Синдром на изгорял болногледач и необходимостта да се грижи за този, който се грижи

Той Синдром на изгорял болногледач Това е условие, че хората могат да преминат през хората, които отговарят за грижите за друг в уязвимост, например, за претърсване на сериозно заболяване или в случай на грижа за по -възрастен възрастен.

Ние се стремим да повишим информираността за ситуациите на стреса и претоварването, през които може да преминат онези грижи, които се доставят, за да задоволят нуждите на другите в зависими хора.

Продължавайте да четете, ако искате да се срещнете за синдрома на претоварването на болногледача и значението на грижите за тези, които се грижат за другите.

Съдържание

• Какво е известно като синдром на изгорял болногледач?
• Симптоми и последствия
  • 1. Физически симптоми
  • 2. Емоционални симптоми
  • 3. Социални симптоми
• Какво да правя, ако страдам от синдром на изгорял болногледач?
• В заключение
  • Източници

Какво е известно като синдром на изгорял болногледач?

Синдромът на изгаряния болногледач, както напредваме преди, е Състояние на физическо и емоционално изтощение, което може да пресече човек, който отговаря за грижите за друг като уязвимост. Необходимите грижи са взискателни, така че макар да се грижи за любим човек, понякога може да бъде завладяващ и прекомерно стресиращ.

Хърбърт Фройденбергер беше този, който изложи този термин, за да определи как се чувстват доброволци, които са сътрудничили в клиника, за да помогнат на хората със зависимости. След една година работа с тях доброволците бяха раздразнени, стресирани, изтощени. Оттук и терминът на изгорял или претоварен болногледач.

Който се грижи за зависим човек, трябва постоянно да отговаря на тяхното искане, така че е изтощително. Полагащите грижи са изключително претоварени от нуждите, които трябва да отговарят и ако не проявят своите емоции, Психичните последици могат да бъдат сериозни от другите.

Ще ви кажем защо това състояние се случва в болногледача, щетите, които могат да доведат и как можете да помогнете на това, което преминава през това.

Симптоми и последствия

Синдромът на изгаряния болногледач не се развива от един ден до следващия, но е резултат от влачене с месеци или дори години, трудната отговорност за задоволяване на нуждите на човек в състояние на уязвимост.

Тук ще ви кажем кои са най -характерните симптоми на изключителното изтощение на болногледача, за да бъдете нащрек и да се погрижите за това кой се грижи.

Симптоматиката на картината е както физическа, така и емоционална и социална.

1. Физически симптоми

• Постоянно изтощение.
• Трудности при спиране.
• Увеличаване на тютюна, кофеина или енергизиращо.
• Повтарящ се храносмилателен дискомфорт.
• Тремор в ръцете и краката.
• Забележително намаляване на телесното тегло.

2. Емоционални симптоми

• Изключителна тъга.
• Чувства на вина.
• Чести и внезапни промени в настроението.
• Трудно се фокусира.
• Проблеми с паметта.

3. Социални симптоми

• Изолация по отношение на близките.
• Злоупотреба с други хора.
• Загуба на интерес към дейности, на които преди това се радваха.

Сега знаете, че забелязвате някое от тези индикации в човек, който посвещава голяма част от времето си (ако не и всички от него) на грижите за някой друг, най -добре е да предложите вашата помощ. И ако се почувствате идентифицирани с тях и мислите, че можете да страдате от изтощението на болногледача, ще ви кажем как можете да обърнете тази ситуация.

Какво да правя, ако страдам от синдром на изгорял болногледач?

В случай на по -голямата част от деня си, грижите се да се грижите за човек в състояние на уязвимост и ако подозирате, че бихте могли да преминете през ситуация, както е описана, ще ви кажем какво можете да направите, за да се върнете добре -да се провеждате към вашия живот.

1. Не отричайте Какво се случва с теб. Чувството на умора е човек, не позволявайте на вината да ви доминира над вас. Защото вероятно не можете да разпознаете какво се случва. Приемането на реалността е първата стъпка за решаване на проблема.
2. Търси Помощ и подкрепа. Грижата за някой, който взиска, е много тегло само за един. Кажете на някой на доверие, помолете за помощ да не изпускате цялата тежест изключително на раменете си. Не смятайте за от съществено значение, друг човек би могъл да направи същото като вас просто или дори по -добре.
3. Не оставяйте настрана вашите връзки. Продължете да провеждате периодични срещи с приятели и семейство ще ви позволят да намерите пространства, в които да ви изчистите и да се почувствате по -добре за себе си.
4. Най -новото, но по -важно: пази се. Вземете като приоритет, хранете и спите добре, правете неща, които ви правят щастливи. Не го оставяйте да се грижи за някой повече да попие живота ви напълно, трябва да си дадете място на себе си.

В заключение

Казахме ви какво е известно това състояние като синдром на Burn Caregiver или претоварване на грижите. Основната цел на тази статия се фокусира, върху която, който го чете, може да разбере голямата отговорност, с когото човек, който има задачата да се грижи за друг в състояние на уязвимостта.

Фактът, че ние сме отговорни за грижите за любим човек и го правим с удоволствие, това не отнема стреса, който бих могъл да доведе до ден на ден на внимателните грижи.

Този, който се грижи, също трябва да се грижи и разбира се, внимавайте.

Източници

• Freudenberger, h. J. (1974). Изгаряне на персонала -Списание за социални проблеми, 30(1), 159-165.
• Marrodán Mazo, c. (2010). Глава 6: Синдром на изгорял гледач. Глава 6: Синдром на изгорял гледач, 139-148.
• Martínez Pizarro, s. (2020). Синдром на изгорял болногледач. Клинично списание за семейна медицина, 13(1), 97-100.
• Монреал Бартоломе, до., & Prieto Adánez, G. (2017). Анализ на тест за откриване на изгорени служители с модела Rasch. Психологически съчинения (Интернет), 10(2), 116-125.
• Мора Вико, м. T. Синдром на изгаряния болногледач: аспекти, които оказват влияние върху него и как да го предотвратят.