Как да се предпазите от завист на работа

Завистта е едно от най -вредните чувства в професионалната среда, тъй като другарството е истинско, когато човек се радва на успехите, които се случват на другите. Напротив, завистта показва отвращението и тъгата, които този, който живее яркостта на другите, като заплаха за собственото си лично съвършенство, чувства. ¿Как да се предпазите от завист на работа?

В Psychology-Online ви даваме идеи, които могат да ви помогнат да създадете положителен климат в офиса, като сведете до минимум риска да се почувствате засегнати от визията на ревността, тъй като можете да трансформирате тази гледна точка чрез отношение на възхищение, което е по-издръжливо.

1. Съвети да не изпитват завист на работа
2. Какво да правят, когато те завиждат на работа
3. Причини за ревност по време на работа

Съвети да не изпитват завист на работа

1. Винаги има хора с по -добра подготовка и квалификация и това не трябва да е причина да се доверява на самия потенциал. Просто, в обществото има неизчерпаем източник на талант, който се откроява за квалификацията на най -специализираните профили. Следователно, Не обсебвайте С идеята да сте най -добрите, защото това се отразява на вашето собствено благополучие.
2. Успехът на труда не се измерва във връзка с качествата на други колеги, а с човешки ресурси от Компетенции. Тоест, най -подходящият профил за работна позиция не е този, който има повече заглавия в учебната програма, а този, който най -добре отговаря на уменията, които служителят трябва да трябва да изпълнява задачите на тази конкретна публикация за работа. Поради тази причина може да не бъде избран учебен план, но това е този, който се откроява най -много в друга компания.
3. Следователно всеки човек има свои затруднения, когато завиждате на други съученици, ако наистина знаете цялата информация на тяхната ситуация, за да имате обективна визия от техните обстоятелства. Например, може да не обмисляте професионални разочарования, часове на усилия, постоянство и преодоляване на инвестираните в дадена цел.
4. Променете фокуса на завистта от възхищението. Когато имате завист на човек, вие се позиционирате пред нея, сякаш е ваш враг, напротив, когато изпитвате възхищение към друг човек, това се превръща в препратка за следване. Завистта замъглява погледа ви и не ви позволява да научите, напротив, възхищението е съставка на наставничеството.
5. Инвестирайте време в Обучение Тъй като тази подготовка е най -добрият вариант да изберете по -добри работни места с по -добри условия за заплата. Когато почувствате завист на друг инфравал човек, напротив, когато приложите личното си подобрение, вие приемате различна концепция за късмет, като влияете на вашата съдба върху това, което зависи от вас.
6. Когато се чувствате завист за партньор, опитайте се да имате съпричастност С вашата позиция. Представете си, че вие ​​сте постигнали тази цел. ¿Как бихте искали хората да реагират с вас в този случай? Това упражнение за въображение може да ви помогне да се поставите на мястото на другия.

Какво да правят, когато те завиждат на работа

Въпреки това, завистта е чувство, че не можете да експериментирате само като главен герой, други хора също могат да ви завиждат. Очевидно нямате контрол върху ситуацията, когато става въпрос за предотвратяване на някой да се чувства по този начин с вас. Можете обаче да повлияете Създайте здравословни връзки на дружеството и се научете да се справяте с завистливите хора:

1. Не се променяйте в лечението си към другите, дори ако обстоятелствата ви се променят. Това е едно от най -важните помещения. Може би сте постигнали успех обаче, вашето лично ядро ​​остава същата, защото вашата стойност като човек надхвърля този конкретен факт. Кога смирение и простота При лечението на другите описват начина ви на битие, тогава тези качества са наистина възхитителни.
2. Помогнете на другите и се консултирайте със съмненията си, когато имате нужда. Във връзка с предишната точка, естествената последица от смирението е да има Активно разположение за сътрудничество като споделя нечии знания, но също така, да има интерес да получи нови идеи благодарение на гледна точка на другите.
3. Внимавайте с желанието за известност на срещи или работа в екип. Имате своето пространство, но също така трябва да уважавате това на другите. Използвайте собствения си здрав разум, като не монополизирате думата промяна във всеки контекст. Научете се да слушате.
4. Опитайте. Тоест, познавам прозрачен човек в лечението, така че другите да възприемат автентичността във вас във вашето поведение.
5. Ако имате възможност да представите иновативни идеи за подобряване на работата в компанията, тогава тя повдига решения, които могат да бъдат общо подобрение за вас и вашите колеги. Отвъд всякакъв вид индивидуалистична визия, тя също така намира място за общото благо.
6. Следователно не можете да харесвате всички, когато партньорът се чувства завист, че не влизате в играта да вярвате, че трябва да направите нещо, за да промените тази ситуация. Опитайте се да лекувате този човек с сърдечност И съсредоточете основното си внимание върху онези колеги, които са основната ви подкрепа.

Причини за ревност по време на работа

За да разберете завистта и да знаете как да се предпазите от него, препоръчително е също така да се разбере защо се случва, тоест да диагностицирате причините, които го придружават:

1. Фаворитизъм. Когато служителите наблюдават видими различия в лечението, получено от организацията, когато много от тях се чувстват на заден план в лицето на честата известност на един или повече колеги, тогава това неравномерно лечение трябва да бъде коригирано от отдела за човешки ресурси.
2. Вътрешни недостатъци. Служителите също се прехвърлят на ежедневната си работа в компанията несигурността, която се натрупва около собствените си професионални резултати или на начина, по който се възприемат. Ниската самооценка повишава риска от завист в даден момент от професионалната кариера, тъй като засегнатите постоянно се сравняват с други. Завистта е следствие от тази тенденция към сравнение.
3. Психологическа игра. Някои хора обичат да приемат своите достойнства, те поставят своята стойност в собственото си желание да се чувстват възхитени от другите. Това е профилът на суетен човек. Тоест те търсят постоянно признаване на другия. Но, без съмнение, освен възхищението, те също могат да предизвикат завист.
4. Липса на работа в екип. Група хора не представлява екип. Когато в компанията има среда на индивидуализъм и съперничество, докато човешката среда кара членовете си да дадат най -доброто от себе си, напротив, среда, белязана от тези емоционални вампири, създава обратен ефект.
5. Бъдете много Далеч от това идеално състояние Този един ден си сънувал. Имайте чувството, че сте в застой в точка от вашия път. В този случай това безсилие може също да увеличи риска от ревност към онези хора, постигнали тази цел.

Тази статия е просто информативна, в психологията-онлайн нямаме сила да поставяме диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се предпазите от завист на работа, Препоръчваме ви да влезете в нашата треньорска категория.