Как да разбера дали съм силно чувствителен човек

През 90 -те д -р Илейн Арон създаде термина на Силно чувствителен човек (PAS), което обяснява подробно в книгата му „Дарбата на чувствителността“. Високо чувствителните хора са тези, които могат да уловят положителни и/или отрицателни емоции и усещания. Тези видове хора повече, отколкото се ръководят с разума, Те обикновено се ръководят от инстинкта си, които те имат изключително развити и го използват, за да вземат почти всички видове решения в живота си. Говори се, че между 15 и 20% от хората без разграничаване на секса имат този тип личност, но, ¿Как да разбера дали съм силно чувствителен човек?, ¿Какви фактори влияят?.

В тази статия по психология-онлайн те откриваме Как да разбера дали съм силно чувствителен човек, Така че ние ще разрешим всичките ви съмнения по този въпрос, така че най -накрая да определите дали сте ефективно силно чувствителен човек и/или се научите да идентифицирате хората, които са.

1. Характеристики на високо чувствителни хора
2. Трудности на високо чувствителни хора
3. Знаци, за да знаете дали сте силно чувствителен човек

Характеристики на високо чувствителни хора

Основните характеристики, които идентифицират силно чувствителни хора, са следните:

• Те обработват информацията дълбоко. Високо чувствителните хора са склонни да отразяват и интернализират своите мисли и емоции. Те са много интроспективни хора, които са склонни да дават много дела и да анализират подробно всяка ситуация, за да стигнат до добро заключение.
• Тенденция да се чувствате надценени. Други характеристики на силно чувствителни хора са, че те обработват много чувствителна и емоционална информация едновременно за това, което трябва да се чувстват надценени. Така че да бъдат в среда, в която има много стимули, причинява им дискомфорт и ги кара да губят психическия и емоционалния си баланс. Именно поради тази причина хората предпочитат да се срещат на тихи места, където има малко стимули.
• Те са много емпатични и емоционални. Предвижда се нервната система на този тип хора да усети всичко с по -голяма интензивност. Ето защо толкова много отрицателни и положителни стимули ще бъдат изпитани с по -голяма интензивност. Човекът може дълбоко да възприеме и изживее своите емоции и усещания, както и тези на други хора, което го прави по -емпатичен, тъй като лесно се поставя в обувките на другия.
• Те са чувствителни към тънкостите. Те имат голям капацитет да възприемат промените, които настъпват в тяхната среда, колкото и да са малки. Както и те са в състояние да възприемат промените в емоционалното състояние на други хора.

Трудности на високо чувствителни хора

Когато силно чувствителен човек Той не знае как да управлява емоциите си по здравословен начин, Много е вероятно да се сблъскате с различни видове трудности, които могат да се появяват през целия ви живот.

Между Основни трудности На с които хората, които са силно чувствителни, могат да се сблъскат, са следните:

• Те могат да имат Чувството не е подходящо С други поради състоянието им да бъдат силно чувствителни. Което в най -лошия случай може да доведе до това, че човекът е изолиран все повече и повече.
• Тъй като изпитват положителни и отрицателни емоции по -интензивно, те могат да бъдат твърде много Критика чувствителна, Което, ако знаят как да го управляват добре, в крайна сметка се влошава малкото им.
• Трудност На другите, защото като се чувстват отхвърлени и намират влошени себе си, те могат да направят всичко възможно да се опитат да угодят на другите.
• Те могат да се появят Проблеми на работното място Поради надценяването, което редовно се представя в работата и голямата нужда да се работи индивидуално и с минималните стимули.

Наред с други проблеми, свързани с липсата на приемане на собствената си личност, не се учат да управляват собствените си емоции и да оставят настрана предимствата, които имат в зависимост от индивидуалната им ситуация.

Знаци, за да знаете дали сте силно чувствителен човек

По -долу е a малък тест Това, че той не може да ви гарантира 100%, че сте силно чувствителен човек, реагирането положително на повечето изявления е показател, че имате по -голяма вероятност да бъдете един от тях.

• Наслаждавам се на времето сам, отколкото да бъда придружен (а).
• Обикновено плача много често.
• Аз съм изключително интуитивен човек.
• Приемам всичко много сериозно.
• Аз съм много важен човек, така че се познавам доста добре (а).
• Предпочитам да работя сам, отколкото като екип.
• Смятам се за много интензивен човек, обикновено живея отрицателни и/или положителни емоции с голяма интензивност.
• Много съм наранена от критиките, които другите могат да направят от мен.
• Когато правя грешка, продължавам да мисля за него и го имам цял ден в главата си.
• Насочих се твърде много, когато съм заобиколен от много хора.
• Смятам се за много креативен човек.
• Обикновено избягвам да гледам или да слушам лоши новини и не харесвам филми, където има някакво насилие.
• Аз съм много съпричастен човек.

Ако искате повече информация за емоционалната свръхчувствителност, препоръчваме ви да извършите следния тест за чувствителност.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да разбера дали съм силно чувствителен човек, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория на клиничната психология.