името на някого. Паметта също ни помага да избягваме ситуации, които могат да бъдат опасни или неприятни, защото имаме спомени за подобни преживявания.

Следвайки този ред, ние също знаем, че емоциите оказват голямо влияние върху паметта ни. Например, лесно е да си спомним текстовете на любимата ни песен, защото е свързана с дълбоки чувства. По същия начин, когато някой има травматичен опит, е вероятно да запомни ситуацията с много подробности поради силния страх, който изпитваше.

В този смисъл екип от изследователи от Института за биомедицински изследвания на Bellvitge публикува работа, където те задълбочават тази тема. Въпреки че знаем, че емоциите влияят на фиксирането на информацията, която присъства по това време, има друг въпрос: имат ли някаква роля в бъдещите спомени? С този въпрос Хавиера Оярзун, главният автор и нейният екип, разработи интересно есе.

Положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта

За да демонстрират дали положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта на подобни събития в бъдеще, те проектираха проучване с доброволци. Участниците в проучването бяха показани изображения, принадлежащи към две категории: животни и предмети. В този случай авторите предлагаха награди всеки път, когато се появи изображението на животно.

След това продължиха да проверяват кои изображения са в състояние да запомнят по -добре. Както се очакваше, тези, които бяха най -добре запомнени, бяха тези, които се свързват с някаква награда. Но това не беше това, което екипът искаше да провери. За втората фаза на изследването те се върнаха към настоящите изображения на същите категории, но сега нямаше награда.

След това те извършиха едни и същи тестове за спомени, за да проверят кои изображения са най -добре фиксирани в паметта. Те разбраха, че участниците по -добре си спомнят образите на животните, отколкото тези на обекта, въпреки че сега не получиха награди. Следователно те заключиха, че положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта на бъдещите бъдещи събития.

С други думи, ако изпитаме приятни емоции, докато се излагаме на някакъв стимул, ще помним по -добре тази информация и други подобни в бъдеще. Например, ако ви поздравя.

Ролята на съня

Друг интересен аспект за изследването е, че той също откри, че сънят има важна роля в това явление. Участниците не показаха способността да запомнят неутрални изображения, подобни на стимулите с емоционално въздействие, докато след 24 часа. Това означава, че мечтата благоприятства консолидирането на емоционалния отпечатък и подобрява способността да се помни подобна информация.

Така че, не само е достатъчно спомените да бъдат свързани с някаква приятна емоция. Необходимо е също така да имате здравословна почивка, така че паметта да бъде оптимизирана.

Емоционална памет какво е това?

Последици от изследването

Сега какви последици има като това като това в ежедневието? JAviera Oryazún посочва, че този селективен капацитет на паметта може да се използва на терапевтично ниво при пациенти с затруднения с учене или памет. По този начин би било възможно да се оптимизира дългосрочната памет на тези хора и да се увеличи качеството им на живот.

Например, в образователната област пациентите с затруднения в обучението или паметта имат проблеми с посрещането на академичните изисквания. Ако се използва тази способност за запазване на информация, те могат да имат по -малко затруднения и по -висок процент на успех. От своя страна, това може да допринесе за вашето себе си и емоционално благополучие.

От друга страна, тази работа ни помага да задълбочим ролята, която емоциите играят в консолидирането на спомените. Отново виждаме, че емоционалното въздействие, което има известен опит в нас, е решаващо да можем да го запомним. Поради тази причина е трудно да си спомним тривиални неща, които нямат емоционална стойност, като например да мислим каква закуска имахме преди седмица.

Разбира се, това не означава, че само спомени, които са свързани с емоциите, ще бъдат тези, които можем да си спомним. Важно е да е ясно, че паметта е сложен капацитет, при който се намесят и други фактори като повторение. Колкото повече пъти се излагаме на определена информация, толкова по -лесно ще бъде да я запомним в бъдеще.

Ако се върнем към въпроса за това, което сме яли миналата седмица, може да си спомним дали имаме конкретна диета. Или ако ядем една и съща храна в определен ден всяка седмица. Там повторението ще помогне на паметта да забележи.

В заключение е факт, че положителните емоционални въздействия благоприятстват паметта на бъдещите бъдещи събития. Надяваме се, че други подобни проучвания могат да изяснят повече за това.

Контрол, мирис, изтриване ... неща, които не знаехте за мечтите си

Препратки

• Oyarzún, J. P., Packard, p. ДА СЕ., Диего-балагеер, r., & Fuentemilla, l. (2016). Мотивираното екодиране селективно насърчава паметта за бъдещи несъответстващи семантично свързани събития. Невробиология на обучението и паметта, 133, 1-6.